ピクルス
ピクルスはきゅうりを酢や塩水で漬けた保存食品です。100gあたり12kcalで、ナトリウムが多く、サンドイッチやバーガーに酸味と食感を加えます。
概要
ピクルスは、きゅうりを酢や塩水で漬けて保存した食品で、爽やかな酸味、塩味、ときに強い酸っぱさが特徴です。調味料や軽食、サンドイッチのトッピングとしてよく食べられます。100gあたり12kcalと低カロリーで、ナトリウムを多く含みます。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
12 kcal
1% DV
脂質
0.2g
0% DV
ビタミンB10.1g
炭水化物
2.3g
1% DV
葉酸1.2g
ビタミンB121.0g
たんぱく質
0.5g
1% DV
植物性たんぱく質0.5g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 3.0mg | 1% | |
| ビタミンA | 5.0mcg | 1% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 1% | |
| ビタミンB2 | 0.0mg | 2% | |
| ナイアシン | 0.1mg | 1% | |
| パントテン酸 | 0.1mg | 1% | |
| ビタミンB6 | 0.0mg | 1% | |
| 葉酸 | 1.0mcg | 0% | |
| ビタミンC | 1.0mg | 1% | |
| ビタミンE | 0.1mg | 1% | |
| ビタミンK | 47.0mcg | 39% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 24.0mg | 2% | |
| 銅 | 40.0mcg | 4% | |
| 鉄 | 0.3mg | 2% | |
| マグネシウム | 4.0mg | 1% | |
| リン | 14.0mg | 2% | |
| カリウム | 23.0mg | 0% | |
| セレン | 0.1mcg | 0% | |
| ナトリウム | 1208.0mg | 53% | |
| 亜鉛 | 0.2mg | 2% |
ピクルスを使ったレシピ（29）
マッシュポテトと牛肉のコーン＆グレイビーキャセロール
515 kcal
グリルチキンシャワルマラップ
620 kcal
フラットブレッドのグリルチキンラップ ガーリック風ソース
610 kcal
グリルチキンシャワルマラップ
610 kcal
グリルチキンシャワルマラップ
560 kcal
チキンシャワルマラップ
560 kcal
ツナとチェダーの折りたたみトルティーヤラップ
560 kcal
ダブルチーズバーガー＆フライドポテト（ケチャップ付き）
1275 kcal
全粒粉クラブサンド（オムレツ・チーズ・ハム入り）
610 kcal
ファストフードのチーズバーガーとフライドポテト、水
690 kcal
ごま付きチーズバーガー＆フライドポテト
760 kcal
ファストフードのチーズバーガー2個とフライドポテトのセット
1120 kcal
ごまバンズのダブルビーフチーズバーガー
610 kcal
レタス入りチーズバーガーとクリンクルカットフライ
760 kcal
グリルチキンシャワルマラップ（バスマティライス＆フライドポテト）
930 kcal
ショットブッレマッカ（ビーツ添え）
320 kcal
ライ麦パンのレバーパテとビーツのオープンサンド
295 kcal
レバーペーストと酢漬けビーツのオープンサンド
185 kcal
アールーパラタ（オニオンライタとピクルス添え）
760 kcal
ローストビーフ クリーミーポテトグラタン添え ベビーポテト付き
760 kcal
2段アフタヌーンティー盛り合わせ
1680 kcal
チャーシュー入り豚骨ラーメン
760 kcal
ビール衣のフィッシュアンドチップス タルタルソース添え
1175 kcal
マクドナルドのダブルチーズバーガーセット
1360 kcal
和朝食
520 kcal
クラシックハンバーガー
520 kcal
韓国焼肉の霜降り牛肉とバンチャン、グリーンリーフサラダ
1035 kcal
チーズバーガー＆フライドポテト＆チキンナゲット
980 kcal
チキンナゲットチーズバーガー＆フライドポテト
980 kcal