Notitia nutritionis
Per portionem 430g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus11.5g
Adeps polyinsaturatus3.5g
Adeps saturatus8.0g
Adeps trans0.2g
Carbohydrata totalia
55.0g
Fibra3.5g
Amylum48.5g
Sacchara3.0g
Proteinum animale31.0g
Proteinum vegetabile2.0g
De
Un bol de arroz con pollo y setas en una salsa cremosa ligera. El arroz aporta una cantidad moderada a alta de carbohidratos, el pollo suma una buena porción de proteína y la salsa añade grasa moderada.
Pullus et Fungorum Silvestrium Fricassée cum Iure Cremoris et Oryza Alba Vapore Cocta
Praefatio
Hoc est ferculum compositum claritatis et solacii: pullus tener, fungi ad saporem altum cocti, et ius cremoris moderatum quod coniungit sine gravitate. Oryza non est tantum substratum, sed necessarium contrapunctum, ius sustinens et structuram in patina praebens. Si recte componitur, effectus est purus, opulentus, et exactus.
Rerum essentialium recipe
Categoria ferculi: Catinus oryzae cum carne aviaria et iure cremoris
Culinaria sive origo: Europaea hodierna inspirata
Genus mensae: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 430 g
Tempus praeparationis: 15 minuta
Tempus coctionis: 20 minuta
Tempus totum: 35 minuta
Difficultas: Moderata
Instrumenta
1 caccabus mediocris cum operculo
1 patella ad assandum, 24 cm
1 tabula sectoria
1 culter coquinaris
1 cochlear ligneum vel spatula calori resistens
1 radula tenuis
Ingredientia
Oryza
180 g oryzae albae coctae
Ius pulli et fungorum
140 g pectoris pulli, in partes 2 cm secti
60 g fungorum, purgatorum et in lamellas sectarum
25 g cepae, minute tesseratae
10 g piperis viridis acris, minute secti
5 g zingiberis, minute triti
12 g olei ad coquendum
2 g salis
38 g iuris cremoris
Modus
1. Oryzam albam coctam seorsum pone et calidam serva. Separata, mollis, et umida manere debet, granis distinctis.
2. Oleum ad coquendum in patella ad assandum super ignem medium-altum calefac. Adde cepam, piper viride acre, et zingiber, et coque per 2 ad 3 minuta, assidue movendo, donec cepa translucida fiat et zingiber fragrantiam emittat sed non brunneum fiat.
3. Adde pectus pulli et sal. Coque per 4 ad 5 minuta, partes vertendo dum colorem crudum amittunt et margines leviter aureos capere incipiunt. Pullus foris opacus esse debet et paene omnino coctus.
4. Adde fungos et perge coquere per 3 ad 4 minuta, interdum movendo, donec umorem suum emittant et deinde iterum stridere incipiant. Patella odorem sapidum et contractum habere debet, non aquosum.
5. Infunde ius cremoris et ignem ad medium redige. Leniter ferve per 2 ad 3 minuta, suaviter movendo, donec ius pullum et fungos leviter obducat et pullus omnino coctus sit. Ius lucidum, cohaerens, et flexile esse debet, non grave.
6. Gusta et corrige solum si necesse est intra sal iam definitum. Ab igne remove statim ut ius cohaereat et pullus tener sit.
In patinam ponere et ministrare
Oryzam calidam cochleari in catinum humilem vel patinam latam impone, basim nitidam formans. Ius pulli et fungorum iuxta et leviter super unam partem oryzae infunde, ut grana visibilia maneant. Patina perfecta ostendere debet contrarium: oryzam albam, ius pallidum cremoris, et fungos obscuriores in compositione moderata et eleganti.
Notae professionales
Fungos initio in uno strato serva, ut pure coquantur et saporem augeant potius quam vapore molliantur.
Ius tantum ad levem consistentiam nappé redigendum est; imminutio nimia recentiam pulli hebetabit.
Statim ministra dum oryza distincta manet et ius satis fluidum est ut eam recte obducat.