Maistinė vertė
Vienoje 220 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys11.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys4.0g
Sočiosios riebalų rūgštys9.0g
Transriebalai0.5g
Iš viso angliavandenių
40.0g
Skaidulinės medžiagos2.0g
Krakmolas34.0g
Cukrūs6.0g
Gyvūniniai baltymai24.0g
Augaliniai baltymai4.0g
Apie
Įprastas mėsainis su jautienos paplotėliu bandelėje, greičiausiai pagardintas baziniais padažais ir papildytas salotomis, pomidorais bei marinuotais agurkais.
Klasikinis mėsainis su traškiu garnyru
Įžanga
Tinkamas mėsainis yra proporcijų studija: gerai apkepęs jautienos paplotėlis, minkšta bandelė ir saikingas pagardų sluoksnis, kuris sujungia, o ne nustelbia. Salotos, pomidoras ir marinuoti agurkėliai suteikia gaivumo, rūgštumo ir traškumo, išryškindami sodrų mėsos skonį. Rezultatas turi būti kompaktiškas, subalansuotas ir tikslus.
Pagrindinė informacija
Patiekalo kategorija: Sumuštinis
Virtuvė arba kilmė: Amerikietiška
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 mėsainis
Porcijos dydis: 220 g
Paruošimo laikas: 5 minutės
Gaminimo laikas: 8 minutės
Bendras laikas: 13 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Sunki keptuvė arba lygi kepimo plokštė
Mentelė
Mažas peilis
Pjaustymo lentelė
Lėkštė
Ingredientai
Pagrindinis surinkimas
Jautienos paplotėlis, 120 g
Mėsainio bandelė, 70 g
Pagardai, 20 g
Salotos, pomidoras ir marinuoti agurkėliai, 10 g
Gaminimo būdas
1. Įkaitinkite keptuvę arba kepimo plokštę ant vidutiniškai stiprios ugnies, kol paviršius visiškai įkais, apie 3 minutes. Keptuvė turi užtikrinti momentinį kontaktą ir tolygų skrudinimą.
2. Dėkite jautienos paplotėlį į sausą keptuvę ir kepkite 3–4 minutes iš pirmosios pusės, kol apačia stipriai apskrus, o kraštai pradės tvirtėti.
3. Apverskite paplotėlį ir kepkite 2–3 minutes iš antrosios pusės. Išorė turi būti gerai apskrudusi, o vidus — karštas ir sultingas.
4. Perpjaukite mėsainio bandelę ir pašildykite pjautas puses toje pačioje keptuvėje 30–45 sekundes, tik kol lengvai apskrus ir pasklis malonus aromatas.
5. Tolygiai paskirstykite pagardus ant pjautų bandelės pusių.
6. Dėkite jautienos paplotėlį ant apatinės bandelės pusės. Tvarkingai išdėliokite salotas, pomidorą ir marinuotus agurkėlius ant paplotėlio taip, kad kiekvienas elementas liktų matomas ir aiškiai atskirtas.
7. Uždėkite viršutinę bandelės pusę ir labai lengvai paspauskite, kad sumuštinis susigulėtų, nesuspaudžiant minkštimo.
Patiekimas
Patiekite iš karto ant paprastos lėkštės, centre ir nepažeistą. Bandelė turi išlikti minkšta, paplotėlis — karštas, o garnyras — traškus, o pagardai turi suteikti švarią, vientisą pabaigą.
Profesionalios pastabos
Tinkamai įkaitinta keptuvė yra būtina; esant per silpnai kaitrai, paplotėlis troškinsis, o ne keps.
Garnyro dėkite nedaug ir tiksliai, kad mėsainis išliktų subalansuotas ir jį būtų lengva valgyti.
Bandelę šildykite tik trumpai; per didelis paskrudinimas išsausins minkštimą ir sutrikdys galutinę tekstūrą.