jautienos paplotėlis
Jautienos paplotėlis – keptas maltos jautienos kepsnelis, turintis 254 kcal/100 g ir kalio, klasikinis mėsainių ingredientas.
Apie
Jautienos paplotėlis – tai iš maltos jautienos suformuota apvali porcija, pasižyminti sodriu mėsos skoniu ir sultinga tekstūra iškepus. Jį dažniausiai kepa ant grotelių, keptuvėje arba orkaitėje mėsainiams ir patiekia su bandelėmis, padažais bei įvairiais priedais.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
254 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
17.0g
26% DV
Vitaminas D6.8g
Vitaminas K7.3g
Tiaminas (B1)0.6g
Iš viso angliavandenių
0.0g
0% DV
Baltymai
26.1g
52% DV
Gyvūniniai baltymai26.1g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 90.0mg | 16% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitaminas B12 | 2.6mcg | 108% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinas (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitaminas B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folatai (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitaminas D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 1.5mcg | 1% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 18.0mg | 2% | |
| Varis | 70.0mcg | 8% | |
| Geležis | 2.7mg | 15% | |
| Magnis | 21.0mg | 5% | |
| Fosforas | 200.0mg | 29% | |
| Kalis | 330.0mg | 7% | |
| Selenas | 18.0mcg | 33% | |
| Natris | 75.0mg | 3% | |
| Cinkas | 5.1mg | 46% |
Receptai su jautienos paplotėlis (14)
Sūrainis su kečupu atskirai
650 kcal
Dvigubas sūrainis su gruzdintomis bulvytėmis ir kečupu
1275 kcal
Greito maisto sūrainis su gruzdintomis bulvytėmis ir vandeniu
690 kcal
Sūrainio mėsainis su sezamine bandele ir gruzdintomis bulvytėmis
760 kcal
Greitojo maisto sūrainių rinkinys su gruzdintomis bulvytėmis
1120 kcal
dvigubas jautienos sūrainis su sezamo bandele
610 kcal
Sūrainis su salotomis ir banguotomis bulvytėmis fri
760 kcal
McDonald's rinkinys su Double Cheeseburger, bulvytėmis ir gaiviuoju gėrimu
1360 kcal
Šoninės sūrainis su gausiai pagardintomis sūrio bulvytėmis
1560 kcal
Klasikinis mėsainis su traškiomis salotomis, pomidoru ir svogūnu
550 kcal
Klasikinis mėsainis su traškiais garnyrais
520 kcal
Sūrainio mėsainis su šonine, svogūnais ir čederio bulvytėmis
1620 kcal
Didysis sūrainis su šonine, karamelizuotais svogūnais ir bulvytėmis su sūriu
1580 kcal
Sūrainis su bulvytėmis fri ir vištienos gabalėliais
980 kcal