Pagrindinis / world / Europa / Estija / Sūrainio mėsainis su šonine, svogūnais ir čederio bulvytėmis

Sūrainio mėsainis su šonine, svogūnais ir čederio bulvytėmis

Sūrainio mėsainis su šonine, svogūnais ir čederio bulvytėmis
Užregistravo @test3 | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 640 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1620 kcal
81% DV
Iš viso riebalų 108.0g
100% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys49.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys13.0g
Sočiosios riebalų rūgštys39.0g
Transriebalai2.4g
Iš viso angliavandenių 103.0g
34% DV
Skaidulinės medžiagos8.0g
Krakmolas85.0g
Cukrūs10.0g
Baltymai 58.0g
100% DV
Gyvūniniai baltymai50.0g
Augaliniai baltymai8.0g

Apie

Didelis restorano stiliaus sūrainio mėsainis su šonine ir svogūnais, patiekiamas su čederiu ir šonine apkrautomis bulvytėmis. Labai kaloringas, riebus ir sūrus patiekalas, turintis daug baltymų ir rafinuotų angliavandenių.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas155.0mg28%
Vitaminas A220.0mcg24%
Tiaminas (B1)0.7mg58%
Vitaminas B123.4mcg142%
Riboflavinas (B2)0.8mg62%
Niacinas (B3)12.5mg78%
Pantoteno rūgštis (B5)2.6mg52%
Vitaminas B61.1mg65%
Biotinas (B7)18.0mcg60%
Folatai (B9)105.0mcg26%
Vitaminas C18.0mg20%
Vitaminas D1.2mcg6%
Vitaminas E2.4mg16%
Vitaminas K42.0mcg35%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis620.0mg62%
Varis260.0mcg29%
Geležis6.8mg38%
Magnis78.0mg19%
Fosforas690.0mg99%
Kalis1280.0mg27%
Selenas46.0mcg84%
Natris1980.0mg86%
Cinkas10.4mg95%

Šoninės ir svogūnų sūrainis su gausiai pagardintomis čederio bulvytėmis

Įžanga



Tai sudėliota mėsainio lėkštė, paremta kontrastu: tinkamai pagardintas jautienos paplotėlis, minkšta brioche bandelė ir ryškus, sodrus šoninės bei svogūnų pagardas, suteikiantis mėsainiui gilumo. Bulvytės čia nėra tik priedas; jos pratęsia tą pačią sūrio ir šoninės logiką antra, dar sodresne forma. Galutinis rezultatas turėtų būti turtingo skonio, tvarkingai sudėliotas ir subalansuotas pomidoro bei salotų gaivumu.

Pagrindinė informacija



  • Patiekalo kategorija: Mėsainis ir bulvytės

  • Virtuvė arba kilmė: Amerikietiška

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 2 porcijos

  • Porcijos dydis: 320 g vienai porcijai

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 25 minutės

  • Bendras laikas: 45 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Sunki keptuvė arba ketaus keptuvė

  • Vidutinis prikaistuvis

  • Kepimo skarda

  • Vielinės grotelės

  • Mentelė

  • Virtuvinis šefo peilis

  • Pjaustymo lentelė

  • Maišymo dubuo

  • Popieriniai rankšluosčiai


  • Ingredientai



    Mėsainis ir priedai


  • Jautienos paplotėlis, 300 g

  • Brioche bandelė, 160 g

  • Šoninė, 80 g

  • Svogūnas, 120 g, plonai supjaustytas

  • Čederio sūris, 80 g, tarkuotas

  • Pomidoras, 80 g, supjaustytas griežinėliais

  • Salotos, 40 g

  • Majonezas, 40 g

  • Laiškinis svogūnas, 10 g, plonai supjaustytas

  • Sezamo sėklos, 4 g


  • Gausiai pagardintos sūrio bulvytės


  • Bulvė, 400 g

  • Augalinis aliejus, 80 g

  • Čederio sūris, 120 g, tarkuotas

  • Šoninė, 40 g, smulkiai supjaustyta

  • Svogūnas, 60 g, plonai supjaustytas

  • Laiškinis svogūnas, 10 g, plonai supjaustytas

  • Majonezas, 20 g


  • Gaminimo eiga



  • 1. Paruoškite bulves. Supjaustykite bulvę vienodo dydžio bulvytėmis, maždaug 10 mm storio. Trumpai nuplaukite, tada labai gerai nusausinkite. Sumaišykite su 40 g augalinio aliejaus ir paskleiskite vienu sluoksniu ant kepimo skardos. Kepkite 220°C orkaitėje 20–25 minutes, vieną kartą apversdami, kol kraštai taps auksiniai, o vidus suminkštės.


  • 2. Iškepkite šoninę mėsainio pagardui ir bulvytėms. Sudėkite šoninę į šaltą keptuvę ir kepkite ant vidutinės kaitros 6–8 minutes, prireikus apversdami, kol išsiskirs riebalai ir šoninė taps traški. Pusę atidėkite mėsainio pagardui, o likusią dalį pasilikite bulvytėms. Riebalus palikite keptuvėje.


  • 3. Paruoškite šoninės ir svogūnų pagardą. Į šoninės riebalus sudėkite pjaustytą svogūną ir kepkite ant vidutinės kaitros 8–10 minučių, dažnai maišydami, kol jis suminkštės, taps blizgus ir sodriai auksinis. Grąžinkite atidėtą šoninę į keptuvę ir išmaišykite. Mišinys turėtų būti sodraus skonio, drėgnas ir lengvai karamelizuotas.


  • 4. Iškepkite jautienos paplotėlį. Švarioje keptuvėje ant vidutinės–didelės kaitros įkaitinkite likusius 40 g augalinio aliejaus. Kepkite jautienos paplotėlį 3–4 minutes iš pirmosios pusės, tada apverskite ir kepkite dar 2–3 minutes, jei norite vidutiniškai iškepto, arba kol išorė gerai apskrus, o vidus išliks sultingas. Paskutinę minutę uždenkite 40 g tarkuoto čederio, kad jis tolygiai ištirptų.


  • 5. Paskrudinkite bandelę. Perpjaukite brioche bandelę ir skrudinkite pjūvio puse žemyn sausoje keptuvėje arba ant skardos 1–2 minutes, kol ji lengvai nusidažys ir sušils. Minkštimas turėtų likti minkštas, o paviršius – vos vos traškus.


  • 6. Surenkite mėsainį. Ant apatinės bandelės dalies užtepkite 20 g majonezo. Dėkite salotas, pomidorą, sūriu padengtą paplotėlį ir šoninės bei svogūnų pagardą. Užbaikite viršutine bandelės dalimi ir lengvai paspauskite, kad sluoksniai susigulėtų, bet nesubliūkštų.


  • 7. Užbaikite bulvytes. Perkelkite karštas bulvytes į patiekimo skardą ar lėkštę. Pabarstykite likusiu čederiu, tada atidėta šonine, svogūnu, laiškiniu svogūnu ir likusiu majonezu mažais, apgalvotais ruoželiais. Trumpam grąžinkite į orkaitę 1–2 minutėms, tik kol sūris atsilaisvins ir pradės tirpti.


  • Patiekimas



    Padėkite mėsainį šiek tiek ne centre ir šalia suformuokite kompaktišką kauburėlį gausiai pagardintų bulvyčių. Lėkštė turėtų atrodyti gausi, bet tvarkinga: mėsainis turi stovėti tiesiai, o bulvytės būti blizgios, tįstančios nuo sūrio ir išlaikančios formą. Patiekite iš karto, kol sūris dar minkštas, o bandelė išlieka švelni.

    Profesionalios pastabos



  • Prieš kepdami bulves labai gerai nusausinkite; paviršiaus drėgmė trukdo tinkamai apskrusti ir įgauti spalvą.

  • Svogūnus kepkite pakankamai lėtai, kad išryškėtų jų saldumas, bet jie nevirstų džemu.

  • Jautiena turi būti pakankamai stipriai apkepinta, kad susidarytų plutelė, tačiau viduryje išliktų sultinga.

  • Sūrį ant bulvyčių dėkite tik pabaigoje, kad jis suminkštėtų, bet netaptų riebus ar guminis.
  • Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store