čederio sūris
Čederio sūris – brandintas, aštresnio skonio sūris. 100 g turi 403 kcal ir daug kalcio, todėl tinka sumuštiniams, padažams ir užkandžiams.
Apie
Čederio sūris – kietas, brandintas sūris, pasižymintis ryškiu, sodriu skoniu, kuris priklausomai nuo brandinimo gali būti nuo švelnaus iki labai aštraus. Jis dažnai naudojamas sumuštiniuose, mėsainiuose, padažuose, apkepuose, taip pat tinka kaip užbarstas ar užkandinis sūris.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
403 kcal
20% DV
Iš viso riebalų
33.1g
51% DV
Vitaminas D19.4g
Vitaminas K9.4g
Tiaminas (B1)1.0g
Iš viso angliavandenių
1.3g
0% DV
Vitaminas B120.5g
Baltymai
24.9g
50% DV
Gyvūniniai baltymai24.9g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 15.4mg | 3% | |
| Vitaminas A | 265.0mcg | 29% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitaminas B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatai (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitaminas D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 0.7mg | 5% | |
| Vitaminas K | 2.4mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 721.0mg | 72% | |
| Varis | 27.0mcg | 3% | |
| Geležis | 0.7mg | 4% | |
| Magnis | 28.0mg | 7% | |
| Fosforas | 512.0mg | 73% | |
| Kalis | 98.0mg | 2% | |
| Selenas | 28.3mcg | 51% | |
| Natris | 621.0mg | 27% | |
| Cinkas | 3.1mg | 28% |
Receptai su čederio sūris (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Jautienos maltinis su bulvių koše, brokoliais sūrio padaže ir bandele
560 kcal
Lankstytas tortilijos suktinukas su tunu, čederiu, majonezu, pomidoru, žalumynais ir marinuotais agurkais
560 kcal
Dvigubas sūrainis su gruzdintomis bulvytėmis ir kečupu
1275 kcal
Kruasano sumuštinio gabalėliai su kalakutiena, sūriu, agurku, bulvių kroketais ir šviežiomis daržovėmis
667 kcal
Plakta kiaušinienė su lydytu čederio sūriu
285 kcal
Pilno grūdo klubinis sumuštinis su omletu
610 kcal
Omletas su šonine, avokadu, sūriu, pomidorais, bulviniais blyneliais ir karštu šokoladu
980 kcal
Malta jautiena su tarkuotu sūriu, bulvių traškučiais ir bok choy
612 kcal
Vištienos mini mėsainis su čederiu, kroketais, kečupu ir sūrio skrebučiu
838 kcal
Sumuštinis su kalakutiena ir čederiu ant raugo duonos
430 kcal
Sūrio kruasano bandelė
315 kcal
Sūrio sluoksniuotos tešlos riekelės su barbekiu padažu, keptomis bulvių skiltelėmis ir salotų mišiniu
1185 kcal
Sūrainio mėsainis su sezamine bandele ir gruzdintomis bulvytėmis
760 kcal
Tortilijų traškučiai
205 kcal
Pusryčių sumuštinis su šonine brioche bandelėje
560 kcal
dvigubas jautienos sūrainis su sezamo bandele
610 kcal
Bulvytės fri su sūrio padažu, jalapenais, svogūnais, kreminiu padažu ir keptais vištienos sparneliais
1260 kcal
Sūrainis su salotomis ir banguotomis bulvytėmis fri
760 kcal
jautienos načos su salotomis, salsa, grietine ir sūriu
760 kcal
Sūrių lėkštė su krekeriais ir vaisių džemu
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Vištienos kepsneliai džiūvėsėliuose su grublėtomis bulvytėmis, sūrio padažu, šonine ir aitriuoju majonezu
1440 kcal
McDonald's traškus vištienos mėsainis su gruzdintomis bulvytėmis
613 kcal
Šoninės sūrainis su gausiai pagardintomis sūrio bulvytėmis
1560 kcal
Sūrainio mėsainis su šonine, svogūnais ir čederio bulvytėmis
1620 kcal
Didysis sūrainis su šonine, karamelizuotais svogūnais ir bulvytėmis su sūriu
1580 kcal
Kepta jautienos ir dviejų sūrių tortilija su šviežia salsa
408 kcal
Pikantiški orkaitėje kepti kiaušinių keksiukai su šonine, čederiu ir žolelėmis
310 kcal
Sūrainis su bulvytėmis fri ir vištienos gabalėliais
980 kcal
Sūrainis su vištienos gabalėliais ir bulvytėmis fri
980 kcal
Makaronai su sūriu ir šonine
520 kcal