Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Didysis sūrainis su šonine, karamelizuotais svogūnais ir bulvytėmis su sūriu

Didysis sūrainis su šonine, karamelizuotais svogūnais ir bulvytėmis su sūriu

Didysis sūrainis su šonine, karamelizuotais svogūnais ir bulvytėmis su sūriu
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 645 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1580 kcal
79% DV
Iš viso riebalų 101.0g
100% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys46.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys13.0g
Sočiosios riebalų rūgštys34.0g
Transriebalai2.2g
Iš viso angliavandenių 104.0g
35% DV
Skaidulinės medžiagos9.0g
Krakmolas83.0g
Cukrūs12.0g
Baltymai 63.0g
100% DV
Gyvūniniai baltymai55.0g
Augaliniai baltymai8.0g

Apie

Didelis restorano stiliaus sūrainis su šonine ir daržovėmis, patiekiamas su bulvytėmis, užpiltomis čederio ir šoninės priedais. Šis patiekalas turi daug kalorijų, riebalų, natrio ir baltymų, o angliavandenių kiekis yra vidutinis.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas142.0mg26%
Vitaminas A210.0mcg23%
Tiaminas (B1)0.7mg60%
Vitaminas B123.4mcg142%
Riboflavinas (B2)0.7mg52%
Niacinas (B3)12.4mg78%
Pantoteno rūgštis (B5)1.9mg38%
Vitaminas B60.9mg56%
Biotinas (B7)8.0mcg27%
Folatai (B9)118.0mcg30%
Vitaminas C18.0mg20%
Vitaminas D0.8mcg4%
Vitaminas E2.4mg16%
Vitaminas K32.0mcg27%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis620.0mg62%
Varis210.0mcg23%
Geležis6.8mg38%
Magnis78.0mg19%
Fosforas690.0mg99%
Kalis1320.0mg28%
Selenas46.0mcg84%
Natris2280.0mg99%
Cinkas11.2mg102%

Didysis sūrainis su šonine, karamelizuotais svogūnais ir bulvytėmis fri su sūrio padažu bei priedais

Įžanga


Tai mėsainis, sukurtas su disciplina: tinkamai apskrudintas jautienos paplotėlis, šoninė sodrumui, karamelizuoti svogūnai saldumui ir brandintas čederis struktūrai. Jis patiekiamas su bulvytėmis fri su sūrio padažu ir priedais, kurios atkartoja tą pačią sodrią skonio gamą neapkraudamos lėkštės. Rezultatas – sotus, subalansuotas ir neabejotinai išbaigtas.

Pagrindinė informacija


  • Patiekalo kategorija: Mėsainis ir bulvytės fri

  • Virtuvė arba kilmė: Amerikietiška

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 645 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 20 minučių

  • Bendras laikas: 40 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Sunki keptuvė arba plokščia kepimo plokštė

  • Nedidelis prikaistuvis

  • Kepimo skarda

  • Mentelė

  • Žnyplės

  • Peilis ir pjaustymo lentelė


  • Ingredientai



    Mėsainiui


  • 1 sezaminė brioche bandelė, perpjauta

  • 180 g jautienos paplotėlis

  • 20 g čederio sūrio

  • 30 g šoninės

  • 40 g karamelizuotų svogūnų

  • 10 g raudonojo svogūno, plonai supjaustyto

  • 25 g pomidoro, supjaustyto griežinėliais

  • 15 g lapinių salotų

  • 15 g majonezo


  • Bulvytėms fri su sūrio padažu ir priedais


  • 180 g bulvyčių fri

  • 40 g čederio sūrio padažo

  • 20 g šoninės

  • 10 g laiškinio svogūno, smulkiai supjaustyto


  • Gaminimo eiga


  • 1. Įkaitinkite orkaitę iki 220°C. Paskleiskite bulvytes fri ant kepimo skardos vienu sluoksniu ir kepkite 18–22 minutes, įpusėjus vieną kartą apversdami, kol jos taps sodriai auksinės, kraštuose traškios, o viduje minkštos.

  • 2. Kol bulvytės kepa, sudėkite šoninę į šaltą keptuvę ir kaitinkite ant vidutinės ugnies. Kepkite 6–8 minutes, prireikus apversdami, kol riebalai išsilydys, o šoninė taps traški. Trumpai nusausinkite, tada supjaustykite arba sutrupinkite pagal poreikį.

  • 3. Padidinkite kaitrą po keptuve arba naudokite kepimo plokštę. Kepkite jautienos paplotėlį 3–4 minutes iš pirmosios pusės, tada apverskite ir kepkite dar 2–3 minutes, kad iškeptų vidutiniškai, arba šiek tiek ilgiau, jei norite tvirtesnės tekstūros. Paskutinę minutę uždėkite ant paplotėlio čederio sūrį ir leiskite jam išsilydyti į blizgų sluoksnį.

  • 4. Perpjaukite sezaminę brioche bandelę ir paskrudinkite pjautas puses keptuvėje, kol jos lengvai pagels ir sušils, apie 1 minutę. Minkštimas turi likti elastingas, ne sausas.

  • 5. Švelniai pašildykite karamelizuotus svogūnus 1–2 minutes, tik kol jie taps blizgūs ir minkšti. Išlaikykite juos švelnius ir sodraus skonio.

  • 6. Surinkite mėsainį: apatinę bandelės pusę aptepkite majonezu, dėkite lapines salotas, tada pomidorą ir raudonąjį svogūną. Ant viršaus uždėkite sūriu padengtą paplotėlį, po to šoninę ir karamelizuotus svogūnus. Uždenkite viršutine bandelės dalimi.

  • 7. Užbaikite bulvytes fri pašildydami čederio sūrio padažą, kol jis taps glotnus ir lengvai pilamas. Užpilkite jį ant karštų bulvyčių, tada viršų pabarstykite šonine ir laiškiniu svogūnu. Patiekite iškart, kol bulvyčių kraštai dar traškūs, o sūrio padažas – karštas ir tekantis.


  • Patiekimas


    Padėkite mėsainį šiek tiek ne centre lėkštėje, o šalia suformuokite kompaktišką bulvyčių fri su priedais kauburėlį. Lėkštė turi atrodyti dosni, bet tvarkinga: mėsainis turi stovėti tiesiai, o bulvytės turi būti aiškiai padengtos priedais, ne paslėptos po jais.

    Profesionalios pastabos


  • Bandelę skrudinkite tik tol, kol ji lengvai nusidažys; per stiprus apskrudinimas mėsainį apsunkins.

  • Šoninė turi būti pakankamai traški, kad lengvai lūžtų pjaunama, bet ne trapi.

  • Padažą ant bulvyčių pilkite, kol jos dar karštos, kad sūris gerai priliptų, o paviršius išliktų gyvas.
  • Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store