raudonųjų pipirų dribsniai
Raudonųjų pipirų dribsniai suteikia aštrumo picai, makaronams ir padažams. 100 g turi 318 kcal ir yra vitamino A šaltinis.
Apie
Raudonųjų pipirų dribsniai – tai džiovinti, susmulkinti aitrieji pipirai, pasižymintys ryškiu aštrumu ir šiek tiek dūminiu, vaisišku skoniu. Jie dažnai naudojami picai, makaronams, padažams, marinatams ir kepiniams keptuvėje gardinti.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
318 kcal
16% DV
Iš viso riebalų
17.3g
27% DV
Vitaminas D3.3g
Vitaminas K2.9g
Tiaminas (B1)10.1g
Iš viso angliavandenių
56.6g
19% DV
Folatai (B9)27.2g
Vitaminas B1210.3g
Biotinas (B7)19.1g
Baltymai
12.0g
24% DV
Augaliniai baltymai12.0g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 51.5mg | 9% | |
| Vitaminas A | 2081.0mcg | 231% | |
| Tiaminas (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacinas (B3) | 8.7mg | 54% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 2.5mg | 50% | |
| Vitaminas B6 | 2.5mg | 144% | |
| Folatai (B9) | 49.0mcg | 12% | |
| Vitaminas C | 76.4mg | 85% | |
| Vitaminas E | 29.1mg | 194% | |
| Vitaminas K | 80.3mcg | 67% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 148.0mg | 15% | |
| Varis | 0.4mcg | 0% | |
| Geležis | 7.8mg | 43% | |
| Magnis | 152.0mg | 36% | |
| Fosforas | 293.0mg | 42% | |
| Kalis | 2014.0mg | 43% | |
| Selenas | 8.8mcg | 16% | |
| Natris | 30.0mg | 1% | |
| Cinkas | 2.5mg | 23% |
Receptai su raudonųjų pipirų dribsniai (2)
Didkepsnis su bulvių koše ir čimičiuriu
760 kcal
Jautienos kepsnys su bulvių koše ir raudonojo vyno padažu
760 kcal