rigatoni makaronai
Rigatoni makaronai – vamzdelio formos makaronai, turintys 371 kcal per 100 g ir vario. Puikiai tinka sotiems padažams ir apkepams.
Apie
Rigatoni – dideli, vamzdelio formos makaronai su grioveliais, kurie padeda geriau išlaikyti tirštus padažus. Jie pasižymi švelniu kvietiniu skoniu ir dažnai naudojami makaronų apkepuose, su sočiais mėsos padažais bei kreminiais daržovių padažais.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
371 kcal
19% DV
Iš viso riebalų
1.5g
2% DV
Vitaminas D0.3g
Vitaminas K0.2g
Tiaminas (B1)0.7g
Iš viso angliavandenių
74.7g
25% DV
Folatai (B9)3.2g
Vitaminas B122.7g
Biotinas (B7)68.8g
Baltymai
13.0g
26% DV
Augaliniai baltymai13.0g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 13.0mg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacinas (B3) | 5.0mg | 31% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folatai (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitaminas E | 0.3mg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 21.0mg | 2% | |
| Varis | 250.0mcg | 28% | |
| Geležis | 3.3mg | 18% | |
| Magnis | 53.0mg | 13% | |
| Fosforas | 189.0mg | 27% | |
| Kalis | 223.0mg | 5% | |
| Selenas | 63.0mcg | 115% | |
| Natris | 6.0mg | 0% | |
| Cinkas | 1.3mg | 12% |
Receptai su rigatoni makaronai (2)
