vaniliniai ledai
Vaniliniai ledai turi 207 kalorijas 100 g ir suteikia kalcio. Tai klasikinis desertas saulėgrąžoms, rageliams ir pieno kokteiliams.
Apie
Vaniliniai ledai yra saldus, kreminis šaldytas desertas, pagardintas vanile. Jie dažnai valgomi vieni arba naudojami kaip priedas prie pyragų, tortų ir kitų desertų.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
207 kcal
10% DV
Iš viso riebalų
11.0g
17% DV
Vitaminas D6.8g
Vitaminas K3.2g
Tiaminas (B1)0.4g
Iš viso angliavandenių
24.4g
8% DV
Vitaminas B1221.2g
Baltymai
3.5g
7% DV
Gyvūniniai baltymai3.5g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 30.0mg | 5% | |
| Vitaminas A | 128.0mcg | 14% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitaminas B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotinas (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folatai (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| Vitaminas C | 0.5mg | 1% | |
| Vitaminas D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 0.3mg | 2% | |
| Vitaminas K | 0.8mcg | 1% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 128.0mg | 13% | |
| Varis | 20.0mcg | 2% | |
| Geležis | 0.1mg | 1% | |
| Magnis | 12.0mg | 3% | |
| Fosforas | 105.0mg | 15% | |
| Kalis | 199.0mg | 4% | |
| Selenas | 2.0mcg | 4% | |
| Natris | 80.0mg | 3% | |
| Cinkas | 0.5mg | 5% |
Receptai su vaniliniai ledai (2)
Vaflis su vaniliniais ledais ir uogų padažu
465 kcal
Vanilinis pieno kokteilis su ledais ir vafliniu rageliu
320 kcal