daržovių sultinys
Daržovių sultinys turi 5 kcal per 100 g, suteikia natrio ir tinka sriuboms, troškiniams, padažams bei risotui.
Apie
Daržovių sultinys – lengvas, sodraus skonio skystis, gaminamas verdant daržoves, žoleles ir kartais prieskonius vandenyje. Jis pasižymi švelniu, umami turtingu skoniu ir dažnai naudojamas kaip pagrindas sriuboms, troškiniams, padažams, risotui ir grūdiniams patiekalams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
5 kcal
0% DV
Iš viso riebalų
0.1g
0% DV
Iš viso angliavandenių
0.8g
0% DV
Vitaminas B120.3g
Biotinas (B7)0.5g
Baltymai
0.2g
0% DV
Augaliniai baltymai0.2g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 0.5mg | 0% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folatai (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Vitaminas C | 0.2mg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 2.0mg | 0% | |
| Varis | 5.0mcg | 1% | |
| Geležis | 0.1mg | 0% | |
| Magnis | 1.0mg | 0% | |
| Fosforas | 3.0mg | 0% | |
| Kalis | 20.0mg | 0% | |
| Selenas | 0.1mcg | 0% | |
| Natris | 350.0mg | 15% | |
| Cinkas | 0.0mg | 0% |
Receptai su daržovių sultinys (7)
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds
480 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes
410 kcal
Lentil and vegetable soup with whole grain roll
480 kcal
Turkey and lentil stew with carrots and kale
540 kcal
Daržovių sriuba su vermišeliais ir kariu
520 kcal