vaflinis ledų ragelis
Vaflinis ledų ragelis – traškus ledų ragelis su 420 kcal/100 g ir natriu, klasikinis saldus pagrindas ledų kaušeliams.
Apie
Vaflinis ledų ragelis – traškus, lengvai pasaldintas keptas ragelis iš miltų, cukraus, kiaušinių ir riebalų, dažniausiai naudojamas ledams patiekti. Jis pasižymi švelniu, į vanilę panašiu skoniu ir traškia tekstūra, kuri greitai suminkštėja pripildžius šaldytais desertais.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
420 kcal
21% DV
Iš viso riebalų
11.5g
18% DV
Vitaminas D3.0g
Vitaminas K4.0g
Tiaminas (B1)3.5g
Iš viso angliavandenių
71.0g
24% DV
Folatai (B9)1.5g
Vitaminas B1224.0g
Biotinas (B7)45.5g
Baltymai
7.5g
15% DV
Gyvūniniai baltymai7.5g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 18.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 70.0mcg | 8% | |
| Tiaminas (B1) | 0.3mg | 21% | |
| Vitaminas B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinas (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotinas (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folatai (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Vitaminas D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 1.2mg | 8% | |
| Vitaminas K | 2.0mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 35.0mg | 4% | |
| Varis | 90.0mcg | 10% | |
| Geležis | 2.4mg | 13% | |
| Magnis | 18.0mg | 4% | |
| Fosforas | 95.0mg | 14% | |
| Kalis | 120.0mg | 3% | |
| Selenas | 12.0mcg | 22% | |
| Natris | 260.0mg | 11% | |
| Cinkas | 0.8mg | 7% |
Receptai su vaflinis ledų ragelis (2)
Vanilinis pieno kokteilis su ledais ir vafliniu rageliu
320 kcal
Ledų ragelis su riešutais ir grietinėle
360 kcal