Uzturvērtība
Uz 430 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
46.0g
Mononepiesātinātie tauki20.0g
Polinepiesātinātie tauki6.0g
Piesātinātie tauki16.0g
Trans-tauki1.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
42.0g
Šķiedrvielas5.0g
Ciete34.0g
Cukuri4.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas43.0g
Augu olbaltumvielas5.0g
Bife a la Parrilla ar chimichurri un ceptu kartupeli
Ievads
Šī ir Argentīnas galda kultūra tās vistiešākajā formā: liellopa gaļa virs uguns, kartupelis ar sausu, padevīgu iekšpusi un mērces, kas izceļ, nevis aizsedz. Ēdiens balstās uz kontrastu — apdeguma notis, sāls, bagātīgums un skābums, kas turēti precīzā līdzsvarā. Pareizi pagatavots, tas nav zemniecisks ēdiens; tā ir disciplinēta gatavošana ar dāsnu garu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Grilētas gaļas ēdiens
Virtuve vai izcelsme: Argentīnas
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Porciju skaits: 1 porcija
Porcijas lielums: 430 g
Sagatavošanas laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 30 minūtes
Kopējais laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
Kokogļu grils vai smaga grilpanna
Cepeškrāsns
Cepamā panna
Tūlītējas nolasīšanas termometrs
Neliels katliņš vai karstumizturīga bļoda mērču uzsildīšanai
Knaibles
Dēlītis vai šķīvis atpūtināšanai
Sastāvdaļas
Galvenās sastāvdaļas
220 g grilēta liellopa steika
180 g cepta kartupeļa
20 g chimichurri mērces
10 g tradicionālās mērces
Pagatavošana
1. Sagatavojiet kartupeli.
Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 220°C. Novietojiet 180 g cepto kartupeli uz cepamās pannas un cepiet 30 līdz 40 minūtes atkarībā no izmēra, līdz miza ir sausa un vidus pilnībā padodas naža gala spiedienam. Mīkstumam jābūt irdenam un pilnīgi mīkstam, bez jebkādas pretestības centrā.
2. Pagatavojiet liellopu gaļu.
Ja to paredz ēdiena atsauce, 220 g liellopa steiku viegli apkaisiet ar sāli, pēc tam grilējiet uz augstas uguns 2 līdz 4 minūtes no katras puses atkarībā no biezuma, līdz ārpuse ir dziļi apbrūnināta un gaļa sasniegusi vēlamo gatavības pakāpi. Vidēji jēlai gatavībai noņemiet steiku pie 52°C līdz 54°C iekšējās temperatūras; vidējai gatavībai noņemiet pie 57°C līdz 60°C. Atpūtiniet 5 minūtes, lai sulas nostājas un gaļa atslābst.
3. Uzsildiet mērces.
Uzkarsējiet 20 g chimichurri mērci un 10 g tradicionālo mērci līdz istabas temperatūrai vai ļoti maigi uzsildiet 1 līdz 2 minūtes, ja tās paredzēts pasniegt nedaudz siltas. Tām jāpaliek plūstošām un košām, nevis tik karstām, lai zaudētu savu raksturu.
4. Pabeidziet kartupeli.
Pārgrieziet cepto kartupeli gareniski. Viegli atveriet to ar naža galu, lai iekšpuse iztvaiko un kļūst vaļīgāka. Mīkstumam jāpaliek neskartam, bet mīkstam, ar sausu, irdenu tekstūru, nevis mitru.
Servēšana un pasniegšana
Novietojiet cepto kartupeli nedaudz ārpus centra uz silta šķīvja un blakus lieciet grilēto steiku, ļaujot apbrūninātajai virsmai palikt redzamai. Ar karoti uzlieciet chimichurri virs liellopa gaļas vai līdzās tai un pabeidziet ar tradicionālo mērci kā atturīgu akcentu. Šķīvim jāizskatās līdzsvarotam un apzināti veidotam: vispirms gaļa, pēc tam kartupelis, bet mērces kā pēdējā spilgtā nots.
Profesionālas piezīmes
Steikam jābūt intensīvi apbrūninātam, bet nekad nepārceptam; garoziņa un atpūtināšanas laiks nosaka galīgo kvalitāti.
Kartupelis jācep, līdz miza ir pilnīgi sausa, citādi tas līdzās gaļai šķitīs smagnējs.
Saglabājiet mērces atšķirīgas gan garšā, gan izvietojumā, lai ēdiens saglabātu savu Argentīnas skaidrību.