alus
Alus ir brūvēts alkoholisks dzēriens ar 43 kalorijām uz 100 g. Tas nodrošina holīnu un noder mīklās, sautējumos un alus maizē.
Par
Alus ir alkoholisks dzēriens, ko brūvē no graudaugiem, visbiežāk no miežiem, un aromatizē ar apiņiem. Tam ir iesalaina, reizēm rūgtena garša, un to bieži dzer vai izmanto gatavošanā mīklām, sautējumiem un mērcēm.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
43 kcal
2% DV
Kopējais tauku daudzums
0.0g
0% DV
Kopējais ogļhidrātu daudzums
3.6g
1% DV
Olbaltumvielas
0.5g
1% DV
Augu olbaltumvielas0.5g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 14.2mg | 3% | |
| Tiamīns (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacīns (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.2mg | 3% | |
| B6 vitamīns | 0.0mg | 3% | |
| Folskābe (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| E vitamīns | 0.0mg | 0% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 4.0mg | 0% | |
| Varš | 5.0mcg | 1% | |
| Dzelzs | 0.0mg | 0% | |
| Magnijs | 6.0mg | 1% | |
| Fosfors | 14.0mg | 2% | |
| Kālijs | 27.0mg | 1% | |
| Selēns | 0.3mcg | 1% | |
| Nātrijs | 4.0mg | 0% | |
| Cinks | 0.0mg | 0% |
Receptes ar alus (1)
