šokolādes biskvīts
Šokolādes biskvīts ir viegla kakao kūka. Uzziniet par 297 kalorijām uz 100 g, A vitamīnu un izmantojiet to kārtainos desertos.
Par
Šokolādes biskvīts ir viegla, gaisīga kūka ar kakao vai šokolādes garšu, kas pazīstama ar savu mīksto struktūru un maigi saldu, šokolādainu garšu. To bieži ēd vienu pašu, pilda ar krēmu vai glazūru, vai izmanto kā pamatu desertiem, piemēram, trifelēm un kārtu kūkām.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
297 kcal
15% DV
Kopējais tauku daudzums
8.6g
13% DV
D vitamīns2.2g
K vitamīns3.2g
Tiamīns (B1)2.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
48.4g
16% DV
Folskābe (B9)2.0g
B12 vitamīns29.2g
Biotīns (B7)17.2g
Olbaltumvielas
6.1g
12% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas6.1g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Biotīns (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Holīns | 38.0mg | 7% | |
| Folskābe (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Niacīns (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Tiamīns (B1) | 0.1mg | 10% | |
| A vitamīns | 72.0mcg | 8% | |
| B12 vitamīns | 0.3mcg | 13% | |
| B6 vitamīns | 0.1mg | 3% | |
| C vitamīns | 0.2mg | 0% | |
| D vitamīns | 0.4mcg | 2% | |
| E vitamīns | 0.7mg | 5% | |
| K vitamīns | 2.0mcg | 2% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 70.0mg | 7% | |
| Varš | 90.0mcg | 10% | |
| Dzelzs | 2.1mg | 12% | |
| Magnijs | 28.0mg | 7% | |
| Fosfors | 120.0mg | 17% | |
| Kālijs | 150.0mg | 3% | |
| Selēns | 12.0mcg | 22% | |
| Nātrijs | 220.0mg | 10% | |
| Cinks | 0.8mg | 7% |
Receptes ar šokolādes biskvīts (1)
