Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Divstāvu pēcpusdienas tējas izlase ar smalkmaizītēm, kūkām, tartaletēm un sāļām uzkodām

Divstāvu pēcpusdienas tējas izlase ar smalkmaizītēm, kūkām, tartaletēm un sāļām uzkodām

Divstāvu pēcpusdienas tējas izlase ar smalkmaizītēm, kūkām, tartaletēm un sāļām uzkodām
Reģistrēja @hokkaido | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 520 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 1680 kcal
84% DV
Kopējais tauku daudzums 106.0g
100% DV
Mononepiesātinātie tauki46.0g
Polinepiesātinātie tauki10.0g
Piesātinātie tauki45.0g
Trans-tauki1.4g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 146.0g
49% DV
Šķiedrvielas9.0g
Ciete83.0g
Cukuri54.0g
Olbaltumvielas 34.0g
68% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas18.0g
Jauktas / pārstrādātas olbaltumvielas6.0g
Augu olbaltumvielas10.0g

Par

A rich afternoon tea selection combining small cakes and pastries with savory tartlets and canapés. Overall it is energy-dense, high in fat and refined carbohydrates, with moderate protein and modest fiber.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Biotīns (B7)11.0mcg37%
Holīns86.0mg16%
Folskābe (B9)118.0mcg30%
Niacīns (B3)5.8mg36%
Pantotēnskābe (B5)2.6mg52%
Riboflavīns (B2)0.7mg55%
Tiamīns (B1)0.6mg52%
A vitamīns210.0mcg23%
B12 vitamīns1.3mcg54%
B6 vitamīns0.3mg20%
C vitamīns9.8mg11%
D vitamīns1.4mcg7%
E vitamīns3.2mg21%
K vitamīns24.0mcg20%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs228.0mg23%
Varš410.0mcg46%
Dzelzs5.7mg32%
Magnijs58.0mg14%
Fosfors356.0mg51%
Kālijs512.0mg11%
Selēns29.0mcg53%
Nātrijs980.0mg43%
Cinks3.4mg31%

Izsmalcināts pēcpusdienas tējas sortiments ar konditorejas izstrādājumiem, tartaletēm un sāļām uzkodām

Ievads


Šī ir kompozicionāli veidota tējas servēšana miniatūrā formā: precīza mērogā, daudzveidīga tekstūrā un disciplinēta garšā. Saldie elementi virzās no viegla biskvīta un augļiem uz bagātīgāku šokolādi un riekstiem, savukārt sāļās uzkodas nodrošina kontrastu un noturību garšas uztverē. Šī servēšana paredzēta elegantai, nevis pārbagātai baudīšanai — katrs gabaliņš ir atšķirīgs, katrs pilnīgs.

Receptes pamatinformācija


Ēdiena kategorija: Pēcpusdienas tējas sortiments
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu Eiropas
Ēdienreizes veids: Tējas servēšana, saldu un sāļu izstrādājumu sortiments
Iznākums: 1 sortiments, kopā 520 g
Porcijas lielums: 2 līdz 4 porcijas
Sagatavošanas laiks: 45 minūtes
Gatavošanas laiks: 20 minūtes
Kopējais laiks: 65 minūtes
Sarežģītība: Augsta

Aprīkojums


2 līmeņu servēšanas statīvs
Maza leņķa lāpstiņa
Konditorejas maisiņš ar gludajiem un zvaigžņveida uzgaļiem
Maza paletes nazīte
Ass zobains nazis
Mazs katliņš
Cepamā panna
Restītes
Smalks siets

Sastāvdaļas



Saldās sastāvdaļas


Šokolādes biskvīts, 40 g, sagriezts glītos taisnstūros
Šokolādes ganache, 25 g
Tumšās šokolādes glazūra, 15 g
Sezama sēklas, 5 g, viegli apgrauzdētas
Smilšu mīklas cepums, 20 g
Macaron čaumala, 12 g
Sviesta krēms, 12 g
Avene, 18 g, pārgriezta uz pusēm, ja liela
Choux mīklas izstrādājums, 18 g
Rozā fondants, 8 g
Konditorejas krēms, 18 g
Tartaletes pamatne, 16 g
Citronu krēms, 14 g
Mellene, 12 g
Putukrējums, 18 g
Biskvīts, 28 g
Krēmsiera glazūra, 18 g
Pistācija, 6 g, smalki sakapāta
Profiterole mīklas izstrādājums, 16 g

Sāļās sastāvdaļas


Sēne, 20 g, smalki sagriezta šķēlēs
Krējuma mērce, 18 g
Sāļās tartaletes pamatne, 18 g
Olu krēms, 16 g
Karamelizēts sīpols, 10 g
Sāļās tartaletes pamatne, 18 g
Sēne, 18 g, smalki sagriezta šķēlēs
Krējuma mērce, 16 g
Maize, 24 g, apgriezta
Avokado, 14 g
Zaļumu smēriņš, 8 g
Maize, 24 g, apgriezta
Liellopa gaļa, 16 g, plāni sagriezta
Sinepju krēms, 8 g
Maize, 22 g, apgriezta
Šķiņķis, 14 g
Marinēts sīpols, 8 g

Pagatavošana



  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C un izklāj cepamo pannu ar cepamo papīru. Uzsildi choux mīklas izstrādājumu un profiterole mīklas izstrādājumu uz pannas 4 līdz 5 minūtes, tikai līdz virsma kļūst kraukšķīga un tie ir sausi pieskārienam. Atdzesē uz restītēm, lai čaumalas saglabātos vieglas un nekļūtu mīkstas.


  • 2. Pagatavo saldo tartaleti. Piepildi tartaletes pamatni ar citronu krēmu un nolīdzini virsmu. Izvieto melleni pa virsu, tad pabeidz ar kontrolētu putukrējuma piciņu. Krēmu turi centrā un augļus atstāj redzamus.


  • 3. Pagatavo šokolādes konditorejas izstrādājumu. Uzspied vai uzliec ar karoti šokolādes ganache uz šokolādes biskvīta, pēc tam pārlej virsu ar tumšās šokolādes glazūru. Pabeidz ar sezama sēklām, kamēr glazūra vēl tās labi pieņem. Virsmai jābūt spīdīgai, sēklām vienmērīgi sadalītām, un biskvītam pilnībā pārklātam līdz malām.


  • 4. Pagatavo macaron. Ja nepieciešams, sadali macaron čaumalu, uzspied sviesta krēmu uz vienas puses un centrā ievieto aveni. Maigi aizver, lai pildījums sasniegtu malu, nesalaužot čaumalu.


  • 5. Pagatavo otro saldo kūciņu. Pārklāj biskvītu ar krēmsiera glazūru plānā, vienmērīgā kārtā. Viegli piespied pistāciju pie glazūras, lai pārklājums būtu glīts un apzināts, nevis smagnējs.


  • 6. Pabeidz choux un profiterole izstrādājumus. Tīri pārgriez katru čaumalu. Piepildi choux mīklas izstrādājumu ar konditorejas krēmu un noslēdz ar nelielu rozā fondanta pieskārienu. Piepildi profiterole mīklas izstrādājumu ar konditorejas krēmu un atstāj virsu tīru vai glīti aizver, ja čaumala to ļauj. Izstrādājumiem ārpusē jābūt kraukšķīgiem, bet iekšpusē — vēsiem, gludiem un bagātīgi pildītiem.


  • 7. Saliec sāļās tartaletes. Vienu sāļās tartaletes pamatni piepildi ar olu krēmu un virsū liec karamelizētu sīpolu. Otru sāļās tartaletes pamatni piepildi ar sagrieztajām sēnēm un krējuma mērci. Cep vai uzsildi tikai tad, ja nepieciešams, lai pildījumi sastingtu, pēc tam pasniedz istabas temperatūrā, kad olu krēms ir tikko stingrs un sēņu maisījums spīdīgs un noturīgs.


  • 8. Pagatavo sviestmaizes. Vienu maizes porciju pārziež ar zaļumu smēriņu un kārto avokado. Otru maizes porciju pārziež ar sinepju krēmu un kārto liellopa gaļu. Trešo maizes porciju pārziež ar sinepju krēmu, pievieno šķiņķi un pabeidz ar marinētu sīpolu. Apgriez katru sviestmaizi glītos, vienādos stienīšos.


  • 9. Izvieto visas sastāvdaļas uz paplātes un pārbaudi līdzsvaru. Saldajiem izstrādājumiem jāpaliek glītiem un skaidri atšķiramiem; sāļajiem elementiem jābūt kārtīgiem, mitriem tur, kur tas paredzēts, un bez lieka pildījuma. Pasniedz visu, kad konditorejas izstrādājumi ir kraukšķīgi, krēmi nostabilizējušies un griezumi tīri.


  • Noformēšana un pasniegšana


    Izvieto sortimentu uz divlīmeņu statīva, apakšējā līmenī liekot sāļās uzkodas, bet augšā — konditorejas izstrādājumus un kūciņas. Novieto katru vienību ar atstarpi apkārt, lai kompozīcija izskatītos pārdomāta, nevis pārblīvēta. Gala servējumam jāparāda kontrasts augstumā, krāsā un apdarē, un katram gabaliņam jābūt uzreiz skaidri nolasāmam.

    Profesionālas piezīmes


    Saglabā visus griezumus precīzus; nevienmērīgas malas mazina servējuma eleganci. Ar choux un profiterole čaumalām strādā tikai tad, kad tās ir pilnībā atdzisušas, citādi tās saplaks zem pildījuma. Līdzsvars balstās atturībā: katrai sastāvdaļai jābūt pietiekami mazai, lai šķistu izsmalcināta, bet pietiekami pilnīgai, lai pastāvētu pati par sevi.
    Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.