Sākums / Pasaule / Eiropa / Zviedrija

Popular Foods in Zviedrija

Browse popular foods and nutrition data from Zviedrija. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for Zviedrija cuisine.

Lietotāji no Zviedrija ir reģistrējuši 150 maltītes

T-bone steiks ar zirņiem, béarnaise mērci un trīskārši ceptiem frī kartupeļiem
T-bone steiks ar zirņiem, béarnaise mērci un trīskārši ceptiem frī kartupeļiem
1450 kcal
Pildīti makaroni ar mīksto sieru, ķirbi, marinētiem sīpoliem, zaļumiem un sviesta putām
Pildīti makaroni ar mīksto sieru, ķirbi, marinētiem sīpoliem, zaļumiem un sviesta putām
320 kcal
Sagriezta cepta vistas krūtiņa ar sarkano mērci, mini burkāniem, sparģeļiem un ziedkāpostu biezeni
Sagriezta cepta vistas krūtiņa ar sarkano mērci, mini burkāniem, sparģeļiem un ziedkāpostu biezeni
355 kcal
Açaí bļoda ar banānu un zemesriekstu sviestu
Açaí bļoda ar banānu un zemesriekstu sviestu
430 kcal
Pannā cepta menca ar kartupeļu biezeni, glazētiem burkāniem un maurloku krējuma mērci
Pannā cepta menca ar kartupeļu biezeni, glazētiem burkāniem un maurloku krējuma mērci
498 kcal
Ceptu mazo kartupeļu un dārzeņu bļoda ar vistu
Ceptu mazo kartupeļu un dārzeņu bļoda ar vistu
305 kcal
Margeritas pica ar baziliku
Margeritas pica ar baziliku
1310 kcal
Spageti carbonara ar pancetu un parmezānu
Spageti carbonara ar pancetu un parmezānu
620 kcal
Spageti carbonara ar bekonu un melnajiem pipariem
Spageti carbonara ar bekonu un melnajiem pipariem
610 kcal
Neapstrādātas vistas strēmelītes ar ziedkāpostiem, sarkano papriku, sīpoliem, sēnēm, halapenjo, garšaugiem un eļļu
Neapstrādātas vistas strēmelītes ar ziedkāpostiem, sarkano papriku, sīpoliem, sēnēm, halapenjo, garšaugiem un eļļu
860 kcal
Takoyaki ar takoyaki mērci, majonēzi, sezamu un lociņiem
Takoyaki ar takoyaki mērci, majonēzi, sezamu un lociņiem
360 kcal
Japāņu okonomijaki ar majonēzi, okonomijaki mērci, bonito pārslām un lociņiem
Japāņu okonomijaki ar majonēzi, okonomijaki mērci, bonito pārslām un lociņiem
520 kcal
Kanēļmaizīte ar krēmsiera glazūru
Kanēļmaizīte ar krēmsiera glazūru
360 kcal
Tonkotsu ramen ar čašū, lociņiem, marinētu ingveru un čili eļļu
Tonkotsu ramen ar čašū, lociņiem, marinētu ingveru un čili eļļu
760 kcal
Laima kokteilis ar ledu
Laima kokteilis ar ledu
145 kcal
Ķiploku un garšaugu maizes šķēles
Ķiploku un garšaugu maizes šķēles
230 kcal
Brazīliešu churrasco iesmi ar liellopu gaļu, desu, grilētu sieru, vinegreta salsu un farofu
Brazīliešu churrasco iesmi ar liellopu gaļu, desu, grilētu sieru, vinegreta salsu un farofu
1785 kcal
Zivs mīklā ar frī kartupeļiem un tartāra mērci
Zivs mīklā ar frī kartupeļiem un tartāra mērci
1175 kcal
Vistas gaļa ar garšaugiem, basmati rīsiem, redīsiem, kāpostiem un zaļās eļļas mērci
Vistas gaļa ar garšaugiem, basmati rīsiem, redīsiem, kāpostiem un zaļās eļļas mērci
455 kcal
Zviedru gaļas bumbiņu plate ar kartupeļu biezeni, gurķi un brūkleņu ievārījumu
Zviedru gaļas bumbiņu plate ar kartupeļu biezeni, gurķi un brūkleņu ievārījumu
760 kcal
Profeel proteīna dzēriens ar šokolādes garšu
Profeel proteīna dzēriens ar šokolādes garšu
170 kcal
Rauga virtulis ar rozā glazūru un baltajiem smidzinājumiem
Rauga virtulis ar rozā glazūru un baltajiem smidzinājumiem
290 kcal
Penne pasta ar vistu un mocarellas sieru
Penne pasta ar vistu un mocarellas sieru
610 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi konfektes
Ahlgrens Bilar Fruktkombi konfektes
438 kcal
Vaniļas glazūras riņķa virtulis ar rozā glazūras pārklājumu
Vaniļas glazūras riņķa virtulis ar rozā glazūras pārklājumu
310 kcal
Spageti ar gaļas mērci un kausētu sieru
Spageti ar gaļas mērci un kausētu sieru
655 kcal
McDonald's kraukšķīgais vistas burgers ar frī kartupeļiem
McDonald's kraukšķīgais vistas burgers ar frī kartupeļiem
613 kcal
Kečupa mērcītes trauciņš
Kečupa mērcītes trauciņš
31 kcal
Atvērta rupjmaizes sviestmaize ar šķiņķi, sieru, gurķi un lapu salātiem
Atvērta rupjmaizes sviestmaize ar šķiņķi, sieru, gurķi un lapu salātiem
332 kcal
Kartupeļu čipsi bļodā
Kartupeļu čipsi bļodā
225 kcal
Sarkanvīns glāzē
Sarkanvīns glāzē
130 kcal
Suvlaki ar kartupeļiem un Bērnezas mērci
Suvlaki ar kartupeļiem un Bērnezas mērci
720 kcal
Rīsi ar sēnēm, olām un mandelēm
Rīsi ar sēnēm, olām un mandelēm
520 kcal
Sarkanvīns glāzē ar kājiņu
Sarkanvīns glāzē ar kājiņu
102 kcal
McDonald's frī kartupeļi (maza porcija)
McDonald's frī kartupeļi (maza porcija)
245 kcal
Havajiešu pica
Havajiešu pica
950 kcal
Tradicionālās japāņu brokastis
Tradicionālās japāņu brokastis
520 kcal
Brūna ola ar gurķi un sarkano čili piparu
Brūna ola ar gurķi un sarkano čili piparu
315 kcal
Menca ar beurre blanc, ziedkāpostu biezeni un sviestā sautētiem jaunajiem burkāniem
Menca ar beurre blanc, ziedkāpostu biezeni un sviestā sautētiem jaunajiem burkāniem
430 kcal
Melnā kafija krūzē
Melnā kafija krūzē
1 kcal
Svaiga ingvera sakne ar citrona daiviņu un grilētas plakanmaizes gabalu
Svaiga ingvera sakne ar citrona daiviņu un grilētas plakanmaizes gabalu
335 kcal
Omāra aste ar sparģeļiem, kartupeļiem, cukīni un sviesta krējuma mērci
Omāra aste ar sparģeļiem, kartupeļiem, cukīni un sviesta krējuma mērci
456 kcal
Plucinātas vistas burito ar salsa roja
Plucinātas vistas burito ar salsa roja
470 kcal
Laša, tomātu, spinātu un auzu sacepums
Laša, tomātu, spinātu un auzu sacepums
520 kcal
Zviedru pankūku torte ar zemenēm un brūkleņu krēmu
Zviedru pankūku torte ar zemenēm un brūkleņu krēmu
1450 kcal
Biff Rydberg
Biff Rydberg
780 kcal
Pad Thai ar garnelēm, olu, pupiņu dīgstiem un zemesriekstiem
Pad Thai ar garnelēm, olu, pupiņu dīgstiem un zemesriekstiem
560 kcal
Lēcu šakšuka ar jogurtu un grauzdētām mandelēm
Lēcu šakšuka ar jogurtu un grauzdētām mandelēm
690 kcal
Bumbieri un āboli brūnajā sviestā ar kanēli un kardamonu
Bumbieri un āboli brūnajā sviestā ar kanēli un kardamonu
290 kcal
Rudenī sautēts bumbieris un ābols ar kanēli, kardamonu un brūninātu sviestu
Rudenī sautēts bumbieris un ābols ar kanēli, kardamonu un brūninātu sviestu
260 kcal
Bayou jambalaya ar vistu, desu un tomātu buljonu
Bayou jambalaya ar vistu, desu un tomātu buljonu
520 kcal
Vistas burrito bļoda ar fajita dārzeņiem, melnajām pupiņām, gvakamoli un sarkano salsu
Vistas burrito bļoda ar fajita dārzeņiem, melnajām pupiņām, gvakamoli un sarkano salsu
835 kcal
Mēzes trio ar siltu baltmaizi
Mēzes trio ar siltu baltmaizi
520 kcal
Salade Niçoise ar papildu olīveļļu
Salade Niçoise ar papildu olīveļļu
620 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge ar mandelēm, olīvām un pērļu sīpoliem
Daube de Boeuf au Vin Rouge ar mandelēm, olīvām un pērļu sīpoliem
1180 kcal
Glāze sarkanvīna
Glāze sarkanvīna
102 kcal
Nigiri suši plate ar dažādiem gabaliņiem
Nigiri suši plate ar dažādiem gabaliņiem
520 kcal
Zviedru kotletes ar kartupeļu biezeni, krējuma mērci un brūkleņu ievārījumu
Zviedru kotletes ar kartupeļu biezeni, krējuma mērci un brūkleņu ievārījumu
760 kcal
Baijas moqueca ar balto zivi, kokosriekstu pienu, tomātiem un kinzu
Baijas moqueca ar balto zivi, kokosriekstu pienu, tomātiem un kinzu
520 kcal
Horiatiki salāti ar fetu, olīvām un oregano
Horiatiki salāti ar fetu, olīvām un oregano
520 kcal
Vesela grilēta jūras plaude ar svaigu dārzeņu salsu
Vesela grilēta jūras plaude ar svaigu dārzeņu salsu
520 kcal
Salātu bļoda ar turku zirņu humusu, avokado, kraukšķīgiem dārzeņiem un sēklām
Salātu bļoda ar turku zirņu humusu, avokado, kraukšķīgiem dārzeņiem un sēklām
635 kcal
Vistas gaļas bumbiņas ar zīdainu kartupeļu biezeni un brūno mērci
Vistas gaļas bumbiņas ar zīdainu kartupeļu biezeni un brūno mērci
760 kcal
Vistas karijs kokosriekstu mērcē ar zaļo čili un ingveru
Vistas karijs kokosriekstu mērcē ar zaļo čili un ingveru
620 kcal
Basmati rīsi ar kokosriekstu dārzeņu kariju
Basmati rīsi ar kokosriekstu dārzeņu kariju
470 kcal
Fromage d’Exception ar saldskābmaizi, medus šūnām un citrusu kokteili
Fromage d’Exception ar saldskābmaizi, medus šūnām un citrusu kokteili
1440 kcal
Basmati rīsi ar kraukšķīgu pannā ceptu šķiņķi
Basmati rīsi ar kraukšķīgu pannā ceptu šķiņķi
455 kcal
Cūkgaļas cepetis ar ķiploku un čili glazūru
Cūkgaļas cepetis ar ķiploku un čili glazūru
2460 kcal
Honkongas stila lasis ar aromātisku sojas glazūru
Honkongas stila lasis ar aromātisku sojas glazūru
420 kcal
Tvaicēts sarkanais snapers ar ingvera, ķiploku un lociņu sojas glazūru
Tvaicēts sarkanais snapers ar ingvera, ķiploku un lociņu sojas glazūru
320 kcal
Tandoori vista gaļa ar aloo gobi
Tandoori vista gaļa ar aloo gobi
560 kcal
Mandeļu nugas plāksne ar vafeļpapīru
Mandeļu nugas plāksne ar vafeļpapīru
820 kcal
Salātu bļoda ar apdedzinātu vistu, avokado, fetu, jogurta mērci, grauzdiņiem un ķirbju sēklām
Salātu bļoda ar apdedzinātu vistu, avokado, fetu, jogurta mērci, grauzdiņiem un ķirbju sēklām
610 kcal
Vistas fileja ar sēnēm velutē krējuma mērcē
Vistas fileja ar sēnēm velutē krējuma mērcē
430 kcal
Spageti ar spinātu, pētersīļu un saulē kaltētu tomātu pesto
Spageti ar spinātu, pētersīļu un saulē kaltētu tomātu pesto
505 kcal
Smaragda kivi karpačo ar mizu
Smaragda kivi karpačo ar mizu
137 kcal
Kivi, pasniegts vesels un atdzesēts
Kivi, pasniegts vesels un atdzesēts
137 kcal
Malkas krāsnī cepta pica ar sēnēm un tomātiem
Malkas krāsnī cepta pica ar sēnēm un tomātiem
980 kcal
Plānās picas ar vistu, sarkano papriku un mocarellu
Plānās picas ar vistu, sarkano papriku un mocarellu
1035 kcal
C vitamīna tabletes ar dzirkstošu citrusaugļu šķīdumu
C vitamīna tabletes ar dzirkstošu citrusaugļu šķīdumu
0 kcal
Dzirkstošs C vitamīna dzēriens
Dzirkstošs C vitamīna dzēriens
5 kcal
Vaniļas kārtu torte ar zemenēm, putukrējumu un šokolādes skaidiņām
Vaniļas kārtu torte ar zemenēm, putukrējumu un šokolādes skaidiņām
372 kcal
Uz pannas cepta liellopa un divu sieru tortilja ar svaigu salsu
Uz pannas cepta liellopa un divu sieru tortilja ar svaigu salsu
408 kcal
Vistas un meža sēņu velutē ar basmati rīsiem
Vistas un meža sēņu velutē ar basmati rīsiem
470 kcal
Vistas fileja ar meža sēņu krējuma mērci, basmati rīsiem un zaļo papriku
Vistas fileja ar meža sēņu krējuma mērci, basmati rīsiem un zaļo papriku
455 kcal
Vistas fileja ar sēņu mērci un tvaicētiem baltajiem rīsiem
Vistas fileja ar sēņu mērci un tvaicētiem baltajiem rīsiem
500 kcal
Vistas un meža sēņu frikasē ar krējuma mērci un tvaicētiem baltajiem rīsiem
Vistas un meža sēņu frikasē ar krējuma mērci un tvaicētiem baltajiem rīsiem
575 kcal
Vistas gaļa ar meža sēnēm vieglā krējuma mērcē un tvaicētiem baltajiem rīsiem
Vistas gaļa ar meža sēnēm vieglā krējuma mērcē un tvaicētiem baltajiem rīsiem
535 kcal
Rotini ar bazilika pesto un kraukšķīgu ceptu vistas šķiņķīti
Rotini ar bazilika pesto un kraukšķīgu ceptu vistas šķiņķīti
540 kcal
Grilēta vistas krūtiņa ar kvinoju, sparģeļiem, bazilika pesto un citronu
Grilēta vistas krūtiņa ar kvinoju, sparģeļiem, bazilika pesto un citronu
655 kcal
Pringles stila kraukšķīgi kartupeļu čipsu aplīši
Pringles stila kraukšķīgi kartupeļu čipsu aplīši
150 kcal
Trolli Frutti Original gumijas konfektes
Trolli Frutti Original gumijas konfektes
544 kcal
Smaragda citrusaugļu želejas bonbons
Smaragda citrusaugļu želejas bonbons
14 kcal
Mandarīnu daiviņas ar bezpiedevu jogurtu
Mandarīnu daiviņas ar bezpiedevu jogurtu
112 kcal
Korejiešu BBQ marmora liellops ar bančanu un zaļo lapu salātiem
Korejiešu BBQ marmora liellops ar bančanu un zaļo lapu salātiem
1035 kcal
Atdzesēts sarkanvīns vīna glāzē
Atdzesēts sarkanvīns vīna glāzē
17 kcal
Negāzēts atdzesēts ūdens
Negāzēts atdzesēts ūdens
0 kcal
Baltās šokolādes gabaliņu uzputenis
Baltās šokolādes gabaliņu uzputenis
970 kcal
Atdzesētas džikamas nūjiņas ar kraukšķīgu dabisku saldumu
Atdzesētas džikamas nūjiņas ar kraukšķīgu dabisku saldumu
68 kcal
Čili un ķiploku marinēts cūkgaļas cepetis
Čili un ķiploku marinēts cūkgaļas cepetis
2550 kcal
Panēta cūkgaļas karbonāde ar tvaicētiem baltajiem rīsiem un zirnīšiem bez sviesta
Panēta cūkgaļas karbonāde ar tvaicētiem baltajiem rīsiem un zirnīšiem bez sviesta
465 kcal
Piena šokolādes proteīna batoniņš ar sojas kraukšķiem un krēmīgu piena pildījumu
Piena šokolādes proteīna batoniņš ar sojas kraukšķiem un krēmīgu piena pildījumu
210 kcal
Gāzēts Ramonade Focus dzēriens
Gāzēts Ramonade Focus dzēriens
10 kcal
Pudeļu limonāde
Pudeļu limonāde
210 kcal
Brokastu plate ar kūpinātu lasi, mīkstām olām, mini pankūkām un rozā glazūras virtuli
Brokastu plate ar kūpinātu lasi, mīkstām olām, mini pankūkām un rozā glazūras virtuli
768 kcal
Branča plate ar kūpinātu lasi, mīksti kultenām olām, mini virtuli un mini pankūkām
Branča plate ar kūpinātu lasi, mīksti kultenām olām, mini virtuli un mini pankūkām
724 kcal
Dzirkstošs proteīna enerģijas dzēriens ar šokolādes, mandeļu un auzu batoniņu
Dzirkstošs proteīna enerģijas dzēriens ar šokolādes, mandeļu un auzu batoniņu
290 kcal
Basmati rīsi ar pikantām liellopa gaļas kotletēm, gurķi un citronu eļļu
Basmati rīsi ar pikantām liellopa gaļas kotletēm, gurķi un citronu eļļu
760 kcal
Grilēta vistas krūtiņa ar ceptu saldo kartupeli, biezpienu, gurķi un lapu zaļumiem
Grilēta vistas krūtiņa ar ceptu saldo kartupeli, biezpienu, gurķi un lapu zaļumiem
510 kcal
Sāļie ceptie olu mafini ar bekonu, čedaru un zaļumiem
Sāļie ceptie olu mafini ar bekonu, čedaru un zaļumiem
310 kcal
Panēta vista ar rīsiem, brokoļiem un ceptiem kartupeļiem
Panēta vista ar rīsiem, brokoļiem un ceptiem kartupeļiem
760 kcal
Avokado tosts ar rukolu, ķirštomātiem un ķirbju sēklām
Avokado tosts ar rukolu, ķirštomātiem un ķirbju sēklām
345 kcal
Jaukto branča plate
Jaukto branča plate
760 kcal
Zemesriekstu sviesta proteīna batoniņš
Zemesriekstu sviesta proteīna batoniņš
230 kcal
Rotini pasta ar pesto, vistu un svaigu mocarellu
Rotini pasta ar pesto, vistu un svaigu mocarellu
540 kcal
Liellopa pasta ar tomātu mērci un dārzeņiem
Liellopa pasta ar tomātu mērci un dārzeņiem
430 kcal
Cepti kartupeļi
Cepti kartupeļi
530 kcal
Steiks ar kartupeļu biezeni un chimichurri
Steiks ar kartupeļu biezeni un chimichurri
760 kcal
Steiks ar kartupeļu biezeni un sarkanvīna mērci
Steiks ar kartupeļu biezeni un sarkanvīna mērci
760 kcal
Steiks ar kartupeļu biezeni un sarkanvīna pannas mērci
Steiks ar kartupeļu biezeni un sarkanvīna pannas mērci
760 kcal
Garneļu salāti
Garneļu salāti
290 kcal
Itāļu antipasto salāti
Itāļu antipasto salāti
640 kcal
Garneļu salātu sviestmaize
Garneļu salātu sviestmaize
420 kcal
Mīkstā siera uzsmērējums uz kraukšķīgas baltmaizes
Mīkstā siera uzsmērējums uz kraukšķīgas baltmaizes
315 kcal
Sarkanvīns
Sarkanvīns
125 kcal
Kola ar citronu un ledu
Kola ar citronu un ledu
105 kcal
Ūdens
Ūdens
0 kcal
Proteīna šokolādes batoniņš
Proteīna šokolādes batoniņš
200 kcal
Minerālūdens
Minerālūdens
0 kcal
Avokado
Avokado
240 kcal
Šokolādes krēms
Šokolādes krēms
360 kcal
Apelsīnu sulas dzēriens
Apelsīnu sulas dzēriens
140 kcal
Svaigu apelsīnu un kivi salāti
Svaigu apelsīnu un kivi salāti
219 kcal
Brokastu branča plate
Brokastu branča plate
722 kcal
Vistas un dārzeņu sautējums
Vistas un dārzeņu sautējums
286 kcal
Cepti kartupeļi un burkāni
Cepti kartupeļi un burkāni
305 kcal
Humuss
Humuss
166 kcal
Makaroni ar cīsiņiem
Makaroni ar cīsiņiem
560 kcal
Piens
Piens
156 kcal
Piens
Piens
765 kcal
Cepti kartupeļi
Cepti kartupeļi
365 kcal
Vistas giross pitā ar frī kartupeļiem
Vistas giross pitā ar frī kartupeļiem
1120 kcal
Pitas wraps ar vistu un kartupeļiem
Pitas wraps ar vistu un kartupeļiem
980 kcal
Tzatziki
Tzatziki
185 kcal
Kolas bezalkoholiskais dzēriens
Kolas bezalkoholiskais dzēriens
139 kcal
Diētiskā kola
Diētiskā kola
0 kcal
Avokado tosts
Avokado tosts
355 kcal
Šokolādes proteīna riekstu batoniņš
Šokolādes proteīna riekstu batoniņš
230 kcal
Govs piens
Govs piens
500 kcal
Salātu bļoda ar vistu, saldo kartupeli un biezpienu
Salātu bļoda ar vistu, saldo kartupeli un biezpienu
520 kcal
Lejupielādēt App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.