Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Zviedru kotletes ar kartupeļu biezeni, krējuma mērci un brūkleņu ievārījumu

Zviedru kotletes ar kartupeļu biezeni, krējuma mērci un brūkleņu ievārījumu

Zviedru kotletes ar kartupeļu biezeni, krējuma mērci un brūkleņu ievārījumu
Reģistrēja @hokkaido | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 430 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 760 kcal
38% DV
Kopējais tauku daudzums 56.0g
86% DV
Mononepiesātinātie tauki24.5g
Polinepiesātinātie tauki5.5g
Piesātinātie tauki22.0g
Trans-tauki1.4g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 34.0g
11% DV
Šķiedrvielas3.0g
Ciete25.0g
Cukuri6.0g
Olbaltumvielas 29.0g
58% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas27.0g
Augu olbaltumvielas2.0g

Par

Sātīgs zviedru stila kotlešu ēdiens ar kartupeļu biezeni, krējuma mērci un nelielu daudzumu brūkleņu ievārījuma. Daudz tauku, mērens olbaltumvielu daudzums un salīdzinoši maz šķiedrvielu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns125.0mg23%
A vitamīns210.0mcg23%
Tiamīns (B1)0.3mg27%
B12 vitamīns2.6mcg108%
Riboflavīns (B2)0.5mg37%
Niacīns (B3)6.9mg43%
Pantotēnskābe (B5)1.8mg36%
B6 vitamīns0.7mg42%
Biotīns (B7)10.0mcg33%
Folskābe (B9)42.0mcg11%
C vitamīns12.0mg13%
D vitamīns0.8mcg4%
E vitamīns1.8mg12%
K vitamīns22.0mcg18%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs95.0mg10%
Varš180.0mcg20%
Dzelzs3.4mg19%
Magnijs48.0mg11%
Fosfors320.0mg46%
Kālijs920.0mg20%
Selēns28.0mcg51%
Nātrijs980.0mg43%
Cinks5.6mg51%

Zviedru kotletes ar kartupeļu biezeni, krēmīgu mērci un brūkleņu ievārījumu

Ievads


Šī ir klasiskā zviedru maltīte tās pilnīgākajā formā: sātīgas kotletes, zīdains kartupeļu biezenis un krēmīga mērce, kas vieno ēdienu ar klusu bagātību. Līdzsvars balstās uz atturību — labi piesātināta gaļa, viegla roka ar saistvielu un mērce, kas paliek maiga, nevis smaga. Brūkleņu ievārījums šeit nav rotājums; tas ir nepieciešamais spilgtais pretstats.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Pamatēdiens

  • Virtuve vai izcelsme: Zviedru

  • Maltītes veids: Vakariņas

  • Iznākums: 2 porcijas

  • Porcijas lielums: 215 g uz porciju

  • Sagatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 30 minūtes

  • Kopējais laiks: 50 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Maisīšanas bļoda

  • Vidēja izmēra katliņš

  • Liela panna

  • Kartupeļu stampiņa vai prese

  • Putojamā slotiņa

  • Neliela karote vai mazs kausiņš

  • Šķīvis kotlešu atpūtināšanai


  • Sastāvdaļas



    Kotletēm


  • Liellopu gaļa, smalki malta: 150 g

  • Cūkgaļa, smalki malta: 150 g

  • Sīpols, ļoti smalki sarīvēts: 40 g

  • Rīvmaize: 20 g

  • Ola: 25 g

  • Saldais krējums: 30 g

  • Sāls: 4 g

  • Melnie pipari, smalki malti: 1 g

  • Muskatrieksts, smalki sarīvēts: 0.5 g

  • Augu eļļa: 15 g


  • Kartupeļu biezenim


  • Kartupeļi, nomizoti un sagriezti vienādos gabalos: 300 g

  • Piens: 40 g

  • Sviests: 20 g

  • Sāls: 2 g


  • Krēmīgajai mērcei


  • Sviests: 15 g

  • Kviešu milti: 12 g

  • Liellopu buljons: 180 g

  • Saldais krējums: 40 g

  • Sāls: 1 g

  • Melnie pipari, smalki malti: 0.5 g


  • Pasniegšanai


  • Brūkleņu ievārījums: 30 g

  • Pētersīļi, smalki sakapāti: 4 g


  • Pagatavošana



  • 1. Ielieciet kartupeļus vidēja izmēra katliņā, pārlejiet ar aukstu ūdeni un ūdeni viegli pasāliet. Uzkarsējiet līdz lēzenai vārīšanās temperatūrai un vāriet 15 līdz 18 minūtes, līdz gabaliņi viegli padodas naža galam un malas sāk nedaudz izjukt.


  • 2. Kamēr kartupeļi vārās, maisīšanas bļodā apvienojiet liellopu gaļu, cūkgaļu, sīpolu, rīvmaizi, olu, saldo krējumu, sāli, melnos piparus un muskatriekstu. Maisiet tikai tik ilgi, līdz viss vienmērīgi sajaucies; masai jāizskatās viendabīgai, bet tai jāpaliek vieglai, nevis blīvai.


  • 3. Veidojiet no masas 16 nelielas kotletes, katru apmēram 20 g smagu. Salieciet tās uz šķīvja un, ja masa šķiet mīksta, īsi atdzesējiet 5 minūtes; tas palīdzēs pannā saglabāt tīru, apaļu formu.


  • 4. Uzkarsējiet augu eļļu lielā pannā uz vidējas uguns. Ielieciet kotletes vienā kārtā un cepiet 8 līdz 10 minūtes, bieži apgrozot, līdz tās no visām pusēm vienmērīgi apbrūnējušas un pilnībā gatavas. Vidum jābūt stingram, un sulai jāiztek dzidrai. Pārlieciet kotletes uz silta šķīvja.


  • 5. Kartupeļus labi nokāsiet un ielieciet atpakaļ karstajā katliņā uz 30 sekundēm, lai iztvaikotu liekais mitrums. Saspaidiet vai izspiediet caur presi līdz gludai konsistencei, tad iemaisiet pienu, sviestu un sāli. Gatavajam biezenim jābūt smalkam, padevīgam un spējīgam turēt mīkstu pauguriņu bez stīvuma.


  • 6. Tajā pašā pannā, kur tika ceptas kotletes, samaziniet karstumu līdz vidēji zemam. Pievienojiet sviestu un ļaujiet tam pilnībā izkust, tad ar putojamo slotiņu iemaisiet miltus. Gatavojiet 1 minūti, nepārtraukti maisot, līdz maisījums smaržo viegli riekstaini un paliek gaiši zeltains.


  • 7. Pakāpeniski ar putojamo slotiņu iemaisiet liellopu buljonu, pēc tam saldo krējumu, līdz mērce ir gluda. Vāriet uz lēnas uguns 3 līdz 4 minūtes, bieži putojot, līdz tā viegli sabiezē un kļūst pietiekami spīdīga, lai pārklātu karotes aizmuguri. Pagaršojiet ar sāli un melnajiem pipariem.


  • 8. Atgrieziet kotletes mērcē un maigi sildiet tās 2 minūtes, vienu reizi apgriežot, lai tās vienmērīgi pārklātos ar mērci un izsiltu, nekļūstot cietas.


  • Servēšana un noformēšana


    Uz katra silta šķīvja nedaudz ārpus centra lieciet glītu kartupeļu biezeņa pauguriņu. Blakus izkārtojiet kotletes un pārlejiet tās ar krēmīgo mērci. Pabeidziet ar sakapātiem pētersīļiem un precīzi nomērītu karoti brūkleņu ievārījuma šķīvja malā, lai katrs kumoss varētu kontrolēti pāriet no bagātīgas garšas uz spilgtumu.

    Profesionālas piezīmes


  • Sīpolam jābūt ļoti smalki sarīvētam; rupjāki gabaliņi sašķels kotletes un izjauks mērces eleganci.

  • Gaļas masu nepārmaisiet. Maiga zviedru kotlete ir sasaistīta, nevis sablīvēta.

  • Saglabājiet mērci gaišu un gludu; pārmērīga apbrūnināšana padarīs to smagu un notrulinās ēdiena raksturu.
  • Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store