augu eļļa
Augu eļļa satur 884 kalorijas uz 100 g un ir bagāta ar E vitamīnu. To bieži izmanto cepšanai, sautēšanai un konditorejā.
Par
Augu eļļa ir neitrālas garšas cepamā taukviela, ko iegūst no augu izcelsmes izejvielām, piemēram, sojas, rapša, kukurūzas, saulespuķu vai safloras. To bieži izmanto cepšanai, sautēšanai, konditorejā un mērču pagatavošanai, jo tai ir maiga garša un augsts dūmošanas punkts.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
884 kcal
44% DV
Kopējais tauku daudzums
100.0g
100% DV
D vitamīns13.8g
K vitamīns24.7g
Tiamīns (B1)57.9g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
0.0g
0% DV
Olbaltumvielas
0.0g
0% DV
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 0.2mg | 0% | |
| E vitamīns | 17.5mg | 117% | |
| K vitamīns | 24.7mcg | 21% |
Receptes ar augu eļļa (71)
Takoyaki ar takoyaki mērci, majonēzi, sezamu un lociņiem
360 kcal
Japāņu okonomijaki ar majonēzi, okonomijaki mērci, bonito pārslām un lociņiem
520 kcal
Brazīliešu churrasco iesmi ar liellopu gaļu, desu, grilētu sieru, vinegreta salsu un farofu
1785 kcal
Zivs mīklā ar frī kartupeļiem un tartāra mērci
1175 kcal
Zviedru gaļas bumbiņu plate ar kartupeļu biezeni, gurķi un brūkleņu ievārījumu
760 kcal
Stiklā nūdeles ar garnelēm, dārzeņiem un laimu
560 kcal
McDonald's kraukšķīgais vistas burgers ar frī kartupeļiem
613 kcal
Zviedru kotletes ar rievotiem frī kartupeļiem, kartupeļu biezeni, brūkleņu mērci un salātiem
760 kcal
McDonald's komplekts ar Double Cheeseburger, frī kartupeļiem un bezalkoholisko dzērienu
1360 kcal
Kartupeļu čipsi bļodā
225 kcal
McDonald's frī kartupeļi, mazā porcija
230 kcal
McDonald's frī kartupeļi (maza porcija)
245 kcal
Plucinātas vistas burito ar salsa roja
470 kcal
Pad Thai ar garnelēm, olu, pupiņu dīgstiem un zemesriekstiem
560 kcal
Vistas burrito bļoda ar fajita dārzeņiem, melnajām pupiņām, gvakamoli un sarkano salsu
835 kcal
Zviedru kotletes ar kartupeļu biezeni, krējuma mērci un brūkleņu ievārījumu
760 kcal
Zeltains vistas karijs ar kokosriekstu pienu, baltajiem rīsiem un koriandru
520 kcal
Stikla nūdeles ar garnelēm, vistu, kāpostiem un lociņiem zaļā karija glazūrā
235 kcal
Basmati rīsi ar kraukšķīgu pannā ceptu šķiņķi
455 kcal
Cūkgaļas cepetis ar ķiploku un čili glazūru
2460 kcal
Brokastu plate ar ceptu olu, bekonu, kūpinātu lasi, kartupeļu daiviņu un virtuli ar zemeņu ievārījumu
620 kcal
Tvaicēts sarkanais snapers ar ingvera, ķiploku un lociņu sojas glazūru
320 kcal
Čīzburgers ar bekonu un sīpoliem ar bagātīgiem čedaras kartupeļiem
1620 kcal
Vaniļas kārtu torte ar zemenēm, putukrējumu un šokolādes skaidiņām
372 kcal
Vistas un meža sēņu velutē ar basmati rīsiem
470 kcal
Vistas fileja ar meža sēņu krējuma mērci, basmati rīsiem un zaļo papriku
455 kcal
Vistas fileja ar sēņu mērci un tvaicētiem baltajiem rīsiem
500 kcal
Pringles stila kraukšķīgi kartupeļu čipsu aplīši
150 kcal
Čili un ķiploku marinēts cūkgaļas cepetis
2550 kcal
Liels dim sum mielasts ar rīsu nūdeļu rullīšiem, pelmeņiem, maizītēm, vistas kājām, spurekli un sālītas olas krēma maizītēm
3135 kcal
Grilēti veseli kalmāru iesmiņi ar sojas glazūru
390 kcal
Tvaicēta baltās zivs fileja ar čili, laima un garšaugu mērci
255 kcal
Dārzeņu tempura kraukšķīgā tempuras mīklā
420 kcal
Vistas šnicele ar basmati rīsiem, zirņiem un citronu
760 kcal
Uz pannas cepta paprikas vistas karbonāde ar tvaicētiem baltajiem rīsiem, gurķi un citronu
690 kcal
Basmati rīsi ar pikantām liellopa gaļas kotletēm, gurķi un citronu eļļu
760 kcal
Klasiska panēta cūkgaļas karbonāde
470 kcal
Steika frī kartupeļi ar kraukšķīgām liellopa gaļas kotletēm un kečupu
860 kcal
Frī kartupeļi ar liellopa un cūkgaļas kotletēm
760 kcal
Panēta vista ar rīsiem, brokoļiem un ceptiem kartupeļiem
760 kcal
Jaukto branča plate
760 kcal
Frī kartupeļi ar ceptām gaļas bumbiņām
760 kcal
Kotletes ar frī kartupeļiem un kečupu
760 kcal
Frī kartupeļi ar gaļas bumbiņām
760 kcal
Kotlešu un frī kartupeļu plate
820 kcal
Kotletes ar frī kartupeļiem un kečupu
920 kcal
Frī kartupeļi ar kotletēm un kečupu
920 kcal
Kotletes ar frī kartupeļiem un kečupu
860 kcal
Rigatoni ar kotletēm un tomātu mērci
760 kcal
Kotletes ar frī kartupeļiem un kečupu
760 kcal
Penne pasta ar frikadelēm un tomātu mērci
760 kcal
Frī kartupeļi ar kotletēm un kečupu
980 kcal
Liellopa un kartupeļu kotletes
890 kcal
Cepti kartupeļi
515 kcal
Cepti kartupeļi
530 kcal
Krāsnī cepti kartupeļi ar papriku
530 kcal
Frī kartupeļi
365 kcal
Cepti kartupeļi
365 kcal
Sālīti cepti kartupeļi
365 kcal
Vaniļas saldējuma piena kokteilis ar vafeļu konusu
320 kcal
Brokastu branča plate
722 kcal
Liellopa un kartupeļu sautējums
430 kcal
Vienkāršs kartupeļu un dārzeņu sacepums pannā
255 kcal
Karija dārzeņu zupa ar vermišeļiem
520 kcal
Dienvidu gaumē cepts dzeltenais kabačs
165 kcal
Cepti kartupeļi un burkāni
305 kcal
Makaroni ar cīsiņiem
560 kcal
Cepti kartupeļi
365 kcal
Cepti kartupeļi
170 kcal
Čīzburgers ar vistas nagetiem un frī kartupeļiem
980 kcal
Pitas wraps ar vistu un kartupeļiem
980 kcal
Social
What people on Instagram say.