Uzturvērtība
Uz 280 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
16.0g
Mononepiesātinātie tauki6.0g
Polinepiesātinātie tauki5.0g
Piesātinātie tauki3.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
6.0g
Šķiedrvielas1.0g
Ciete1.0g
Cukuri2.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas38.0g
Par
Vesels sarkanais snapers ķīniešu gaumē, gatavots sāļā mērcē ar aromātiskām piedevām. To parasti tvaicē vai apcep pannā ar ingveru, ķiploku un lociņiem.
Tvaicēts sarkanais snapers ar ingveru, ķiplokiem un sojas glazūru ar lociņiem
Ievads
Šis ir atturības pētījums: tīra zivs, aromātisks asums un sojas pārklājums, ko izceļ ingvers un ķiploki. Snapers tiek gatavots saudzīgi, lai tā mīkstums paliktu pērļains un maigs, savukārt noslēdzošā eļļa pārnes aromātus pāri virsmai kontrolētā spīdumā. Tas ir skaidrības ēdiens, kur līdzsvars rodas no precizitātes, nevis spēka.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Zivs
Virtuve vai izcelsme: Ķīniešu stilā
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Porciju skaits: 1 porcija
Porcijas lielums: 280 g
Sagatavošanas laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 8 minūtes
Kopējais laiks: 18 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
1 sekls karstumizturīgs servēšanas šķīvis
1 tvaicētājs vai katls ar vāku un restīti
1 mazs katliņš
1 smalka rīve vai ass nazis
1 maza karote
Sastāvdaļas
Zivs
Sarkanais snapers, 220 g
Aromāti un garšvielas
Ingvers, 10 g, smalkās strēmelītēs
Ķiploki, 8 g, plānās šķēlītēs
Lociņi, 12 g, smalki sagriezti, baltā un zaļā daļa atsevišķi
Sojas mērce, 15 g
Cukurs, 3 g
Augu eļļa, 12 g
Pagatavošana
1. Sagatavojiet aromātus.
Sagrieziet ingveru smalkās strēmelītēs. Ķiplokus sagrieziet plānās šķēlītēs. Atdaliet lociņu baltās daļas no zaļajām un abas smalki sagrieziet. Turiet aromātus atsevišķi, lai tie izdalītos tīri un vienmērīgi.
2. Pievienojiet zivij garšvielas.
Nosusiniet sarkano snapperu un novietojiet to uz karstumizturīga šķīvja. Pārkaisiet un izkārtojiet ap zivi ingveru, ķiplokus un lociņu balto daļu. Sajauciet sojas mērci ar cukuru, tad vienmērīgi ar karoti pārlejiet zivi un šķīvi. Virsmai jābūt viegli glazētai, nevis appludinātai.
3. Tvaicējiet saudzīgi.
Uzkarsējiet tvaicētāju līdz vienmērīgai vārīšanās temperatūrai. Ievietojiet šķīvi, uzlieciet vāku un tvaicējiet 7 līdz 8 minūtes atkarībā no biezuma. Zivs ir gatava, kad mīkstums kļūst necaurspīdīgs, biezākajā vietā viegli sadalās tīrās pārslās un paliek sulīgs un tikko stingrs.
4. Pabeidziet ar eļļu.
Kamēr zivs tvaicējas, nelielā katliņā uzsildiet augu eļļu, līdz tā ir karsta un mirdzoša, bet vēl nekūp. Aromātiem nevajadzētu agresīvi cepties; eļļai vienkārši jānes siltums un smarža.
5. Pārlejiet un pabeidziet.
Izņemiet šķīvi no tvaicētāja. Pārkaisiet zivi ar lociņu zaļajām daļām, tad vienmērīgi pārlejiet karsto eļļu pāri aromātiem un atklātajam mīkstumam. Virsmai īsi jāsačūkst un pēc tam jānostājas spīdīgā pārklājumā. Pasniedziet nekavējoties.
Noformēšana un pasniegšana
Pasniedziet zivi uz tās pašas tvaicēšanas šķīvja, ar mērci, kas viegli sakrājusies apakšā, un aromātiem, kas izkārtoti pāri virsai. Mīkstumam jāpaliek neskartam, glazūrai — atturīgai, bet lociņiem — svaigiem un košiem uz siltā eļļas spīduma fona.
Profesionālas piezīmes
Tvaicējiet vienmērīgā karstumā; pārāk spēcīga vārīšanās savilks mīkstumu un padarīs mērci duļķainu.
Eļļai jābūt pietiekami karstai, lai, saskaroties ar ingveru un ķiplokiem, tie atvērtu savu aromātu, bet ne tik karstai, lai tie apbrūnētu.
Pēc tvaicēšanas zivi nepārcilājiet pārāk daudz; gala tekstūrai jābūt maigai, delikātai un viegli sadalāmai pārslās.