Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Pringles stila kraukšķīgi kartupeļu čipsu aplīši

Pringles stila kraukšķīgi kartupeļu čipsu aplīši

Pringles stila kraukšķīgi kartupeļu čipsu aplīši
Reģistrēja @ronja | Šis ēdiens patika 1 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 28 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 150 kcal
8% DV
Kopējais tauku daudzums 9.0g
14% DV
Mononepiesātinātie tauki4.0g
Polinepiesātinātie tauki2.0g
Piesātinātie tauki2.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 15.0g
5% DV
Šķiedrvielas1.0g
Ciete13.0g
Cukuri0.5g
Olbaltumvielas 1.0g
2% DV
Augu olbaltumvielas1.0g

Par

Pringles kartupeļu čipsu porcija, visticamāk, neliela uzkodu porcija no iepakojuma.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns5.0mg1%
Tiamīns (B1)0.1mg4%
Riboflavīns (B2)0.0mg2%
Niacīns (B3)0.4mg3%
Pantotēnskābe (B5)0.1mg2%
B6 vitamīns0.1mg3%
Biotīns (B7)0.5mcg2%
Folskābe (B9)8.0mcg2%
E vitamīns1.0mg7%
K vitamīns1.0mcg1%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs5.0mg1%
Varš0.1mcg0%
Jods1.0mcg1%
Dzelzs0.4mg2%
Magnijs10.0mg2%
Mangāns0.1mg4%
Molibdēns1.0mcg2%
Fosfors35.0mg5%
Kālijs120.0mg3%
Selēns1.0mcg2%
Nātrijs150.0mg7%
Cinks0.2mg2%

Pringles stila kraukšķīgi kartupeļu aplīši

Ievads



Šis ir precīzs, plāns kraukšķis, kas veidots tikai no kartupeļiem, eļļas un garšvielām. Tā raksturs slēpjas saspiedumā: tīra kartupeļu garša, sauss kraukšķis un noturīga garšvielu nobeiguma nots bez smagnējuma. Forma ir vienkārša; meistarība slēpjas vienmērīgumā, lūzumā un atturībā.

Receptes pamatinformācija



  • Ēdiena kategorija: Sāļš kraukšķis

  • Virtuve vai izcelsme: Mūsdienīga uzkoda

  • Ēdienreizes veids: Uzkoda

  • Iznākums: 1 porcija

  • Porcijas lielums: 28 g

  • Sagatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 12 minūtes

  • Kopējais laiks: 22 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums



  • Maisīšanas bļoda

  • Smalks siets

  • Nelieli virtuves svari

  • Cepamā paplāte

  • Cepampapīrs

  • Mīklas rullis

  • 6 cm apaļš izgriezējs

  • Cepeškrāsns

  • Restītes


  • Sastāvdaļas



    Kraukšķu maisījums


  • Kartupeļu pārslas, 15 g

  • Kukurūzas milti, 3 g

  • Sāls un garšvielas, 2 g

  • Augu eļļa, 8 g


  • Pagatavošana



  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C un izklāj cepamo paplāti ar cepampapīru.


  • 2. Maisīšanas bļodā sajauc kartupeļu pārslas, kukurūzas miltus un sāli ar garšvielām. Rūpīgi samaisi, lai garšvielas vienmērīgi izkliedētos un nepaliktu gaišas svītras.


  • 3. Pievieno augu eļļu un iemaisi to sausajā maisījumā, līdz tas atgādina smalkas, vienmērīgi samitrinātas drupačas. Maisījumam, to saspiežot, jāturas kopā, bet tam nevajadzētu izskatīties taukainam.


  • 4. Saspied maisījumu kompaktā masā. Ja tas pretojas, stingri piespied, nevis mīci; mērķis ir gluda, viendabīga mīkla, nevis elastība.


  • 5. Izrullē mīklu starp divām cepampapīra loksnēm līdz 2 mm biezumam. Izgriez 6 cm aplīšus un pārliec tos uz sagatavotās paplātes, atstājot nelielu atstarpi starp katru gabalu.


  • 6. Cep 10 līdz 12 minūtes, vienu reizi cepšanas vidū pagriežot paplāti, līdz aplīši malās ir vienmērīgi zeltaini un arī centrā pilnībā izcepušies. Tiem jāšķiet sausiem un trausliem, ar stingru kraukšķi, kad tos paceļ.


  • 7. Pārliec kraukšķus uz restītēm un atstāj uz 5 minūtēm, lai tie pilnībā izžūtu un atdziestot iegūtu pilnīgu lūzumu.


  • Izvietošana un pasniegšana



    Sakārto kraukšķus nelielā, kontrolētā kaudzītē vai seklā vēdeklī, nepārklājot tos, lai virsma nekļūtu mīksta. Pasniedz nekavējoties, kad tekstūra ir visprecīzākā: viegla, kraukšķīga un tīri sabalansēta ar garšvielām.

    Profesionālas piezīmes



  • Mīkla jāizrullē vienmērīgi; jebkura biezāka vieta izcepsies ar blāvāku, mazāk smalku kraukšķi.

  • Atdzesēšana uz restītēm ir būtiska. Tiešs kontakts ar paplāti aiztur tvaiku un padara nobeigumu mīkstāku.

  • Garšvielām jābūt integrētām, nevis putekļainām; pirms eļļas pievienošanas tās rūpīgi iemaisi.
  • VeģetāraBez glutēnaBez piena produktiemSabalansēta
    Lejupielādēt App Store