Uzturvērtība
Uz 1280 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
166.0g
Mononepiesātinātie tauki74.0g
Polinepiesātinātie tauki18.0g
Piesātinātie tauki58.0g
Trans-tauki1.6g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
22.0g
Šķiedrvielas2.0g
Ciete10.0g
Cukuri10.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas214.0g
Par
Liels neapstrādāts cūkgaļas cepetis, pārklāts ar pikantu ķiploku un čili marinādi. Daudz olbaltumvielu un tauku, bet ļoti maz ogļhidrātu, kas galvenokārt nāk no marinādes.
Cūkgaļas cepetis ar ķiploku un čili glazūru
Ievads
Šī cepeša pamatā ir kontrasts: dziļi izteikta, sāļi piesātināta cūkgaļa, ķiploku un čili glazūras pārklājums un atturīgs saldums, kas noapaļo asumu, to nenomācot. Rezultāts ir stingrs, aromātisks un spīdīgs, ar koncentrētu ārpusi un sulīgu iekšpusi. Tas ir ēdiens ar tiešām garšām un disciplinētu izpildījumu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Cepetis
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu Āzijas iedvesmota
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Porciju skaits: 4 porcijas
Porcijas lielums: 320 g
Sagatavošanas laiks: 20 minūtes
Gatavošanas laiks: 70 minūtes
Kopējais laiks: 90 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
Maisīšanas bļoda
Smalka rīve vai ķiploku spiede
Cepamā panna, 30 cm x 20 cm
Restītes, novietotas virs pannas
Neliels katliņš
Tūlītējas nolasīšanas termometrs
Griešanas nazis
Sastāvdaļas
Cūkgaļa un marināde
1000 g cūkgaļas
25 g ķiploku, smalki sarīvētu
45 g sojas mērces
30 g brūnā cukura
35 g čili pastas
20 g augu eļļas
3 g melno piparu
4 g paprikas
Pagatavošana
1. Maisīšanas bļodā apvienojiet ķiplokus, sojas mērci, brūno cukuru, čili pastu, augu eļļu, melnos piparus un papriku. Maisiet, līdz cukurs izšķīst un maisījums kļūst gluds un viendabīgs.
2. Pievienojiet cūkgaļu un rūpīgi apviļājiet to marinādē, iespiežot maisījumu virsmā. Pārklājiet un marinējiet 30 minūtes istabas temperatūrā, vienu reizi apgriežot procesa vidū. Cūkgaļai jābūt vienmērīgi pārklātai un redzami iekrāsotai ar garšvielām.
3. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 190°C. Novietojiet cūkgaļu uz restītēm virs cepamās pannas, ļaujot liekajai marinādei notecēt apakšā. Bļodā atlikušo marinādi saglabājiet.
4. Cepiet 55 līdz 65 minūtes, gatavošanas pirmās puses laikā vienu vai divas reizes apsmērējot ar atlikušo marinādi. Ārpusei jākļūst tumšākai līdz dziļi sarkanbrūnai krāsai, vienlaikus saglabājot spīdumu.
5. Pārbaudiet vidusdaļu ar tūlītējas nolasīšanas termometru. Izņemiet cūkgaļu, kad iekšējā temperatūra sasniedz 68°C. Ļaujiet atpūsties 15 minūtes; temperatūra vēl paaugstināsies un gaļa atslābs.
6. Sagrieziet šķērsām šķiedrām vienmērīgās šķēlēs. Gaļai jābūt sulīgai, viegli stingrai un vienmērīgi piesātinātai ar garšvielām ārējos slāņos, ar tīru ķiploku un čili aromātu.
Pasniegšana un servēšana
Kārtīgi izkārtojiet sagriezto cūkgaļu viegli pārklājošās šķēlēs uz uzsildītiem šķīvjiem. Ar karoti viegli pārlejiet gaļu ar pannā sakrājušos sulu un saglabājiet noformējumu tīru, lai glazētā virsma paliktu redzama. Pasniedziet tā, lai glazūra būtu koncentrēta uz cūkgaļas, nevis sakrātos zem tās.
Profesionālas piezīmes
Restītes ir būtiskas, lai cepeša virsma pareizi apžūtu un iegūtu krāsu.
Līdzsvars balstās uz atturību: čili jābūt vadošajai notij, bet ķiplokiem un cukuram mērce jānoslēdz skaidri, nevis smagnēji.
Atpūtināšana nav izvēles iespēja; tā saglabā sulīgumu un ļauj iegūt precīzas šķēles.