čili pasta
Čili pasta ir ass garšvielu piedeva ar 92 kalorijām uz 100 g un A vitamīnu. Lieto to, lai piešķirtu asumu mērcēm, marinādēm un vok ēdieniem.
Par
Čili pasta ir ass garšvielu piedeva, ko gatavo no samaltiem čili pipariem, bieži sajaucot ar sāli, eļļu, etiķi, ķiplokiem vai citām garšvielām. To izmanto, lai piešķirtu asumu un dziļāku garšu vok ēdieniem, marinādēm, mērcēm, zupām un nūdeļu ēdieniem.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
92 kcal
5% DV
Kopējais tauku daudzums
2.8g
4% DV
D vitamīns0.4g
K vitamīns1.6g
Tiamīns (B1)0.6g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
16.0g
5% DV
Folskābe (B9)2.7g
B12 vitamīns10.2g
Biotīns (B7)0.4g
Olbaltumvielas
2.2g
4% DV
Augu olbaltumvielas2.2g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 12.0mg | 2% | |
| A vitamīns | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamīns (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacīns (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.3mg | 7% | |
| B6 vitamīns | 0.3mg | 15% | |
| Folskābe (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| C vitamīns | 45.0mg | 50% | |
| E vitamīns | 1.5mg | 10% | |
| K vitamīns | 14.0mcg | 12% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 18.0mg | 2% | |
| Varš | 90.0mcg | 10% | |
| Dzelzs | 1.2mg | 7% | |
| Magnijs | 22.0mg | 5% | |
| Fosfors | 38.0mg | 5% | |
| Kālijs | 320.0mg | 7% | |
| Selēns | 0.6mcg | 1% | |
| Nātrijs | 780.0mg | 34% | |
| Cinks | 0.3mg | 3% |
Receptes ar čili pasta (1)
