Uzturvērtība
Uz 430 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
28.0g
Mononepiesātinātie tauki15.8g
Polinepiesātinātie tauki5.1g
Piesātinātie tauki6.2g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
43.0g
Šķiedrvielas3.0g
Ciete37.6g
Cukuri2.4g
Dzīvnieku olbaltumvielas18.5g
Jauktas / pārstrādātas olbaltumvielas3.3g
Augu olbaltumvielas7.2g
Rotini ar bazilika pesto un kraukšķīgu ceptu vistas šķiņķi
Ievads
Šis ir kontrastu pētījums: padevīgi makaroni, košs bazilika pesto un vistas āda, kas izkausēta līdz tīrai, trauslai kraukšķībai. Ēdiens balstās uz atturību, nevis pārmērību; katram elementam jāsaglabā sava atšķirība, vienlaikus veidojot vienotu, saskanīgu porciju. Pareizi pagatavots, tas ir tiešs, aromātisks un pilnīgs.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Makaroni ar ceptu vistu
Virtuve vai izcelsme: Itāļu iedvesmots
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 430 g
Sagatavošanas laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 15 minūtes
Kopējais laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
Liels katls
Smaga panna vai cepamā veidne
Maisāmā bļoda
Knaibles
Servēšanas šķīvis
Sastāvdaļas
Makaroni un mērce
180 g vārītu rotini makaronu
70 g bazilika pesto mērces
10 g olīveļļas
Vista un nobeigums
140 g cepta vistas šķiņķa ar ādu
10 g parmezāna siera, smalki sarīvēta
Pagatavošana
1. Ja ceptais vistas šķiņķis ir bijis atdzesēts, 10 minūtes paturiet to istabas temperatūrā. Tas ļauj ādai vienmērīgi atgūt kraukšķīgumu un gaļai sasilt, to neizžāvējot.
2. Uzlieciet smagu pannu uz vidējas uguns un pievienojiet olīveļļu. Kad eļļa sāk viegli vizēt, ielieciet pannā vistas šķiņķi ar ādu uz leju. Viegli piespiediet 1 minūti, lai nodrošinātu pilnīgu saskari ar pannu, pēc tam cepiet 4 līdz 6 minūtes, līdz āda ir tumši zeltaina, dzirdami kraukšķīga un tauki ir tīri izkusuši. Apgrieziet šķiņķi un sildiet gaļu 2 minūtes. Pārlieciet uz šķīvja un turiet siltumā.
3. Maisāmajā bļodā sajauciet vārītos rotini ar bazilika pesto. Apmaisiet 30 līdz 45 sekundes, līdz katra spirāle ir pārklāta ar plānu, vienmērīgu kārtiņu. Makaroniem jāpaliek padevīgiem un atsevišķiem, nevis salipušiem vai taukainiem.
4. Ja makaroni ir atdzisuši, atgrieziet tos siltajā pannā uz 30 līdz 60 sekundēm uz mazas uguns, maigi apmaisot, tikai līdz tie ir pilnībā karsti. Neļaujiet pesto satumst.
5. Sakārtojiet rotini siltas servēšanas šķīvja centrā nelielā kaudzītē. Tīri sagrieziet vistas šķiņķi 3 vai 4 gabalos un izkārtojiet to blakus makaroniem vai nedaudz pāri tiem, atstājot kraukšķīgo ādu redzamu.
6. Pabeidziet ar parmezāna sieru, vienmērīgi pārkaisot to pār makaroniem un vistas malu, kamēr ēdiens vēl ir silts. Pasniedziet nekavējoties.
Noformēšana un pasniegšana
Sakārtojiet makaronus glītā centrālā kaudzītē un novietojiet vistu pārdomāti, lai kraukšķīgā āda paliktu redzama. Gatavajai porcijai jāizskatās līdzsvarotai un disciplinētai: spīdīgi zaļi makaroni, bronzēta vista un viegla parmezāna pārslaina kārtiņa.
Profesionālas piezīmes
Vistas ādai jāizkūst tiešā saskarē ar pannu; bez tā ēdiens zaudē savu raksturīgo tekstūru.
Izmantojiet tikai tik daudz karstuma, lai sasildītu makaronus; pesto jāpaliek košam, nevis termiski pagatavotam.
Parmezānam jānoslēdz ēdiens, nevis jāpārņem tas.