Uzturvērtība
Uz 330 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
18.0g
Mononepiesātinātie tauki8.6g
Polinepiesātinātie tauki4.2g
Piesātinātie tauki3.8g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
55.0g
Šķiedrvielas2.0g
Ciete50.5g
Cukuri2.5g
Dzīvnieku olbaltumvielas31.0g
Dažādu nigiri suši plate
Ievads
Šī plate ir atturības pētījums: garšoti rīsi, nevainojama zivs, maigas garneles un delikāts tamago, kur katrs gabaliņš veidots tā, lai atklātu savu raksturu. Līdzsvars balstās uz precizitāti rīsu pagatavošanā, griezuma precizitāti un mierīgu darbu visā procesā. Nori tiek lietots taupīgi, lai ierāmētu visizteiksmīgākos gabaliņus un piešķirtu platei noslēdzošo kontrastu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Suši plate
Virtuve vai izcelsme: Japāņu
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Iznākums: 1 plate
Porcijas lielums: 330 g
Sagatavošanas laiks: 35 minūtes
Gatavošanas laiks: 25 minūtes
Kopējais laiks: 60 minūtes
Sarežģītība: Augsta
Aprīkojums
Smalks siets
Vidējs katls ar vāku
Koka vai nereaģējoša maisāmā bļoda
Rīsu lāpstiņa vai plakana lāpstiņa
Mazs katliņš
Nepiedegoša panna, 20 cm
Ass griešanas nazis
Neliela bļodiņa ar ūdeni darbam ar rīsiem
Paplāte vai plate salikšanai
Sastāvdaļas
Suši rīsi
180 g suši rīsu
24 g rīsu etiķa
8 g cukura
4 g sāls
Nigiri virskārtas
35 g tunča, apgriezta un sagriezta šķēlēs
35 g laša, apgriezta un sagriezta šķēlēs
30 g garneļu, nomizotu un termiski apstrādātu
25 g olas, sakultas
3 g nori, sagriezta šaurās strēmelēs
Pagatavošana
1. Skalojiet suši rīsus aukstā ūdenī, līdz ūdens kļūst gandrīz dzidrs. Labi noteciniet, tad vāriet rīsus ar izmērītu, rīsiem atbilstošu ūdens daudzumu zem vāka, līdz graudi ir mīksti, bet atsevišķi, apmēram 18 minūtes. Noņemiet no uguns un atstājiet, nenovācot vāku, uz 10 minūtēm.
2. Mazā katliņā sajauciet rīsu etiķi, cukuru un sāli. Sildiet tikai tik daudz, lai cukurs un sāls izšķīstu; neļaujiet maisījumam uzvārīties. Iemaisiet šo garšvielu maisījumu karstajos rīsos ar griezošām kustībām, līdz graudi kļūst spīdīgi un vienmērīgi iemarinēti. Īsi izklājiet rīsus, lai tie atdotu lieko karstumu un kļūtu padevīgi, nevis slapji.
3. Viegli uzsildītā nepiedegošā pannā uz mazas uguns pagatavojiet olu, maisot vai salokot pēc vajadzības, lai izveidotu maigu, stingru tamago. Tekstūrai jāpaliek mīkstai un sulīgai, nevis apbrūninātai. Pilnībā atdzesējiet, tad sagrieziet glītās porcijās nigiri pagatavošanai.
4. Sagrieziet tunci un lasi tīros, vienmērīgos gabalos, kas piemēroti nigiri. Griezumiem jābūt noteiktiem un gludiem, bez robainām malām. Ja garneles vēl nav gatavotas, pagatavojiet tās, līdz tās ir tikko necaurspīdīgas un stingras, tad atdzesējiet un pārgrieziet gareniski, lai tās plakani gulētu uz rīsiem.
5. Ar samitrinātām rokām veidojiet suši rīsus kompaktos ovālos piciņās, katru apmēram 18 g. Rīsiem jāturas kopā bez saspiešanas; tiem jāšķiet viegliem, bet stabiliem.
6. Uzlieciet tunča šķēli uz vienas rīsu piciņas un maigi pieveidojiet to ar rokām, lai zivs sekotu rīsu formai. Atkārtojiet ar lasi un garnelēm. Tamago pārlieciet ar šauru nori strēmeli, vajadzības gadījumā glīti nostiprinot to ap rīsiem. Atlikušo nori izmantojiet, lai pabeigtu nori aptītos gabaliņus ar tīrām, ciešām joslām.
7. Sakārtojiet nigiri uz plates līdzsvarotā secībā, mainot krāsu un tekstūru. Rīsiem jāpaliek redzamiem, virskārtām jābūt centrētām, un katram gabaliņam jābūt skaidri atšķiramam. Pasniedziet nekavējoties, kamēr rīsi vēl ir padevīgi un zivs saglabājas vēsa.
Noformēšana un pasniegšana
Izkārtojiet nigiri precīzā līnijā vai seklā lokā, spilgtākos gabaliņus vienmērīgi izvietojot pa visu plati. Kompozīcijai jāizskatās sakārtotai un mierīgai, katru kumosa lieluma gabaliņu pasniedzot veselu un nebojātu.
Profesionālas piezīmes
Rīsi jāgaršo, kamēr tie vēl ir karsti; tieši tas piešķir tiem spīdumu un struktūru.
Ar zivi rīkojieties ar minimālu spiedienu, lai virsma paliktu tīra un tekstūra neskarta.
Nori jālieto kā akcents, nevis pārklājums; pasniegšanas brīdī tam jāpaliek sausam un kraukšķīgam.
Social
What people on Instagram say.