marinēts sīpols
Marinēts sīpols ir sīpols, kas konservēts etiķī. Tas satur 23 kalorijas uz 100 g un nodrošina folātu, piešķirot asumu salātiem un sviestmaizēm.
Par
Marinēts sīpols ir sīpols, kas konservēts etiķī vai sālījumā, iegūstot asu, pikantu un nedaudz saldenu garšu ar kraukšķīgu tekstūru. To bieži izmanto kā piedevu sviestmaizēm, tako, salātiem, burgeriem un uzkodu platēm.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
23 kcal
1% DV
Kopējais tauku daudzums
0.1g
0% DV
Kopējais ogļhidrātu daudzums
5.4g
2% DV
Folskābe (B9)1.0g
B12 vitamīns3.0g
Biotīns (B7)1.4g
Olbaltumvielas
0.6g
1% DV
Augu olbaltumvielas0.6g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 6.0mg | 1% | |
| Folskābe (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Niacīns (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Tiamīns (B1) | 0.0mg | 2% | |
| B6 vitamīns | 0.1mg | 7% | |
| C vitamīns | 2.0mg | 2% | |
| E vitamīns | 0.0mg | 0% | |
| K vitamīns | 0.4mcg | 0% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 23.0mg | 2% | |
| Varš | 60.0mcg | 7% | |
| Dzelzs | 0.2mg | 1% | |
| Magnijs | 10.0mg | 2% | |
| Fosfors | 20.0mg | 3% | |
| Kālijs | 146.0mg | 3% | |
| Selēns | 0.5mcg | 1% | |
| Nātrijs | 1200.0mg | 52% | |
| Cinks | 0.1mg | 1% |
Receptes ar marinēts sīpols (1)
