Sākums / world / kukurūzas ciete

kukurūzas ciete

Kukurūzas ciete ir rafinēta kukurūzas ciete mērču un desertu biezināšanai. Tā satur 381 kaloriju uz 100 g un nedaudz vara.

Par

Kukurūzas ciete ir smalks, balts pulveris, ko iegūst no kukurūzas graudu cietes daļas. Tai ir neitrāla garša, un to bieži izmanto mērču, zupu, gaļas mērču un desertu biezināšanai, kā arī cepšanā tekstūras uzlabošanai.

Uzturvērtība

Uz 100 g

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 381 kcal

19% DV

Kopējais tauku daudzums 0.1g

0% DV

Kopējais ogļhidrātu daudzums 91.3g

30% DV

Folskābe (B9)0.9g

Biotīns (B7)90.4g

Olbaltumvielas 0.3g

1% DV

Augu olbaltumvielas0.3g

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

Uzturviela	Daudzums	DV%
Holīns	0.2mg	0%
Tiamīns (B1)	0.0mg	0%
Riboflavīns (B2)	0.0mg	0%
Niacīns (B3)	0.0mg	0%
Pantotēnskābe (B5)	0.0mg	0%
B6 vitamīns	0.0mg	0%
Folskābe (B9)	1.0mcg	0%

Minerālvielas

Uzturviela	Daudzums	DV%
Kalcijs	2.0mg	0%
Varš	50.0mcg	6%
Dzelzs	0.5mg	3%
Magnijs	3.0mg	1%
Fosfors	13.0mg	2%
Kālijs	3.0mg	0%
Selēns	2.8mcg	5%
Nātrijs	9.0mg	0%
Cinks	0.1mg	1%

Receptes ar kukurūzas ciete (12)

Panētas ceptas vistas strēmelīšu sviestmaize ar bārbekjū mērci uz pilngraudu maizes

560 kcal

Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake saldējums

1120 kcal

Liellopa un dārzeņu vokpanna ar baltajiem rīsiem, brokoļiem un brūno mērci

365 kcal

Wendy's garšvielu kartupeļu daiviņas ar kečupu

250 kcal

Bagātīgi frī kartupeļi ar ceptu vistu, liellopu gaļu un siera mērci

1210 kcal

Panētas zivju filejas ar frī kartupeļiem un panētiem kartupeļu kumosiņiem

1035 kcal

Ceptas vistas stilbiņi ar baltiem basmati rīsiem

1035 kcal

Rīsu bļoda ar saldi aso cepto vistu un sautētiem kartupeļiem

760 kcal

Ātrās ēdināšanas rievotie frī kartupeļi ar vistas nagetiem un kečupu

616 kcal

Ātrās ēdināšanas vistas nagetu un rievoto frī kartupeļu maltīte ar kečupu

690 kcal

Ar cukuru pārklātas dārgakmeņu formas želejkonfektes

164 kcal

Tvaicēti char siu bao (3 gab.)

420 kcal