cepts sīpols
Cepts sīpols ir kraukšķīgs, sāļš papildinājums burgeriem, sacepumiem un salātiem. Tas satur 590 kalorijas uz 100 g un folātu (B9).
Par
Cepts sīpols ir sīpols, kas eļļā pagatavots līdz zeltainam, kraukšķīgam un izteikti sātīgam stāvoklim, ar saldenu, karamelizētu garšu. To bieži izmanto kā piedevu burgeriem, salātiem, sacepumiem, karijiem un rīsu ēdieniem.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
590 kcal
30% DV
Kopējais tauku daudzums
44.0g
68% DV
D vitamīns7.0g
K vitamīns28.0g
Tiamīns (B1)8.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
45.0g
15% DV
Folskābe (B9)4.0g
B12 vitamīns10.0g
Biotīns (B7)31.0g
Olbaltumvielas
6.0g
12% DV
Augu olbaltumvielas6.0g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 10.0mg | 2% | |
| Tiamīns (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacīns (B3) | 0.6mg | 4% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.2mg | 4% | |
| B6 vitamīns | 0.1mg | 7% | |
| Folskābe (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| C vitamīns | 5.0mg | 6% | |
| E vitamīns | 6.0mg | 40% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 35.0mg | 4% | |
| Varš | 120.0mcg | 13% | |
| Dzelzs | 1.2mg | 7% | |
| Magnijs | 20.0mg | 5% | |
| Fosfors | 110.0mg | 16% | |
| Kālijs | 180.0mg | 4% | |
| Selēns | 2.0mcg | 4% | |
| Nātrijs | 300.0mg | 13% | |
| Cinks | 0.5mg | 5% |
Receptes ar cepts sīpols (0)
Vēl nav atrasta neviena recepte ar šo sastāvdaļu.