makaronu vārāmais ūdens
Makaronu vārāmais ūdens ir cietains šķidrums, kas saista un padara mērces spīdīgas. Tas satur 4 kalorijas uz 100 g un nodrošina kāliju.
Par
Makaronu vārāmais ūdens ir cietains šķidrums, kas paliek pāri pēc makaronu vārīšanas. Tam ir maiga, nedaudz sāļa garša, un to bieži izmanto, lai atšķaidītu un emulģētu mērces, palīdzot tām labāk pieķerties makaroniem.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
4 kcal
0% DV
Kopējais tauku daudzums
0.0g
0% DV
Kopējais ogļhidrātu daudzums
0.9g
0% DV
Biotīns (B7)0.9g
Olbaltumvielas
0.1g
0% DV
Augu olbaltumvielas0.1g
Vitamīni un minerālvielas
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 1.0mg | 0% | |
| Dzelzs | 0.1mg | 1% | |
| Magnijs | 1.0mg | 0% | |
| Fosfors | 2.0mg | 0% | |
| Kālijs | 8.0mg | 0% | |
| Nātrijs | 5.0mg | 0% | |
| Cinks | 0.1mg | 1% |
Receptes ar makaronu vārāmais ūdens (2)
Spageti carbonara ar pancetu un parmezānu
620 kcal
Spageti carbonara ar bekonu un melnajiem pipariem
610 kcal