Laman Utama / world / Amerika / Argentina / Bife a la Parrilla dengan Chimichurri dan Kentang Bakar

Bife a la Parrilla dengan Chimichurri dan Kentang Bakar

Bife a la Parrilla dengan Chimichurri dan Kentang Bakar
Direkodkan oleh @z | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 430g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 780 kcal
39% DV
Jumlah Lemak 46.0g
71% DV
Lemak Mono Tak Tepu20.0g
Lemak Poli Tak Tepu6.0g
Lemak Tepu16.0g
Lemak Trans1.0g
Jumlah Karbohidrat 42.0g
14% DV
Serat5.0g
Kanji34.0g
Jumlah Gula4.0g
Protein 48.0g
96% DV
Protein Haiwan43.0g
Protein Tumbuhan5.0g

Tentang

Hidangan daging panggang gaya Argentina yang dihidangkan bersama sos tradisional dan kentang bakar.

Bahan-bahan

  • grilled beef steak 220g
  • baked potato 180g
  • chimichurri sauce 20g
  • other traditional sauce 10g

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina120.0mg22%
Vitamin A20.0mcg2%
Tiamina (B1)0.2mg15%
Vitamin B124.5mcg188%
Riboflavin (B2)0.3mg27%
Niasin (B3)11.0mg69%
Asid Pantotenik (B5)1.8mg36%
Vitamin B60.9mg53%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)35.0mcg9%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K25.0mcg21%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium45.0mg5%
Kromium6.0mcg17%
Kuprum0.2mcg0%
Iodin18.0mcg12%
Zat Besi4.8mg27%
Magnesium65.0mg15%
Mangan0.3mg15%
Molibdenum14.0mcg31%
Fosforus420.0mg60%
Kalium980.0mg21%
Selenium42.0mcg76%
Natrium720.0mg31%
Zink8.0mg73%

Bife a la Parrilla dengan Chimichurri dan Kentang Bakar

Catatan pengenalan



Inilah hidangan meja Argentina dalam bentuknya yang paling langsung: daging lembu di atas api, kentang dengan bahagian dalam yang kering dan lembut, serta sos yang menajamkan rasa dan bukannya menutupinya. Hidangan ini bergantung pada kontras—hangus, garam, kekayaan rasa, dan keasidan yang dikekalkan dalam kadar yang tepat. Apabila dibuat dengan betul, ini bukan makanan desa; ini ialah masakan yang berdisiplin dengan semangat yang murah hati.

Asas resipi



  • Kategori hidangan: Pinggan daging panggang

  • Masakan atau asal: Argentina

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 430 g

  • Masa persediaan: 10 minit

  • Masa memasak: 30 minit

  • Jumlah masa: 40 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan



  • Pemanggang arang atau kuali pemanggang berat

  • Ketuhar

  • Dulang pembakar

  • Termometer bacaan segera

  • Periuk kecil atau mangkuk tahan haba untuk memanaskan sos

  • Penyepit

  • Papan atau pinggan untuk merehatkan daging


  • Bahan-bahan



    Komponen utama


  • 220 g stik daging lembu panggang

  • 180 g kentang bakar

  • 20 g sos chimichurri

  • 10 g sos tradisional


  • Kaedah



  • 1. Sediakan kentang.

  • Panaskan ketuhar kepada 220°C. Letakkan 180 g kentang bakar di atas dulang pembakar dan bakar selama 30 hingga 40 minit, bergantung pada saiz, sehingga kulitnya kering dan bahagian tengahnya menjadi lembut sepenuhnya apabila dicucuk dengan hujung pisau. Isinya hendaklah gebu dan benar-benar empuk, tanpa sebarang rintangan di bahagian teras.

  • 2. Masak daging lembu.

  • Perasakan 220 g stik daging lembu dengan ringan jika diperlukan oleh rujukan hidangan, kemudian panggang di atas api besar selama 2 hingga 4 minit setiap sisi, bergantung pada ketebalan, sehingga perang gelap di luar dan masak ke tahap yang diingini. Untuk tahap medium-rare, angkat stik pada suhu dalaman 52°C hingga 54°C; untuk medium, angkat pada 57°C hingga 60°C. Rehatkan selama 5 minit supaya jusnya mendap dan daging menjadi relaks.

  • 3. Panaskan sos.

  • Bawa 20 g sos chimichurri dan 10 g sos tradisional ke suhu bilik, atau panaskan dengan sangat perlahan selama 1 hingga 2 minit jika ia dimaksudkan untuk dihidangkan sedikit suam. Sos hendaklah kekal cair dan segar, bukan terlalu panas sehingga menumpulkan karakternya.

  • 4. Sempurnakan kentang.

  • Belah kentang bakar memanjang. Bukanya sedikit dengan hujung pisau supaya bahagian dalamnya berwap dan menjadi longgar. Isinya hendaklah kekal utuh tetapi lembut, dengan tekstur yang kering dan gebu, bukannya basah.

    Penyajian dan hidangan



    Letakkan kentang bakar sedikit ke luar dari tengah di atas pinggan suam dan letakkan stik panggang di sebelahnya, sambil memastikan permukaan perang kekal kelihatan. Sudukan chimichurri di atas atau di sisi daging lembu, dan akhiri dengan sos tradisional sebagai sentuhan yang terkawal. Pinggan ini hendaklah tampak seimbang dan disengajakan: daging dahulu, kentang kedua, sos sebagai nota akhir yang cerah.

    Nota profesional



  • Stik mesti diperangkan dengan kuat tetapi tidak sekali-kali terlebih masak; kerak dan masa merehatkan menentukan kualiti akhir.

  • Kentang hendaklah dibakar sehingga kulitnya benar-benar kering, jika tidak ia akan terasa berat di samping daging.

  • Kekalkan sos berasingan dari segi rasa dan penempatan supaya hidangan ini mengekalkan kejelasan gaya Argentina.
  • Bebas glutenBebas tenusuSeimbang
    Muat turun di App Store