Laman Utama / world / Eropah / Belgium / Lemon Awet Sebiji

Lemon Awet Sebiji

Lemon Awet Sebiji
Direkodkan oleh @t | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 120g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 35 kcal
2% DV
Jumlah Lemak 0.3g
0% DV
Lemak Mono Tak Tepu0.0g
Lemak Poli Tak Tepu0.1g
Lemak Tepu0.0g
Jumlah Karbohidrat 11.0g
4% DV
Serat3.6g
Kanji4.4g
Jumlah Gula3.0g
Protein 1.3g
3% DV
Protein Tumbuhan1.3g

Tentang

Nampak seperti sebiji lemon utuh. Rendah kalori dan lemak, dengan kandungan karbohidrat sederhana serta sumbangan vitamin C yang baik.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina6.5mg1%
Vitamin A1.0mcg0%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Niasin (B3)0.1mg1%
Asid Pantotenik (B5)0.2mg5%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin (B7)1.5mcg5%
Folat (B9)13.0mcg3%
Vitamin C63.0mg70%
Vitamin E0.2mg1%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium31.0mg3%
Kuprum45.0mcg5%
Zat Besi0.7mg4%
Magnesium10.0mg2%
Fosforus19.0mg3%
Kalium166.0mg4%
Selenium0.5mcg1%
Natrium2.0mg0%
Zink0.1mg1%

Lemon Awet Sebiji dengan Kecerahan Aslinya

Pengenalan


Ini ialah satu kajian tentang kesederhanaan: lemon dipersembahkan sebiji penuh, diubah oleh haba yang terkawal menjadi sesuatu yang lembut, beraroma, dan sangat harum. Nilainya terletak pada mengekalkan kejernihan asas buah sambil melembutkan ketajamannya menjadi penamat yang bersih dan segar. Apabila dihidangkan dengan betul, ia berfungsi sebagai kedua-duanya, bahan dan pernyataan.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Penyediaan buah

  • Masakan atau asal: Kontemporari

  • Jenis sajian: Kondimen atau hiasan

  • Hasil: 1 biji lemon

  • Saiz hidangan: 120 g

  • Masa persediaan: 10 minit

  • Masa memasak: 35 minit

  • Jumlah masa: 45 minit

  • Tahap kesukaran: Mudah


  • Peralatan


  • Periuk kecil

  • Pisau halus

  • Sudu tahan haba

  • Pinggan kecil atau penutup untuk memastikan lemon tenggelam


  • Bahan-bahan


    Bahan utama


  • Lemon, sebiji penuh dan tidak dikupas: 120 g


  • Kaedah


  • 1. Letakkan lemon sebiji penuh ke dalam periuk kecil dan tutup dengan air sebanyak 20 g melebihi parasnya. Didihkan perlahan di atas api sederhana, kemudian kecilkan api dan kekalkan pada renehan yang sangat perlahan selama 30 minit. Lemon sepatutnya menjadi sedikit lembut, dan kulitnya menjadi berkilat serta empuk tanpa pecah.

  • 2. Tutup api dan biarkan lemon berada di dalam air panas selama 5 minit. Ini menstabilkan isinya dan menyeragamkan tekstur hingga ke bahagian tengah.

  • 3. Angkat lemon daripada air dan sejukkan secukupnya sehingga boleh dipegang. Buah itu sepatutnya terasa lembut apabila ditekan ringan, dengan kulit yang mudah dipotong bersih oleh pisau.

  • 4. Hidangkan lemon itu sebiji penuh, atau potong di meja untuk melepaskan aromanya. Isinya sepatutnya berjus, segar, dan lembut, dengan kepahitan yang diperlahankan tetapi masih ada.


  • Penyajian dan hidangan


    Letakkan lemon itu sahaja di atas pinggan kecil, atau sarangkannya secara ringan dalam jaring asalnya jika dihidangkan sebagai rujukan visual kepada bentuk asal. Persembahkan secara ringkas, tanpa hiasan, supaya kemurnian buah kekal menjadi fokus.

    Nota profesional


    Lemon mesti kekal utuh; sebarang rekahan semasa memasak akan menumpulkan sifat akhir. Kekalkan renehan yang lembut, jangan sekali-kali mendidih aktif, supaya kulit menjadi lembut sebelum isi mula hancur. Buah yang siap sepatutnya empuk, harum, dan masih jelas dikenali sebagai lemon, tetapi dengan sifat yang lebih tenang dan bulat.
    VeganVegetarianPaleoMediterraneanBebas glutenBebas tenusuWhole30
    Muat turun di App Store