pati ayam
Pati ayam ialah produk ayam bersalut roti atau dibentuk dengan 221 kalori per 100g dan kolina. Gunakannya untuk sandwic atau burger segera.
Tentang
Pati ayam ialah produk ayam diproses yang dibuat daripada ayam kisar, biasanya diperisakan dan dibentuk menjadi pati untuk digoreng atas kuali, dibakar, atau dipanggang. Rasanya lembut dan berperisa, serta biasa digunakan dalam sandwic, burger, dan hidangan ringkas yang memfokuskan protein.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
221 kcal
11% DV
Jumlah Lemak
12.6g
19% DV
Vitamin D3.2g
Vitamin K5.0g
Tiamina (B1)3.1g
Jumlah Karbohidrat
11.5g
4% DV
Folat (B9)0.5g
Vitamin B120.8g
Biotin (B7)10.2g
Protein
15.8g
32% DV
Protein Haiwan15.8g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 58.0mg | 11% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niasin (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Folat (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Kuprum | 60.0mcg | 7% | |
| Zat Besi | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosforus | 145.0mg | 21% | |
| Kalium | 260.0mg | 6% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 1.3mg | 12% |
Resipi dengan pati ayam (3)
Slider ayam bersalut roti dengan cheddar, kroket bersalut roti, sos tomato dan roti bakar keju
838 kcal
Burger ayam bersalut serbuk roti dalam roti bijan
470 kcal
Burger ayam rangup McDonald's dengan kentang goreng
613 kcal