bawang goreng
Bawang goreng ialah bawang yang digoreng hingga rangup. Ia mengandungi 590 kalori per 100g dan membekalkan folat (B9) untuk taburan hidangan klasik.
Tentang
Bawang goreng ialah bawang yang dimasak dalam minyak hingga keemasan, rangup, dan sangat berperisa, dengan rasa manis berkaramel. Ia biasa digunakan sebagai taburan untuk burger, salad, kaserol, kari, dan hidangan nasi.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
590 kcal
30% DV
Jumlah Lemak
44.0g
68% DV
Vitamin D7.0g
Vitamin K28.0g
Tiamina (B1)8.0g
Jumlah Karbohidrat
45.0g
15% DV
Folat (B9)4.0g
Vitamin B1210.0g
Biotin (B7)31.0g
Protein
6.0g
12% DV
Protein Tumbuhan6.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 10.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasin (B3) | 0.6mg | 4% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 5.0mg | 6% | |
| Vitamin E | 6.0mg | 40% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 35.0mg | 4% | |
| Kuprum | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosforus | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selenium | 2.0mcg | 4% | |
| Natrium | 300.0mg | 13% | |
| Zink | 0.5mg | 5% |
Resipi dengan bawang goreng (0)
Belum ada resipi ditemui dengan bahan ini.