jalapeno
Jalapeno ialah cili pedas yang menambah rasa pedas pada salsa dan sos. Ia mengandungi 29 kalori per 100g dan membekalkan Vitamin C.
Tentang
Jalapeno ialah cili sederhana pedas dengan rasa segar seperti rumput dan tekstur rangup apabila dimakan segar. Ia biasa digunakan dalam salsa, jeruk, sos, dan sebagai taburan untuk taco, nachos, serta hidangan berperisa lain.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
29 kcal
1% DV
Jumlah Lemak
0.4g
1% DV
Tiamina (B1)0.2g
Jumlah Karbohidrat
6.5g
2% DV
Folat (B9)2.8g
Vitamin B124.1g
Protein
0.9g
2% DV
Protein Tumbuhan0.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 12.8mg | 2% | |
| Vitamin A | 27.0mcg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niasin (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Folat (B9) | 27.0mcg | 7% | |
| Vitamin C | 118.6mg | 132% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 14.3mcg | 12% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 12.0mg | 1% | |
| Kuprum | 76.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 0.3mg | 1% | |
| Magnesium | 15.0mg | 4% | |
| Fosforus | 26.0mg | 4% | |
| Kalium | 248.0mg | 5% | |
| Selenium | 0.4mcg | 1% | |
| Natrium | 3.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Resipi dengan jalapeno (2)
Kentang goreng keju loaded dengan jalapeno, bawang, sos berkrim dan kepak ayam goreng
1260 kcal
Jalur ayam mentah dengan bunga kubis, lada benggala merah, bawang, cendawan, jalapeno, herba dan campuran minyak
860 kcal