Home / world / Europa / Zweden / Aardbeiencrêpes met bessensaus, slagroom en poedersuiker

Aardbeiencrêpes met bessensaus, slagroom en poedersuiker

Aardbeiencrêpes met bessensaus, slagroom en poedersuiker
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 285 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 520 kcal
26% DV
Totaal vet 19.5g
30% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten7.8g
Meervoudig onverzadigde vetten2.4g
Verzadigde vetten8.2g
Transvet0.3g
Totale koolhydraten 76.0g
25% DV
Vezels4.5g
Zetmeel40.5g
Suikers31.0g
Eiwit 10.5g
21% DV
Dierlijke eiwitten5.5g
Plantaardige eiwitten5.0g

Over

Een zoet crêpegerecht met verse aardbeien, bessensaus, slagroom en een royale laag poedersuiker. Rijk aan koolhydraten en suikers, met een matige hoeveelheid vet en een bescheiden portie eiwit.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline62.0mg11%
Vitamine A145.0mcg16%
Thiamine (B1)0.2mg18%
Vitamine B120.5mcg19%
Riboflavine (B2)0.3mg26%
Niacine (B3)2.4mg15%
Pantotheenzuur (B5)0.9mg18%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)6.0mcg20%
Folaat (B9)58.0mcg14%
Vitamine C38.0mg42%
Vitamine D0.6mcg3%
Vitamine E1.1mg7%
Vitamine K3.5mcg3%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium95.0mg10%
Koper90.0mcg10%
IJzer2.4mg13%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor150.0mg21%
Kalium240.0mg5%
Selenium18.0mcg33%
Natrium290.0mg13%
Zink0.9mg8%

Aardbeiencrêpes met bessensaus, slagroom en poedersuiker

Een verfijnd dessert van delicate crêpes, rijpe aardbeien en licht opgeklopte slagroom, afgewerkt met een heldere bessensaus en een fijne sluier van poedersuiker. Het gerecht draait om contrast: malse, soepele crêpes tegenover koele room, vers fruit en een saus met voldoende friszuur om de zoetheid precies in balans te houden. Het moet harmonieus smaken, niet zwaar, en schoon eindigen in de mond.

Recept in het kort



  • Categorie gerecht: Zoet crêpedessert

  • Keuken of herkomst: Frans geïnspireerd

  • Soort gang: Dessert

  • Opbrengst: 2 porties

  • Portiegrootte: 143 g

  • Voorbereidingstijd: 20 minuten

  • Bereidingstijd: 10 minuten

  • Totale tijd: 30 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden



  • Crêpepan of koekenpan met antiaanbaklaag van 24 cm

  • Kleine steelpan

  • Mengkom

  • Garde

  • Spatel

  • Fijne zeef

  • Soeplepel

  • Bord om op te dienen


  • Ingrediënten



    Crêpes


  • 120 g crêpes

  • 15 g boter, voor de pan


  • Fruit en room


  • 90 g aardbeien, kroontjes verwijderd en in plakjes

  • 40 g slagroom

  • 20 g bessensaus

  • 2 g poedersuiker


  • Bereidingswijze



  • 1. Verwarm de crêpes voorzichtig in een droge pan op laag vuur, 20 tot 30 seconden per kant, net tot ze soepel en door en door warm zijn. Ze moeten zacht blijven, zonder krokante randen.


  • 2. Voeg in dezelfde pan de boter toe en laat die op laag vuur smelten. Draai de pan rond zodat de bodem gelijkmatig bedekt is en haal de pan vervolgens van het vuur.


  • 3. Leg de crêpes plat neer en verdeel de aardbeien er gelijkmatig over. Schep de slagroom in een gladde, beheerste lijn over het fruit in plaats van als een losse hoop.


  • 4. Vouw elke crêpe tot een nette kwartslag of rol hem losjes op, waarbij de vulling zichtbaar blijft en de vorm strak oogt. De crêpe moet zijn vorm houden zonder te scheuren en de room moet duidelijk herkenbaar blijven.


  • 5. Verwarm de bessensaus kort in een kleine steelpan op laag vuur, 1 tot 2 minuten, alleen tot hij vloeibaar en glanzend is. De saus moet mooi schenkbaar zijn zonder te koken.


  • 6. Lepel de bessensaus rondom en licht over de crêpes en werk af met een gelijkmatige bestuiving van poedersuiker.


  • Opmaak en serveren



    Plaats de crêpes iets uit het midden op een warm bord. Rangschik de aardbeien zo dat ze zichtbaar blijven, waarbij de bessensaus een bescheiden rand vormt in plaats van het bord te overspoelen. Serveer direct terwijl de crêpes soepel zijn en de room koel is.

    Professionele notities



  • De crêpes moeten warm en flexibel zijn; als ze te heet worden, trekken ze strak en scheuren ze.

  • Houd de slagroom luchtig en zacht opgeklopt, niet stijf, zodat hij elegant met het fruit meevalt.

  • De saus moet de zoetheid van de aardbeien aanscherpen, niet maskeren.
  • VegetarischGebalanceerd
    Download in de App Store