boter
Boter is een romig melkvet met 717 calorieën per 100 g en vitamine A. Gebruik het voor bakken, sauteren en als smeersel.
Over
Boter is een rijk, romig melkvet dat wordt gemaakt door room te karnen. Het heeft een milde, lichtzoete smaak en wordt veel gebruikt om te koken, te bakken, te sauteren en als smeersel.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
717 kcal
36% DV
Totaal vet
81.1g
100% DV
Vitamine D51.4g
Vitamine K21.0g
Thiamine (B1)3.0g
Totale koolhydraten
0.1g
0% DV
Vitamine B120.1g
Eiwit
0.9g
2% DV
Dierlijk eiwit0.9g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.8mg | 3% | |
| Vitamine A | 684.0mcg | 76% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Vitamine B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacine (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folaat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamine D | 1.5mcg | 8% | |
| Vitamine E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamine K | 7.0mcg | 6% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 24.0mg | 2% | |
| IJzer | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Kalium | 24.0mg | 1% | |
| Selenium | 1.0mcg | 2% | |
| Natrium | 11.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Recepten met boter (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Roerei op wit toastbrood met watermeloen
432 kcal
Roerei met spinazie en geraspte harde kaas
255 kcal
klein koekje met witte chocoladestukjes
138 kcal
Loaded fries met garnalen, Parmezaan, aioli en ketchup met buffalo wings en ranch
1775 kcal
Aardappelpuree-ovenschotel met rundvlees, maïs en jus
515 kcal
Beignet met rozijnen en poedersuiker
155 kcal
Botercroissant
265 kcal
Romige kip pasta met spinazie en champignons
860 kcal
Haringfilet met gekookte cassave
504 kcal
Meergranen toast met pindakaas, banaan en honing
334 kcal
Tosti met ham en rode paprika
345 kcal
Rundergehaktpatty met aardappelpuree, broccoli in kaassaus en broodje
560 kcal
Appelschijfjes met pindakaas
274 kcal
Roerei
155 kcal
Griekse yoghurt bowl met banaan, kiwi, mango, appel en pindakaas
322 kcal
Geroosterde kip met zoete aardappelpuree en gestoomde broccoli
760 kcal
Toast met kaas, champignons en tomaat
402 kcal
Runderstoof met aardappelpuree en tomaat-komkommersalade
860 kcal
Aardappelpuree met tomaten-komkommersalade
845 kcal
Ontbijtbord met roerei, avocado, cherrytomaat, kaasblokjes en toast
610 kcal
Roerei met gesmolten cheddar
285 kcal
Volkoren clubsandwich met omelet, kaas, ham en hashbrown
610 kcal
Gebakken visfilet met gekookte aardappel, komkommer-tomatensalade, zure room en citroen
500 kcal
Gebakken eieren met geroosterde Engelse muffin en pindakaas
401 kcal
Romige zalm-champignon skillet
930 kcal
Zacht roerei
175 kcal
Tagliatelle met boter en doperwten
470 kcal
Witte rijst met kruidenkip, krieltjes, bloemkool en kidneybonen
650 kcal
Gebakken zalm met kaastopping, gekookte aardappel, zure room, prei en citroen
655 kcal
Bosbessen whey-proteïneshake
285 kcal
Naturel pannenkoekje met zwarte peper
295 kcal
Ontbijtbord met pannenkoeken, gebakken ei, bacon, toast, sinaasappelsap en koffie
1315 kcal
Romige kippensoep met noedels
285 kcal
Omelet met bacon, avocado, kaas, tomaat, rösti en warme chocolademelk
980 kcal
Romige kip-noedelsoep
180 kcal
chocoladebrownie
435 kcal
Chocoladebrownie
430 kcal
Aardappellatkes met roerei en komkommerschijfjes
335 kcal
Gegrilde kip met kruiden en romige pasta
640 kcal
Muffin met chocoladestukjes
295 kcal
dubbele chocolademuffin
445 kcal
Gebakken biefstuk met maïs en krieltjes
735 kcal
Chocoladebrownie met chocoladedrizzle en walnoot
620 kcal
Gegrilde zalm met ovenfriet, gebakken champignons en gemengde bladsalade
792 kcal
Knäckebröd met boter, smeltkaas, cherrytomaat en koffie verkeerd
210 kcal
blueberry crumb cookie
223 kcal
Biefstuk met geroosterde aardappel en romige broccoli
690 kcal
Penne met tomaten-roomsaus en blackened chicken
890 kcal
Geroosterde eend en rundvlees met gemengde groenten, aardappelsalade, garnalenvulling, couscous en sla
915 kcal
Kaascroissantbroodje
315 kcal
Gebakken worst met aardappelpuree, wortel in witte saus en bruine saus
440 kcal
Gebakken steak met spiegelei, gegrilde kaas en mayonaise
445 kcal
Havermoutbowl met pindakaas, gemengde bessencompote, yoghurt en granola
505 kcal
Havermoutbowl met pindakaas, gemengde bessencompote, yoghurt en granola
560 kcal
Gedecoreerd suikerkoekje met glazuur
405 kcal
Gedecoreerd suikerkoekje met glazuur
420 kcal
gebakken ei
225 kcal
Sandwichkoek met chocoladevulling en chocoladedrizzle
820 kcal
Roerei met spinazie en paprika, toast en aardbei-blauwe bessenmix
396 kcal
Barebells Soft Toffee proteïnereep
200 kcal
Ontbijtsandwich met bacon op een briochebroodje
560 kcal
Gestoofde kipdij met vel in rodewijnsaus met champignons
515 kcal
Proteïneshake met collageen, pindakaas en blauwe bessen
290 kcal
Proteïneshake met collageen en pindakaas
250 kcal
Whey-proteïneshake met blauwe bessen en pindakaas
220 kcal
Gebakken biefstuk met romige aardappel en pompoenmix
760 kcal
Romige maïs met rode aardappel
210 kcal
Aangebraden eendenborst met romige aardappel-pompoenhash
690 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Gestoofd rundvlees in rodewijn-uiensaus
690 kcal
Gestoofd rundvlees in rodewijn-uiensaus
640 kcal
Zachtgekookte eieren met havermout en beboterd glutenvrij brood
470 kcal
Mafaldine pasta met rundergehakt, cheddarsaus, kool en biet
645 kcal
Egg-in-a-hole toast met kruiden
430 kcal
Gesneden biefstuk op fettuccine Alfredo
930 kcal
Gesneden biefstuk op fettuccine Alfredo
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Mini pannenkoekjes met abrikozenjam, witte chocoladeschaafsel en koffie verkeerd
560 kcal
Pannenkoek met sinaasappeljam, slagroom, chocoladeschaafsel en melkthee
760 kcal
Pannenkoeken met abrikozenjam, slagroom en melkchocoladeschaafsel
560 kcal
Chocolade brownie
310 kcal
Gebakken gehaktbal met gekookte aardappelen en vossenbessenjam
560 kcal
Gesneden rosbief met aardappelpart, geblakerde kool, gegrilde prei, hüttenkäse, aioli en romige pepersaus
635 kcal
Romige penne met rundvlees en gesmolten kaas
760 kcal
Meatloaf met bruine jus, aardappelpuree en cranberrysaus
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Gebakken aardappelknoedel met vossenbessen, geroosterde krieltjes, spek en witbrood met boter
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Steak frites met romige pepersaus, rodewijnjus, geroosterde ui, cherrytomaat en aardappelblokjes
1085 kcal
Gegrilde biefstuk met gesmolten kaas, champignons, duchesse-aardappelen en bacon
1120 kcal
Kaasravioli met romige Alfredo-achtige saus
620 kcal
Geroosterde kippenbout met aardappelschijfjes, ui, jus, geroosterde champignons en brood
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Kipfilet met mosterdroomsaus, friet, geroosterde aardappel en gemengde groene salade
1085 kcal
Gemengd feestelijk bord met gebakken vis, krieltjes, gehaktbal in bruine saus, aardappelpuree, vossenbessen, brood met boter en chocoladekoekje
1185 kcal
Cavatappi met Alfredo-saus, broccoli en cherrytomaat
520 kcal
Khachapuri
650 kcal