boter
Boter is een romig melkvet met 717 calorieën per 100 g en vitamine A. Gebruik het voor bakken, sauteren en als smeersel.
Over
Boter is een rijk, romig melkvet dat wordt gemaakt door room te karnen. Het heeft een milde, lichtzoete smaak en wordt veel gebruikt om te koken, te bakken, te sauteren en als smeersel.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
717 kcal
36% DV
Totaal vet
81.1g
100% DV
Vitamine D51.4g
Vitamine K21.0g
Thiamine (B1)3.0g
Totale koolhydraten
0.1g
0% DV
Vitamine B120.1g
Eiwit
0.9g
2% DV
Dierlijk eiwit0.9g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.8mg | 3% | |
| Folaat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Niacine (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Vitamine A | 684.0mcg | 76% | |
| Vitamine B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 0% | |
| Vitamine D | 1.5mcg | 8% | |
| Vitamine E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamine K | 7.0mcg | 6% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 24.0mg | 2% | |
| IJzer | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Kalium | 24.0mg | 1% | |
| Selenium | 1.0mcg | 2% | |
| Natrium | 11.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Recepten met boter (100)
Açaí bowl met banaan en pindakaas
430 kcal
Gebakken kabeljauw met aardappelpuree, geglaceerde wortel en bieslook-roomsaus
498 kcal
Overnight oats with fortified soy milk, banana, almond butter, and ground flax
430 kcal
Kaneelbroodje met roomkaasglazuur
360 kcal
Knoflookbrood met kruiden
230 kcal
Zweedse gehaktballetjes met aardappelpuree, komkommer en vossenbessenjam
760 kcal
Knoflookbrood met kruiden
320 kcal
Vegan ijscoupe met pindakaas, banaan en noten
520 kcal
Zweedse gehaktballetjes met ribbelfriet, aardappelpuree, vossenbessensaus en sla
760 kcal
Open sandwich met ham, kaas, komkommer en bladgroenten op roggebrood met boter
332 kcal
Rijst met champignons, ei en amandelen
520 kcal
Breakfast smoothie with kefir, banana, spinach, oats, and peanut butter
410 kcal
Fortified oatmeal with banana and almond butter
390 kcal
Overnight oats with milk, chia, strawberries, and almond butter
410 kcal
Overnight oats with milk, pumpkin seeds, strawberries, and almond butter
470 kcal
Overnight oats with milk, chia, raspberries, and almond butter
420 kcal
Kabeljauw met beurre blanc, bloemkoolpuree en beboterde lentewortels
430 kcal
Fortified oatmeal with banana, chia seeds, and almond butter
420 kcal
Kreeftenstaart met asperges, aardappel, courgette en romige botersaus
426 kcal
Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter
390 kcal
Romige gnocchi met rundvlees uit de koekenpan
1760 kcal
Kreeftenstaart met asperges, aardappel, courgette en boter-roomsaus
456 kcal
Romige gnocchi met rundvlees en broccoli
1750 kcal
Biff Rydberg
780 kcal
Gepocheerde peer en appel in bruine boter, kaneel en kardemom
290 kcal
Gepocheerde peer en appel met warme kruidenboter
260 kcal
Herfstige gepocheerde peer en appel met kaneel, kardemom en bruine boter
260 kcal
Gepocheerde peer en appel in bruine boter met kaneel en kardemom
255 kcal
Gepocheerde peer en appel met bruine suiker, boter, kaneel en kardemom
260 kcal
Gepocheerde peer en appel met kaneel, kardemom, bruine suiker en boter
245 kcal
Gepocheerde peer en appel met bruine suiker, boter en warme specerijen
260 kcal
Fortified soy milk smoothie with strawberries, spinach, and peanut butter
340 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge met amandelen, olijven en zilveruitjes
1180 kcal
Zweedse gehaktballetjes met aardappelpuree, roomsaus en vossenbessenjam
760 kcal
Kipgehaktballetjes met zijdezachte aardappelpuree en bruine jus
760 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Hazelnut Nougat Protein Bar
210 kcal
Proteïnereep met hazelnoot-nougat
200 kcal
Proteïnereep met pinda en cacao
200 kcal
Proteïnereep met hazelnoot en nougat
200 kcal
Proteïnereep met hazelnoot en nougat
199 kcal
Barebells-achtige pindaproteïnereep
200 kcal
Caramel Choco Peanut Protein Bar
210 kcal
Barebells Peanut Protein Bar
200 kcal
Zoute pindaproteïnereep
200 kcal
Barebells-stijl cacaoproteïnereep
200 kcal
Proteïnereep met pinda en cacaolaag
200 kcal
Proteïnereep met gezouten pinda en melkchocoladecoating
200 kcal
Zoute pinda proteïnereep
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Melkchocolade proteïnereep met sojacrisp
200 kcal
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
200 kcal
Chocolade-eiwitreep met krokante karamel
200 kcal
Barebells Milk Chocolate Protein Bar
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Karamel-cashewnoten proteïnereep
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
210 kcal
Eiwitreep met pinda en chocoladecoating
200 kcal
Pinda-karamel proteïnereep
200 kcal
Fromage d’Exception met zuurdesem, honingraat en citruscocktail
1440 kcal
American pancakes met boter en ahornsiroop
520 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Zoute pinda proteïnereep
200 kcal
Zoute pinda proteïnereep
205 kcal
Zoute pindaproteïnereep
200 kcal
Zoute pindakaas proteïnereep
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Zoute pindakaas proteïnereep
203 kcal
Zoute pindacrisp proteïnerepen
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Kip supreme met champignons in veloutéroom
430 kcal
Vanille laagjestaart met aardbei, slagroom en chocoladesprinkles
372 kcal
Kip en wilde paddenstoelenvelouté met basmatirijst
470 kcal
Supreme kip met romige wilde paddenstoelensaus, basmatirijst en groene paprika
455 kcal
Chicken Supreme met champignonjus en gestoomde witte rijst
500 kcal
Creamy Crisp proteïnereep
210 kcal
Quest Creamy Crisp Protein Bar
190 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Melkchocolade proteïnereep met sojacrisp en romige melkvulling
210 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Aardbeiencrêpes met bessensaus, slagroom en poedersuiker
520 kcal
Ontbijtbord met gerookte zalm, zachte eieren, mini-pannenkoekjes en roze donut
768 kcal
Brunchbord met gerookte zalm, romige roerei, mini-donut en mini-pannenkoekjes
724 kcal
Karnemelkpannenkoeken met warme gemengde-bessencompote en slagroom
515 kcal
Klassiek ontbijtbord met pannenkoeken, gebakken eieren, bacon en worst
1080 kcal
Zweedse gehaktballetjes met romige aardappelpuree, vossenbessenjam en jus
760 kcal
Gemengd brunchbord
760 kcal
Biefstuk met aardappelpuree en chimichurri
760 kcal
Biefstuk met aardappelpuree en rodewijnsaus
760 kcal
Biefstuk met aardappelpuree en rodewijnsaus
760 kcal
Proteïne chocoladereep
200 kcal
Kabeljauw met beurre blanc, bloemkoolpuree, asperges en erwten
490 kcal
Ontbijtbrunchschotel
722 kcal
Kipfilet met knoflookboter
620 kcal
Gebakken kiphaasjes
560 kcal
Social
What people on Instagram say.