Home / world / Europa / Zweden / Melkchocolade proteïnereep met sojacrisp

Melkchocolade proteïnereep met sojacrisp

Melkchocolade proteïnereep met sojacrisp
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 55 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 200 kcal
10% DV
Totaal vet 7.0g
11% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten2.2g
Meervoudig onverzadigde vetten0.5g
Verzadigde vetten4.2g
Transvet0.1g
Totale koolhydraten 18.0g
6% DV
Vezels3.0g
Zetmeel13.2g
Suikers1.8g
Eiwit 20.0g
40% DV
Dierlijke eiwitten20.0g

Over

Een eiwitreep van Barebells met weinig suiker, hier geschat als één standaard reep van 55 g. Rijk aan eiwitten, met een matige hoeveelheid koolhydraten en vet.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline18.0mg3%
Vitamine A40.0mcg4%
Thiamine (B1)0.1mg7%
Vitamine B120.3mcg13%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Niacine (B3)1.2mg8%
Pantotheenzuur (B5)0.5mg10%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)2.0mcg7%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamine D0.5mcg3%
Vitamine E0.6mg4%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium180.0mg18%
Koper90.0mcg10%
IJzer1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Kalium160.0mg3%
Selenium4.0mcg7%
Natrium170.0mg7%
Zink0.9mg8%

Eiwitreep met melkchocolade en sojacrisp

Opmerking vooraf


Deze reep is gebaseerd op terughoudendheid: een soepele eiwitmatrix, een strakke chocoladelaag en de lichte breuk van sojacrisp voor contrast. Hij moet aanvoelen als een verfijnde confiserie in plaats van een supplement, met ingetogen zoetheid en een nauwkeurige textuur. De afdronk moet glad, koel en schoon in de mond zijn.

Recept in het kort


  • Gerechtcategorie: Eiwitconfiseriereep

  • Keuken of herkomst: Modern Europees

  • Soort gang: Tussendoortje

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstijd: 20 minuten

  • Bereidingstijd: 10 minuten

  • Totale tijd: 30 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden


  • Kleine mengkom

  • Siliconen spatel

  • Kleine steelpan

  • Hittebestendige kom

  • Reepvorm van 55 g of kleine rechthoekige vorm

  • Paletmes

  • Weegschaal nauwkeurig tot op 1 g

  • Koelkast


  • Ingrediënten


    Eiwitbasis


  • 18 g melkeiwit

  • 10 g collageenhydrolysaat

  • 8 g zoetstof

  • 4 g glycerol

  • 3 g palmpitolie, gesmolten

  • 2 g smaakstof

  • 5 g sojacrisp


  • Chocoladecoating


  • 3 g melkchocoladecoating

  • 1 g cacaoboter

  • 1 g cacaomassa


  • Bereidingswijze


  • 1. Meng het melkeiwit, collageenhydrolysaat en de zoetstof in een kleine kom. Meng grondig zodat de poeders gelijkmatig verdeeld zijn en er geen lichte strepen meer zichtbaar zijn.

  • 2. Voeg de glycerol, gesmolten palmpitolie en smaakstof toe. Werk 1 tot 2 minuten met een spatel tot het mengsel dicht, glad en samenhangend wordt. Spatel de sojacrisp er als laatste door, net totdat deze gelijkmatig verdeeld is en de structuur intact blijft.

  • 3. Druk de basis stevig in een reepvorm van 55 g. Druk in lagen aan om luchtbellen te verwijderen en een strak, compact geheel te creëren. Het oppervlak moet vlak en stevig zijn.

  • 4. Smelt de melkchocoladecoating, cacaoboter en cacaomassa samen op lage warmte en roer tot alles volledig vloeibaar en glanzend is. Houd het mengsel warm en vloeibaar, maar verhit het niet te sterk; het moet glad en schenkbaar blijven.

  • 5. Haal de reep uit de vorm en bedek hem gelijkmatig met het chocolademengsel. Gebruik een paletmes om overtollige chocolade weg te strijken en een dunne, egale laag achter te laten. De coating moet opstijven met een satijnen glans en een stevige snap.

  • 6. Koel de reep 10 tot 15 minuten, net totdat de coating volledig is opgesteven en de kern stevig aanvoelt.


  • Opmaak en serveren


    Serveer de reep in zijn geheel, gekoeld maar niet hard, zodat de buitenlaag netjes breekt en de binnenkant soepel blijft. Presenteer hem eenvoudig, met een nette chocoladenaad en een strak rechthoekig profiel.

    Professionele notities


  • De basis moet compact zijn vóór het coaten; elke losheid zal de buitenlaag doen breken.

  • Glycerol bepaalt de chew en voorkomt een droge afdronk, dus het moet volledig opgenomen zijn.

  • Houd de chocoladelaag dun. Een zware coating verstoort de balans van de reep en maakt de textuur log.
  • GlutenvrijGebalanceerd
    Download in de App Store