Home / world / Europa / Zweden / Quest Creamy Crisp Protein Bar

Quest Creamy Crisp Protein Bar

Quest Creamy Crisp Protein Bar
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 44 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 190 kcal
10% DV
Totaal vet 8.0g
12% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten3.0g
Meervoudig onverzadigde vetten1.0g
Verzadigde vetten4.0g
Totale koolhydraten 21.0g
7% DV
Vezels7.0g
Zetmeel13.0g
Suikers1.0g
Eiwit 18.0g
36% DV
Dierlijke eiwitten18.0g

Over

Verpakte eiwitreep met de naam Quest Creamy Crisp. De voedingswaarden zijn gebaseerd op gangbare officiële etiketwaarden voor één reep, met conservatief geschatte ingrediënthoeveelheden passend bij de zichtbare portie.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Biotine (B7)2.5mcg8%
Choline18.0mg3%
Folaat (B9)20.0mcg5%
Niacine (B3)1.5mg9%
Pantotheenzuur (B5)0.6mg12%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Thiamine (B1)0.1mg8%
Vitamine B120.3mcg13%
Vitamine B60.1mg6%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K1.5mcg1%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium170.0mg17%
Koper120.0mcg13%
IJzer1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Kalium120.0mg3%
Selenium6.0mcg11%
Natrium210.0mg9%
Zink1.1mg10%

Quest Creamy Crisp Protein Bar

Inleiding



Deze reep is opgebouwd rond contrast: een dichte, zuivere proteïnebasis, een delicate krokantheid en een ingetogen chocoladeafwerking die de zoetheid in balans houdt. De structuur is doordacht opgebouwd in plaats van geïmproviseerd, zodat elke laag bijdraagt aan textuur, evenwicht en een precieze, bevredigende bite. Dit is een samengestelde proteïnereep, geen snoepreep die zich als zodanig voordoet.

Recept in het kort



  • Gerechtcategorie: Proteïnereep

  • Keuken of herkomst: Modern Amerikaans

  • Soort gang: Tussendoortje

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 44 g

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten

  • Bereidingstijd: 5 minuten

  • Totale tijd: 20 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden



  • Kleine mengkom

  • Hittebestendige kom

  • Kleine steelpan

  • Siliconen spatel

  • Digitale weegschaal

  • Reepvorm van 44 g of een kleine beklede rechthoekige vorm

  • Bakpapier

  • Koelkast


  • Ingrediënten



    Proteïnebasis


  • 14 g proteïnemengsel (melkproteïne-isolaat, wei-eiwitisolaat)

  • 8 g oplosbare maïsvezel

  • 4 g amandelen, fijngehakt

  • 4 g water


  • Krokante binder


  • 4 g erythritol

  • 4 g palmpitolie

  • 3 g cacaoboter

  • 2 g natuurlijke aroma's

  • 1 g zonnebloemlecithine

  • 0.5 g zeezout


  • Afwerklaag


  • 3.5 g palmpitolie

  • 0.5 g cacaoboter


  • Bereidingswijze



  • 1. Bekleed een kleine reepvorm met bakpapier en zet apart. De vorm moet plaats bieden aan een afgewerkte reep van 44 g met strakke randen en een compact profiel.


  • 2. Meng in een kleine kom het proteïnemengsel, de oplosbare maïsvezel en de gehakte amandelen. Meng grondig zodat de amandelen gelijkmatig door de droge basis verdeeld zijn.


  • 3. Voeg het water toe en werk het met een spatel erdoor tot het mengsel een stevige, samenhangende pasta wordt. Het moet bij indrukken goed samenhouden, zonder droge plekken.


  • 4. Smelt in een kleine hittebestendige kom boven zachte warmte de erythritol, palmpitolie, cacaoboter, natuurlijke aroma's, zonnebloemlecithine en het zeezout samen, en roer tot alles glad en volledig homogeen is. Het mengsel moet vloeibaar en glanzend zijn, zonder korreligheid.


  • 5. Giet de warme binder over de proteïnebasis en meng snel en stevig tot de massa gelijkmatig bedekt en licht kleverig is. Druk het mengsel in één laag in de voorbereide vorm en druk het stevig aan om luchtgaten te verwijderen. Het oppervlak moet vlak en compact zijn.


  • 6. Zet de vorm 10 minuten terug in de koelkast, of tot de reep stevig is en vast aanvoelt.


  • 7. Smelt voor de afwerklaag de palmpitolie en cacaoboter samen tot helder en vloeibaar. Smeer of bestrijk de gekoelde reep met een dunne, gelijkmatige laag en zet hem daarna nog 5 minuten terug in de koelkast, tot het oppervlak stevig is en licht krokant aanvoelt.


  • 8. Haal de reep voorzichtig uit de vorm. De uiteindelijke textuur moet aan de buitenkant stevig zijn, strak gesneden ogen en in het midden meegevend zijn, met een gecontroleerde krokantheid door de stukjes amandel.


  • Opmaak en serveren



    Serveer de reep in zijn geheel op een klein, eenvoudig bord of een met bakpapier beklede tray. Presenteer hem gekoeld, met een stevig oppervlak en strakke randen, zodat het contrast tussen de krokante buitenlaag en de dichte proteïnevulling behouden blijft.

    Professionele notities



  • Druk de basis stevig aan; bij onvoldoende druk wordt de reep kruimelig in plaats van samenhangend.

  • Houd de afwerklaag dun. Een dikke laag dempt de krokante textuur en laat de reep wasachtig aanvoelen.

  • De reep moet strak snijden of netjes loskomen, zonder zichtbare scheiding tussen de proteïnebasis en de buitenlaag.
  • KoolhydraatarmGlutenvrijGebalanceerd
    Download in de App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.