Home / world / Europa / Estland / Zoute pindakaas proteïnereep

Zoute pindakaas proteïnereep

Zoute pindakaas proteïnereep
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 55 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 200 kcal
10% DV
Totaal vet 8.0g
12% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten2.8g
Meervoudig onverzadigde vetten0.9g
Verzadigde vetten4.2g
Transvet0.1g
Totale koolhydraten 16.0g
5% DV
Vezels3.0g
Zetmeel11.0g
Suikers2.0g
Eiwit 20.0g
40% DV
Dierlijke eiwitten14.0g
Gemengde / bewerkte eiwitten4.0g
Plantaardige eiwitten2.0g

Over

Eiwitrijke reep met pindasmaak, een matig vetgehalte en relatief weinig suiker voor een snackreep. Geschikt als handige, eiwitgerichte snack.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline22.0mg4%
Vitamine A40.0mcg4%
Thiamine (B1)0.1mg7%
Vitamine B120.4mcg17%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Niacine (B3)1.8mg11%
Pantotheenzuur (B5)0.7mg14%
Vitamine B60.1mg7%
Biotine (B7)4.0mcg13%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamine D0.5mcg3%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium180.0mg18%
Koper120.0mcg13%
IJzer1.2mg7%
Magnesium45.0mg11%
Fosfor150.0mg21%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink1.1mg10%

Zoute pinda-eiwitreep

Inleiding


Deze reep is opgebouwd rond zuivere intensiteit: de diepte van geroosterde pinda, een stevige body van melkeiwit en een afgemeten zoutheid die aanscherpt in plaats van overheerst. De textuur moet compact maar toch meegevend zijn, met een knapperige kern en een afdronk die verzorgd blijft, niet weeïg. Het is een doordachte confectie, bedoeld om eerst als reep te worden gelezen en pas daarna als eiwitformule.

Recept in het kort


  • Gerechtcategorie: Eiwitreep

  • Keuken of herkomst: Hedendaagse, Scandinavisch geïnspireerde confiserie

  • Soort gang: Tussendoortje

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten

  • Bereidingstijd: 0 minuten

  • Totale tijd: 45 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden


  • Digitale weegschaal

  • Kleine mengkom

  • Hittebestendige kom

  • Siliconen spatel

  • Reepvorm van 55 g of kleine rechthoekige vorm

  • Kleine steelpan

  • Koelkast


  • Ingrediënten



    Basis


  • Melkeiwit: 16 g

  • Collageenhydrolysaat: 5 g

  • Polydextrose: 8 g

  • Glycerol: 4 g

  • Vollemelkpoeder: 4 g

  • Zout: 0,4 g

  • Aroma: 0,6 g


  • Pinda en crisp


  • Pinda, fijngehakt en licht geroosterd: 8 g

  • Sojacrisp: 3 g


  • Vet en coating


  • Cacaoboter: 3 g

  • Palmpitolie: 3 g

  • Zoetstof: 0,5 g


  • Bereidingswijze


  • 1. Bekleed indien nodig een reepvorm van 55 g met een smalle strook bakpapier om de reep netjes te kunnen lossen. Meng het melkeiwit, collageenhydrolysaat, de polydextrose, het vollemelkpoeder, het zout en het aroma in een kleine kom. Roer 30 seconden grondig door tot de poeders gelijkmatig verdeeld zijn en er geen bleke strepen meer zichtbaar zijn.


  • 2. Smelt in een hittebestendige kom boven zachtjes kokend water de cacaoboter en palmpitolie samen gedurende 2 tot 3 minuten, en roer tot alles volledig vloeibaar en helder is. Haal van het vuur en roer vervolgens de glycerol en zoetstof erdoor tot het mengsel glad en glanzend is.


  • 3. Voeg het droge mengsel in twee delen toe aan de gesmolten vetten en roer na elke toevoeging stevig door. Werk door tot er een compacte pasta ontstaat en spatel vervolgens de gehakte pinda en sojacrisp erdoor. De massa moet samenhangend zijn, licht kleverig, en bij indrukken goed bijeen blijven.


  • 4. Druk het mengsel stevig in een gelijkmatige laag in de voorbereide vorm. Druk het met de spatel aan tot het oppervlak vlak is en de randen strak zijn. Laat 30 minuten koelen, of tot de reep volledig is opgesteven en netjes loskomt zonder te vervormen.


  • Opmaak en serveren


    Haal de reep uit de vorm en presenteer hem in zijn geheel op een smal bord of in een wikkel. Het oppervlak moet netjes en compact blijven, met de pindastukjes zichtbaar in de massa. Serveer gekoeld of op koele kamertemperatuur voor de strakste beet en de meest gedefinieerde textuur.

    Professionele notities


  • De reep is afhankelijk van stevige compressie; bij onvoldoende druk wordt hij kruimelig bij het snijden.

  • Houd de gesmolten vetten net vloeibaar, niet heet, voordat je ze met de droge ingrediënten mengt.

  • Kort koelen is voldoende; langdurige koeling in de koelkast kan de textuur afvlakken en het pinda-aroma dempen.
  • GlutenvrijGebalanceerd
    Download in de App Store