Home / world / Europa / Estland / Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 55 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 200 kcal
10% DV
Totaal vet 8.0g
12% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten2.8g
Meervoudig onverzadigde vetten0.6g
Verzadigde vetten4.5g
Transvet0.1g
Totale koolhydraten 16.0g
5% DV
Vezels3.0g
Zetmeel11.0g
Suikers2.0g
Eiwit 20.0g
40% DV
Dierlijke eiwitten20.0g

Over

Eiwitrijke reep zonder toegevoegde suikers met een gematigde hoeveelheid koolhydraten en vet. De eiwitten komen vooral uit melkeiwit en collageen, met een chocoladeachtige coating.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline18.0mg3%
Vitamine A40.0mcg4%
Thiamine (B1)0.1mg4%
Vitamine B120.4mcg17%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Niacine (B3)0.4mg3%
Pantotheenzuur (B5)0.5mg10%
Vitamine B60.1mg4%
Biotine (B7)2.0mcg7%
Folaat (B9)12.0mcg3%
Vitamine D0.3mcg2%
Vitamine E0.8mg5%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium180.0mg18%
Koper90.0mcg10%
IJzer1.2mg7%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium170.0mg7%
Zink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Inleiding


Deze reep is opgebouwd voor een zuivere structuur: een soepele proteïnematrix, een krokante kern en een dunne chocoladelaag die strak breekt. De aantrekkingskracht zit in het contrast—melkachtig, cacaorijk en licht gezouten, met een beheerste zoetheid die de afdronk nooit vertroebelt. Het resultaat is compact, verfijnd en precies.

Recept in het kort


  • Categorie gerecht: Proteïnereep

  • Keuken of herkomst: Moderne confiserie

  • Soort gang: Tussendoortje

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstijd: 20 minuten

  • Bereidingstijd: 10 minuten

  • Totale tijd: 30 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden


  • Digitale weegschaal

  • Kleine hittebestendige kom

  • Kleine steelpan

  • Siliconen spatel

  • Reepvorm van 55 g of kleine rechthoekige vorm

  • Bakpapier

  • Glaceerspatel


  • Ingrediënten



    Proteïnebasis


  • Melkproteïne, 16 g

  • Collageenhydrolysaat, 8 g

  • Polydextrose, 7 g

  • Zoetstof, 4 g

  • Vollemelkpoeder, 5 g

  • Cacaopoeder, 2 g

  • Zout, 0,5 g

  • Aroma, 0,5 g

  • Emulgator, 1 g

  • Cacaoboter, 4 g


  • Krokante kern


  • Sojacrisp, 3 g


  • Coating


  • Cacaoboter, 2 g

  • Palmpitolie, 2 g

  • Cacaopoeder, 1 g

  • Zoetstof, 0,5 g

  • Emulgator, 0,5 g

  • Zout, 0,5 g


  • Bereidingswijze


  • 1. Bekleed de vorm indien nodig met bakpapier en zet hem binnen handbereik. Houd het werkoppervlak koel en droog; de reep moet gevormd worden voordat de vetten beginnen op te stijven.

  • 2. Meng in een kleine hittebestendige kom de melkproteïne, collageenhydrolysaat, polydextrose, zoetstof, vollemelkpoeder, cacaopoeder, zout, aroma en emulgator. Meng grondig zodat de poeders egaal zijn en er geen bleke strepen meer zichtbaar zijn.

  • 3. Smelt de cacaoboter voor de proteïnebasis op 45°C tot 50°C en giet die vervolgens over het droge mengsel. Roer stevig 1 tot 2 minuten tot er een dichte, gladde pasta ontstaat. De massa moet samenhangend zijn zonder te verkruimelen en soepel aanvoelen in plaats van vet.

  • 4. Spatel de sojacrisp erdoor met net genoeg menging om deze gelijkmatig te verdelen. De krokante stukjes moeten duidelijk herkenbaar blijven en mogen niet worden geplet.

  • 5. Druk het mengsel in één gelijkmatige laag in de vorm en druk het met de spatel compact aan zodat er geen holtes ontstaan. Strijk het oppervlak netjes glad. Koel 10 minuten, tot het stevig genoeg is om zonder vervorming uit de vorm te halen.

  • 6. Smelt voor de coating de cacaoboter en palmpitolie samen op 45°C tot 50°C. Klop het cacaopoeder, de zoetstof, de emulgator en het zout erdoor tot de coating glad, glanzend en volledig gemengd is.

  • 7. Haal de reep uit de vorm en leg hem op bakpapier. Omhul hem gelijkmatig met de coating en laat het overtollige deel afdruipen. De laag moet dun en ononderbroken zijn en strak opstijven met een heldere glans.

  • 8. Laat de reep 10 tot 15 minuten staan op een koele kamertemperatuur, tot de coating stevig is en de binnenkant licht taai meegeeft in plaats van pasta-achtig weerstand te bieden.


  • Opmaak en serveren


    Serveer de reep heel op een smal bord of snijd hem strak diagonaal door voor een meer verzorgde presentatie. De coating moet intact blijven, waarbij de krokante kern alleen zichtbaar is aan het snijvlak. Serveer gekoeld maar niet koud, zodat de textuur duidelijk tot zijn recht komt.

    Professionele notities


  • De basis mag alleen gemengd worden tot deze samenhang vertoont; te lang mengen maakt de textuur dof en de beet compacter.

  • Houd de coating vloeibaar maar niet heet. Te veel warmte maakt de reep zacht en vervaagt de strakke laag.

  • Het krokante element moet op het laatste moment worden toegevoegd om definitie en breuk te behouden.
  • GlutenvrijGebalanceerd
    Download in de App Store