Home / world / Europa / Zweden / Creamy Crisp proteïnereep

Creamy Crisp proteïnereep

Creamy Crisp proteïnereep
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 55 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 210 kcal
11% DV
Totaal vet 8.0g
12% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten3.5g
Meervoudig onverzadigde vetten1.5g
Verzadigde vetten3.0g
Totale koolhydraten 22.0g
7% DV
Vezels8.0g
Zetmeel13.0g
Suikers1.0g
Eiwit 20.0g
40% DV
Dierlijke eiwitten16.0g
Plantaardige eiwitten4.0g

Over

Verpakte eiwitreep met redelijk wat calorieën, veel eiwit, een matige hoeveelheid koolhydraten en voor een reep relatief veel vezels.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline22.0mg4%
Vitamine A10.0mcg1%
Thiamine (B1)0.1mg8%
Vitamine B120.4mcg17%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Niacine (B3)1.5mg9%
Pantotheenzuur (B5)0.6mg12%
Vitamine B60.1mg6%
Biotine (B7)2.0mcg7%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamine D0.5mcg3%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium180.0mg18%
Koper120.0mcg13%
IJzer1.8mg10%
Magnesium45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink1.5mg14%

Recept

Romige krokante proteïnereep



Inleiding


Deze reep is opgebouwd rond contrast: een soepele, romige massa rond een krokante kern, waarbij cacaoboter voor een zuivere breuk zorgt en melkeiwit structuur geeft. De zoetheid is gedoseerd, het zout precies afgemeten en de afdronk bewust ingetogen, zodat de textuur de voornaamste luxe blijft. Hij moet aanvoelen als een zorgvuldig opgebouwde confiserie, niet als een imitatie van snoepgoed.

Recept in het kort


  • Categorie gerecht: Proteïnereep

  • Keuken of herkomst: Hedendaagse confiserie

  • Type gang: Tussendoortje

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstijd: 20 minuten

  • Bereidingstijd: 8 minuten

  • Totale tijd: 45 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden


  • Digitale weegschaal

  • Kleine steelpan

  • Hittebestendige kom

  • Siliconen spatel

  • Kleine reepvorm of beklede reepvorm van 55 g

  • Bakplaat

  • Bakpapier

  • Koelkast


  • Ingrediënten


    Basis voor de reep


  • 16 g melkeiwitmengsel

  • 10 g oplosbare maïsvezel

  • 8 g isomalto-oligosachariden

  • 6 g amandelen, fijngehakt

  • 7 g cacaoboter

  • 3 g zonnebloemolie

  • 1 g natuurlijke aroma's

  • 0.5 g zeezout

  • 0.5 g lecithine

  • 3 g zoetstoffen


  • Bereidingswijze


  • 1. Bekleed de vorm of reepuitsparing indien nodig met bakpapier en zet die op een kleine plaat. Houd de werkplek droog; vocht maakt de uiteindelijke textuur minder strak.

  • 2. Meng het melkeiwitmengsel, de oplosbare maïsvezel, de isomalto-oligosachariden, de gehakte amandelen, het zeezout en de zoetstoffen in een kom. Meng grondig zodat de droge ingrediënten gelijkmatig verdeeld zijn en de amandelen niet samenklonteren.

  • 3. Doe de cacaoboter en zonnebloemolie in een kleine steelpan op zeer laag vuur. Verwarm alleen tot de cacaoboter volledig gesmolten is en het mengsel helder is, ongeveer 2 tot 3 minuten. Laat het niet roken.

  • 4. Haal van het vuur. Roer de lecithine en de natuurlijke aroma's erdoor tot alles volledig verdeeld is en het mengsel glanzend en egaal oogt.

  • 5. Giet het warme vetmengsel over de droge ingrediënten. Spatel 1 tot 2 minuten stevig door tot een dichte, samenhangende massa ontstaat. Het mengsel moet bij aandrukken goed samenhouden, zonder droge plekken.

  • 6. Breng het mengsel over in de voorbereide vorm. Druk het stevig en gelijkmatig aan met constante druk om holtes te verwijderen en een strak oppervlak te creëren. De bovenkant moet vlak en compact zijn.

  • 7. Koel 20 tot 25 minuten, tot de reep volledig is opgesteven en stevig aanvoelt. Hij moet netjes loskomen en indien nodig met een strakke rand te snijden zijn.

  • 8. Ontvorm voorzichtig. De afgewerkte reep moet compact zijn, plaatselijk glanzen en krokant zijn bij het happen, met een romige binnenkant en een zuivere ziltige afdronk.


  • Opmaak en serveren


    Serveer de reep in zijn geheel op een klein, eenvoudig bord of op een met bakpapier beklede plank. Presenteer hem met één strakke snede als de binnenstructuur zichtbaar moet zijn; de doorsnede moet compact, gelijkmatig en doelbewust ogen. De balans moet eerst romig overkomen, daarna krokant, zonder zichtbaar afbrokkelen.

    Professionele notities


  • Houd de cacaoboter warm genoeg om vloeibaar te blijven, maar nooit zo heet dat het mengsel te dun wordt.

  • Compressie is essentieel: onvoldoende aandrukken levert een breekbare reep op met slechte samenhang.

  • De gehakte amandelen moeten herkenbaar blijven; als ze te fijn zijn, verliest de textuur zijn krokante karakter.
  • GlutenvrijVegetarischGebalanceerd
    Download in de App Store