Home / world / Europa / Zweden / Fromage d’Exception met zuurdesem, honingraat en citruscocktail

Fromage d’Exception met zuurdesem, honingraat en citruscocktail

Fromage d’Exception met zuurdesem, honingraat en citruscocktail
Geregistreerd door @okkai | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 502 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 1440 kcal
72% DV
Totaal vet 101.0g
100% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten29.5g
Meervoudig onverzadigde vetten3.2g
Verzadigde vetten60.0g
Transvet2.3g
Totale koolhydraten 74.0g
25% DV
Vezels3.0g
Zetmeel49.0g
Suikers22.0g
Eiwit 49.0g
98% DV
Dierlijke eiwitten44.0g
Plantaardige eiwitten5.0g

Over

Een rijk voorgerecht rond kaas met zuurdesembrood, boter, honingraat en waarschijnlijk een citrusachtige cocktail. Vet- en natriumrijk, met een matige hoeveelheid eiwit en relatief weinig vezels.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Biotine (B7)9.0mcg30%
Choline48.0mg9%
Folaat (B9)42.0mcg11%
Niacine (B3)2.4mg15%
Pantotheenzuur (B5)1.9mg38%
Riboflavine (B2)1.1mg81%
Thiamine (B1)0.3mg23%
Vitamine A760.0mcg84%
Vitamine B122.8mcg117%
Vitamine B60.2mg13%
Vitamine C6.0mg7%
Vitamine D1.1mcg6%
Vitamine E1.4mg9%
Vitamine K8.0mcg7%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium980.0mg98%
Koper120.0mcg13%
IJzer2.4mg13%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor760.0mg109%
Kalium420.0mg9%
Selenium28.0mcg51%
Natrium1620.0mg70%
Zink6.1mg55%

Fromage d’Exception met zuurdesembrood, honingraat en citruscocktail

Een samengestelde kaasplank moet precies zijn, niet overvloedig. Hier worden de zachtheid van brie, de zilte kracht van blauwe kaas en de gelaagde diepte van gewassenkorstkaas, halfharde en harde koemelkse kazen afgezet tegen warm brood, koele boter en de pure zoetheid van honingraat. De citruscocktail, aangescherpt met sinaasappelschil, tilt het geheel op en houdt de rijkdom in balans.

Recept in het kort



  • Categorie gerecht: Kaasplank

  • Keuken of herkomst: Frans geïnspireerd

  • Soort gang: Voorgerecht of lichte deelgang

  • Opbrengst: 2 porties

  • Portiegrootte: 251 g per portie

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten

  • Bereidingstijd: 6 minuten

  • Totale tijd: 21 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden



  • Kaasmes

  • Kleine steelpan

  • Broodrooster of oven

  • Serveerplank of grote gekoelde schaal

  • Klein glas voor de cocktail


  • Ingrediënten



    Kaas en begeleiders


  • 60 g brie

  • 40 g blauwe kaas

  • 40 g halfharde koemelkse kaas

  • 40 g harde koemelkse kaas

  • 40 g gewassenkorstkaas

  • 20 g boter, zacht

  • 80 g zuurdesembrood

  • 30 g honingraat


  • Citruscocktail


  • 100 g cocktail

  • 10 g sinaasappelschil


  • Bereidingswijze



  • 1. Haal de kazen uit de koeling en laat ze 20 minuten op kamertemperatuur komen. De brie moet in het midden iets zachter worden, terwijl de blauwe kaas en gerijpte kazen hun structuur behouden en netjes snijdbaar blijven.


  • 2. Verwarm het zuurdesembrood in een broodrooster of oven op 180°C gedurende 4 tot 6 minuten, net totdat de korst krokant is en de binnenkant soepel blijft. Laat het niet diep kleuren; het brood moet de kazen ondersteunen, niet overheersen.


  • 3. Snijd of verdeel de halfharde koemelkse kaas, harde koemelkse kaas en gewassenkorstkaas in nette stukken die hun vorm op het bord behouden. Laat de brie heel of snijd hem in gelijke punten. Verkruimel de blauwe kaas indien nodig licht, zodat die precies kan worden geserveerd.


  • 4. Schep de zachte boter in een kleine, nette hoop of quenelle naast het brood. Leg de honingraat in één intact stuk neer, zodat de structuur zichtbaar blijft en de wasachtige cellen ongestoord blijven.


  • 5. Schenk de cocktail in een gekoeld glas en werk af met de sinaasappelschil. Knijp de schil boven het oppervlak uit om de oliën vrij te laten komen en plaats haar daarna netjes in het glas.


  • 6. Rangschik de kazen op de plank of het bord in een doordachte volgorde van mild naar krachtig. Houd ruimte tussen elk element zodat het oog de compositie helder leest. Voeg het brood, de boter en de honingraat toe als ondersteunende elementen, niet als decoratie.


  • Opmaak en serveren



    Serveer de kazen op koele kamertemperatuur, met het brood nog warm. Presenteer de cocktail apart, dichtbij genoeg om deel van het geheel te voelen, maar niet zo dichtbij dat hij het bord verdringt. De uiteindelijke compositie moet evenwichtig, verzorgd en ingetogen luxueus aanvoelen.

    Professionele notities



  • Temperatuur is doorslaggevend: te koud en de kazen smaken gesloten; te warm en het bord verliest structuur.

  • Houd het brood krokant aan de korst en zacht vanbinnen; dit contrast is essentieel.

  • De honingraat moet intact blijven tot het serveren, zodat textuur en helderheid behouden blijven.
  • VegetarischGebalanceerd
    Download in de App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.