0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 55 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Enkelvoudig onverzadigde vetten2.5g
Meervoudig onverzadigde vetten0.5g
Verzadigde vetten4.0g
Totale koolhydraten
18.0g
Vezels3.0g
Zetmeel13.0g
Suikers2.0g
Dierlijke eiwitten20.0g
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
Inleiding
Deze reep is opgebouwd rond contrast: een soepele, cacaorijke kern onder een strakke chocoladelaag. De aantrekkingskracht zit in de terughoudendheid, met zoetheid die in toom wordt gehouden en een textuur die wordt aangescherpt door krokante inclusies. Het resultaat is compact, verfijnd en direct, waarbij de eiwitstructuur de reep draagt in plaats van haar te verhullen.
Recept essentials
Gerechtcategorie: Proteïnereep
Keuken of oorsprong: Hedendaagse Scandinavisch geïnspireerde confiserie
Type gang: Tussendoortje
Opbrengst: 1 reep
Portiegrootte: 1 reep, 55 g
Voorbereidingstijd: 20 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 25 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
Benodigdheden
Kleine mengkom
Fijne zeef
Flexibele spatel
Kleine steelpan
Hittebestendige kom
Reepvorm of kleine rechthoekige vorm, capaciteit 55 g
Gebogen spatel of paletmes
Bakpapier
Ingrediënten
Cacao-eiwitkern
24 g melkeiwit
6 g collageenhydrolysaat
10 g zoetstof
3 g cacaomassa, fijn geraspt
2 g sojacrisp, licht gekneusd
1 g vochtvasthouder
1 g aroma
1 g zout
Chocoladelaag
4 g melkchocoladecoating
2 g palmpitolie
1 g cacaoboter
1 g cacaomassa, fijngehakt
Bereidingswijze
1. Bekleed de vorm indien nodig met bakpapier. Meng het melkeiwit, collageenhydrolysaat, de zoetstof, cacaomassa, sojacrisp, vochtvasthouder, aroma en het zout in een kleine kom. Meng 1 minuut grondig tot de droge deeltjes gelijkmatig verdeeld zijn en het mengsel er homogeen uitziet.
2. Bewerk het mengsel 2 tot 3 minuten met de spatel, door te drukken en te vouwen tot het samenkomt tot een dicht, samenhangend deeg. Het moet kneedbaar zijn, licht kleverig, en zijn vorm behouden zonder te scheuren. Als het mengsel droog aanvoelt, blijf dan drukken tot de vochtvasthouder volledig is opgenomen en het oppervlak glad wordt.
3. Druk het deeg stevig in de vorm en compacteer het in lagen zodat er geen luchtbellen achterblijven. Strijk het oppervlak glad met de spatel en koel 10 minuten tot de reep stevig genoeg is om netjes te ontvormen.
4. Doe de melkchocoladecoating, palmpitolie, cacaoboter en cacaomassa in een hittebestendige kom boven een pan met net niet kokend water. Roer 3 tot 5 minuten zachtjes tot alles volledig gesmolten en glanzend is, en haal dan van het vuur. De coating moet soepel vloeien en in een dun, gelijkmatig lint van de lepel lopen.
5. Ontvorm de gekoelde reep en leg hem op bakpapier. Giet of strijk de coating in één gelijkmatige laag over de reep, zodat de bovenkant en zijkanten bedekt zijn. Werk snel en netjes; de afwerking moet glad, dun en doorlopend zijn.
6. Laat de reep 10 tot 15 minuten staan op een koele kamertemperatuur, of koel hem kort 5 minuten, tot de coating is uitgehard en niet meer kleverig is. De afgewerkte reep moet stevig aanvoelen, met een dichte kern en een krokante buitenlaag.
Opmaak en serveren
Serveer de reep in zijn geheel op een smal bord of een met bakpapier beklede tray. Presenteer hem met de naad naar beneden en de coating onbeschadigd, zodat de strakke lijnen van de reep zichtbaar blijven. De juiste afwerking is compact, glanzend en precies.
Professionele notities
De kern moet stevig worden aangedrukt; onvoldoende compressie geeft een kruimelige beet.
Houd de coating warm, niet heet, zodat deze met een fijne glans opstijft in plaats van met een dof oppervlak.
De balans hangt af van terughoudendheid: de reep moet eerst als chocolade overkomen, daarna als proteïne, waarbij de krokante inclusie voor de laatste breuk zorgt.
Social
What people on Instagram say.