Home / world / Europa / Zweden / Barebells-achtige pindaproteïnereep

Barebells-achtige pindaproteïnereep

Barebells-achtige pindaproteïnereep
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 55 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 200 kcal
10% DV
Totaal vet 8.0g
12% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten3.0g
Meervoudig onverzadigde vetten1.0g
Verzadigde vetten4.0g
Totale koolhydraten 17.0g
6% DV
Vezels3.0g
Zetmeel12.0g
Suikers2.0g
Eiwit 20.0g
40% DV
Dierlijke eiwitten12.0g
Gemengde / bewerkte eiwitten5.0g
Plantaardige eiwitten3.0g

Over

Eiwitrijke reep met pindasmaak, een matige hoeveelheid koolhydraten en vet, en waarschijnlijk weinig toegevoegde suikers. Geschikt als glutenvrije, gebalanceerde snack.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline18.0mg3%
Vitamine A20.0mcg2%
Thiamine (B1)0.1mg7%
Vitamine B120.3mcg13%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Niacine (B3)1.8mg11%
Pantotheenzuur (B5)0.6mg12%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)2.0mcg7%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamine D0.5mcg3%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium140.0mg14%
Koper120.0mcg13%
IJzer1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Kalium170.0mg4%
Selenium4.0mcg7%
Natrium180.0mg8%
Zink0.9mg8%

Barebells-achtige pindaproteïnereep

Opmerking vooraf


Deze reep is opgebouwd rond helderheid: een dichte proteïnematrix, een zuivere pindalijn en een beheerste zoetheid, gevangen in een knapperige chocoladeschil. De structuur moet compact zijn, droog in de beet en gelijkmatig opgesteven, zonder vettigheid en zonder krijtachtige nasmaak. Het succes zit in textuurprecisie, niet in overdaad.

Recept in het kort


  • Gerechtcategorie: Proteïnereep

  • Keuken of herkomst: Hedendaagse Scandinavisch geïnspireerde confiserie

  • Soort gang: Snack

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten

  • Bereidingstijd: 5 minuten

  • Totale tijd: 20 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden


  • Kleine mengkom

  • Hittebestendige kom

  • Kleine steelpan

  • Siliconen spatel

  • Reepvorm van 55 g of een kleine beklede rechthoekige vorm

  • Kleine glaceerspatel of schraper met rechte rand

  • Digitale weegschaal


  • Ingrediënten



    Pindaproteïnekern


  • Melkproteïne, 18 g

  • Collageenhydrolysaat, 6 g

  • Pinda, 10 g, fijngehakt

  • Glycerol, 4 g

  • Polydextrose, 4 g

  • Zoetstof, 2 g

  • Zout, 0,5 g

  • Aroma, 0,5 g


  • Coating


  • Cacaoboter, 4 g

  • Palmpitolie, 3 g

  • Sojacrisp, 2 g

  • Zoetstof, 1 g

  • Zout, 0,5 g

  • Aroma, 0,5 g


  • Bereidingswijze


  • 1. Bekleed de vorm netjes en zet hem binnen handbereik. Meng de melkproteïne, het collageenhydrolysaat, de polydextrose, de zoetstof en het zout in een kleine kom tot de poeders volledig homogeen zijn, zonder lichte strepen of klonten.


  • 2. Voeg de glycerol en het aroma toe aan het droge mengsel. Werk alles met een spatel door elkaar tot een stevige, samenhangende pasta ontstaat. Spatel de fijngehakte pinda erdoor en kneed kort tot de massa gelijkmatig verdeeld is en samenhangt zonder te scheuren.


  • 3. Druk het mengsel in één laag in de vorm. Druk het stevig en gelijkmatig aan, met bijzondere aandacht voor de hoeken en randen. Het oppervlak moet vlak, compact en glad aanvoelen. Koel 10 minuten, tot de reep stevig genoeg is om zonder vervorming uit de vorm te halen.


  • 4. Haal de reep uit de vorm en leg hem op een met bakpapier beklede plaat. Smelt in een hittebestendige kom boven zachte warmte de cacaoboter en palmpitolie samen tot ze net vloeibaar zijn, roer er dan de zoetstof, het zout en het aroma door. Spatel als laatste de sojacrisp erdoor, zodat de coating licht blijft en gelijkmatig verdeeld is.


  • 5. Omhul de reep met de coating in een dunne, gelijkmatige laag en gebruik de glaceerspatel om het oppervlak glad te maken. Werk snel zodat de buitenlaag schoon en glanzend blijft. Laat de reep 5 tot 8 minuten rusten op koele kamertemperatuur, tot de coating volledig is opgesteven en het oppervlak droog en knapperig aanvoelt.


  • Presentatie en serveren


    Serveer de reep in zijn geheel, gecentreerd op een klein bord of in een wrapperpresentatie. De afwerking moet strak en compact zijn, met een knapperige buitenlaag en een dicht, licht meegevend binnenste. De pindatoon moet vooropstaan, gevolgd door een beheerste zoetheid en een droge, eiwitrijke afdronk.

    Professionele notities


  • De kern moet stevig worden aangedrukt; een losse matrix zal verkruimelen bij het snijden of coaten.

  • Houd de coating dun. Een zware buitenlaag verdooft het pindakarakter en verzwakt de strakke beet van de reep.

  • De uiteindelijke textuur moet dicht maar niet hard zijn, met een knapperige buitenkant en een soepele, samenhangende kern.
  • GlutenvrijGebalanceerd
    Download in de App Store