Home / world / Europa / Zweden / Chocolade-eiwitreep met krokante karamel

Chocolade-eiwitreep met krokante karamel

Chocolade-eiwitreep met krokante karamel
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 55 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 200 kcal
10% DV
Totaal vet 7.0g
11% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten2.3g
Meervoudig onverzadigde vetten0.6g
Verzadigde vetten4.0g
Transvet0.1g
Totale koolhydraten 18.0g
6% DV
Vezels3.0g
Zetmeel13.0g
Suikers2.0g
Eiwit 20.0g
40% DV
Dierlijke eiwitten16.0g
Gemengde / bewerkte eiwitten3.0g
Plantaardige eiwitten1.0g

Over

Eiwitreep met chocoladelaag en krokante karamel, rijk aan eiwitten en met een gematigd gehalte aan koolhydraten en vet. Waarschijnlijk een Barebells-achtige crisp-karamelreep op basis van de zichtbare wikkel.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline22.0mg4%
Vitamine A40.0mcg4%
Thiamine (B1)0.1mg7%
Vitamine B120.3mcg13%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Niacine (B3)1.2mg8%
Pantotheenzuur (B5)0.5mg10%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)2.0mcg7%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamine D0.4mcg2%
Vitamine E0.6mg4%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium140.0mg14%
Koper90.0mcg10%
IJzer1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink0.9mg8%

Met chocolade omhulde krokante karamel-proteïnereep

Inleiding


Deze reep draait om contrast: een zuivere basis van melkeiwit, een ingetogen karamelkern en een krokante binnenkant onder een echte chocoladelaag. Het resultaat moet stevig breken en daarna zachter worden tot een taai, licht elastisch midden met een droge, fijne crunch. Precisie is hier belangrijk; de balans tussen zoetheid, structuur en coating bepaalt het uiteindelijke karakter.

Recept in het kort


  • Gerechtcategorie: Proteïnereep

  • Keuken of herkomst: Hedendaagse confiserie

  • Soort gerecht: Tussendoortje

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstijd: 20 minuten

  • Bereidingstijd: 10 minuten

  • Totale tijd: 30 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden


  • Kleine mengkom

  • Hittebestendige kom

  • Kleine steelpan

  • Siliconen spatel

  • Digitale weegschaal

  • Reepvorm of rechthoekige vorm

  • Bakpapier

  • Kleine tray

  • Glaceerspatel of paletmes


  • Ingrediënten



    Proteïnebasis


  • 18 g melkeiwit

  • 6 g collageenhydrolysaat

  • 4 g glycerol

  • 2 g palmpitolie


  • Karamel-krokante kern


  • 8 g karamel

  • 5 g sojacrisp


  • Chocoladecoating


  • 10 g melkchocoladecoating

  • 1 g cacaoboter

  • 1 g zonnebloemolie


  • Bereidingswijze


  • 1. Bekleed een kleine reepvorm of een smalle rechthoekige vorm met bakpapier. Weeg het melkeiwit en collageenhydrolysaat af en meng ze in een kleine kom tot alles gelijkmatig gemengd is en er geen zichtbare strepen meer zijn.


  • 2. Verwarm de glycerol en palmpitolie samen net genoeg om het vet losser te maken, ongeveer 30 seconden op zeer laag vuur of tot het vloeibaar is maar niet heet. Voeg dit toe aan de droge eiwitten en meng 1 tot 2 minuten met een spatel tot er een dichte, goed verwerkbare pasta ontstaat. De textuur moet glad, licht kleverig en samenhangend zijn, niet kruimelig.


  • 3. Roer in een tweede kleine kom de karamel door de sojacrisp tot de crisp gelijkmatig bedekt is en het mengsel losse clusters vormt die samenhangen. Plet de crisp niet; die moet duidelijk herkenbaar blijven.


  • 4. Druk de helft van de proteïnebasis in een gelijkmatige laag in de voorbereide vorm. Verdeel het karamel-crispmengsel erover in een smalle baan en dek af met de resterende proteïnebasis. Druk stevig aan zodat de reep compact en vlak wordt, zonder luchtbellen. Koel 10 minuten tot hij stevig genoeg is om netjes uit de vorm te halen.


  • 5. Haal de reep uit de vorm en leg hem op een kleine tray. Smelt de melkchocoladecoating met de cacaoboter en zonnebloemolie op zachte warmte tot het mengsel glad en vloeibaar is, ongeveer 3 tot 4 minuten. De coating moet glanzend en volledig homogeen zijn, zonder korreligheid.


  • 6. Omhul de reep volledig en gebruik een glaceerspatel om de zijkanten en bovenkant met een dunne, gelijkmatige laag te bedekken. Laat het teveel kort afdruipen en leg de reep daarna op bakpapier. Laat 10 tot 15 minuten opstijven op een koele kamertemperatuur, tot de buitenlaag stevig en droog aanvoelt.


  • Opmaak en serveren


    Serveer de reep heel, gecentreerd op een klein bord of een met bakpapier beklede tray. De coating moet een zuivere, gelijkmatige glans hebben, met de rechthoekige vorm van de reep strak en scherp.

    Professionele notities


    De proteïnebasis mag alleen gemengd worden tot hij samenhangt; te lang mengen maakt hem compact en vlak. Houd de karamel-krokante laag compact, maar druk hem niet tot een pasta, anders verliest de binnenkant zijn contrast. De coating moet dun genoeg zijn om schoon te breken, maar stevig genoeg om de reep te beschermen en een echte chocoladeafwerking te geven.
    GlutenvrijGebalanceerd
    Download in de App Store