Home / world / Europa / Estland / Zoute pinda proteïnereep

Zoute pinda proteïnereep

Zoute pinda proteïnereep
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 55 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 205 kcal
10% DV
Totaal vet 9.0g
14% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten3.5g
Meervoudig onverzadigde vetten1.2g
Verzadigde vetten4.2g
Transvet0.1g
Totale koolhydraten 17.0g
6% DV
Vezels3.0g
Zetmeel11.9g
Suikers2.1g
Eiwit 20.0g
40% DV
Dierlijke eiwitten16.0g
Plantaardige eiwitten4.0g

Over

Verpakte Barebells Salty Peanut proteïnereep. Eiwitrijk, met een matige hoeveelheid vet en relatief weinig suiker vergeleken met gewone candybars.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline28.0mg5%
Vitamine A35.0mcg4%
Thiamine (B1)0.1mg7%
Vitamine B120.4mcg17%
Riboflavine (B2)0.3mg19%
Niacine (B3)1.8mg11%
Pantotheenzuur (B5)0.7mg14%
Vitamine B60.1mg7%
Biotine (B7)3.0mcg10%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamine D0.2mcg1%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium180.0mg18%
Koper180.0mcg20%
IJzer1.2mg7%
Magnesium45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink1.4mg13%

Zoute proteïnereep met pinda

Opmerking vooraf


Deze reep is opgebouwd rond zuivere intensiteit: de diepte van geroosterde pinda, een zachte ziltigheid en een dichte, romige massa die zijn vorm behoudt zonder broos te worden. De zoetheid is beheerst, de afdronk is lang en de eiwitstructuur geeft de reep zijn kenmerkende bite. Het is een precies suikerwerk, bedoeld om evenwichtig te smaken in plaats van alleen maar zoet.

Recept in het kort


  • Categorie gerecht: Proteïnereep

  • Keuken of herkomst: Hedendaags Noordisch-geïnspireerd suikerwerk

  • Type gang: Tussendoortje

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten

  • Bereidingstijd: 5 minuten

  • Totale tijd: 20 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden


  • Kleine steelpan

  • Hittebestendige kom

  • Siliconen spatel

  • Digitale weegschaal

  • Kleine reepvorm of rechthoekige beklede vorm, met een inhoud van ongeveer 55 g

  • Bakpapier


  • Ingrediënten


  • 14 g melkeiwit

  • 8 g pinda, fijngehakt

  • 5 g collageenhydrolysaat

  • 6 g zoetstof

  • 4 g cacaoboter

  • 4 g vollemelkpoeder

  • 3 g bevochtigingsmiddel

  • 3 g soja-eiwit

  • 2 g zonnebloemolie

  • 5 g pindakaas

  • 1 g zout


  • Bereidingswijze


  • 1. Bekleed de vorm indien nodig met bakpapier en zet hem op een vlakke tray of plaat. De vorm moet droog zijn en klaarstaan voordat het mengsel wordt gemaakt.

  • 2. Meng in een hittebestendige kom het melkeiwit, collageenhydrolysaat, de zoetstof, het vollemelkpoeder, het soja-eiwit en het zout. Roer met de spatel tot de poeders gelijkmatig verdeeld zijn en er geen lichte strepen meer zichtbaar zijn.

  • 3. Smelt in een kleine steelpan op zeer laag vuur de cacaoboter samen met de zonnebloemolie en pindakaas, terwijl je 2 tot 3 minuten constant roert, tot het mengsel glad, glanzend en volledig vloeibaar is. Laat het niet aanbranden.

  • 4. Voeg het bevochtigingsmiddel toe aan het warme vetmengsel en roer tot het volledig is opgenomen. Het mengsel moet er homogeen uitzien en iets dikker zijn geworden.

  • 5. Giet het warme vloeibare mengsel over de droge ingrediënten. Spatel en druk 1 tot 2 minuten tot er een dichte, samenhangende pasta ontstaat. Voeg de fijngehakte pinda toe en meng alleen tot deze gelijkmatig verdeeld is.

  • 6. Breng het mengsel over in de voorbereide vorm. Druk het stevig en gelijkmatig in alle hoeken, verwijder luchtbellen en compacteer de reep tot een stevig blok. Strijk het oppervlak glad met de spatel.

  • 7. Koel 10 minuten, of tot de reep stevig aanvoelt en netjes uit de vorm loskomt. De afgewerkte reep moet dicht en buigzaam zijn en met een strakke rand snijden in plaats van af te brokkelen.


  • Opmaak en serveren


    Haal de reep uit de vorm en presenteer hem heel op een smal bord of een met bakpapier beklede plank. Serveer op koele kamertemperatuur voor de meest evenwichtige textuur: stevig aan de rand, soepel in het midden, waarbij het pinda-aroma zich eerst opent en het zout schoon doorkomt in de afdronk.

    Professionele notities


  • Het mengsel moet krachtig worden gecompacteerd; onvoldoende druk geeft een breekbare reep.

  • Houd de vetfase warm genoeg om te binden, maar nooit zo heet dat het pindakarakter wordt afgevlakt.

  • Kort koelen behoudt de bite; te lang koelen maakt de textuur stug.
  • GlutenvrijGebalanceerd
    Download in de App Store