Home / world / Europa / Zweden / Kiwi-carpaccio met schil

Kiwi-carpaccio met schil

Kiwi-carpaccio met schil
Geregistreerd door @okkai | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 225 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 137 kcal
7% DV
Totaal vet 1.2g
2% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten0.1g
Meervoudig onverzadigde vetten0.3g
Verzadigde vetten0.1g
Totale koolhydraten 33.1g
11% DV
Vezels6.8g
Zetmeel6.1g
Suikers20.2g
Eiwit 2.5g
5% DV
Plantaardige eiwitten2.5g

Over

Drie hele kiwi's leveren matig veel koolhydraten, veel vitamine C en een goede hoeveelheid vezels, met heel weinig vet.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline17.7mg3%
Vitamine A9.0mcg1%
Thiamine (B1)0.1mg5%
Riboflavine (B2)0.1mg5%
Niacine (B3)0.8mg5%
Pantotheenzuur (B5)0.4mg8%
Vitamine B60.1mg8%
Folaat (B9)56.3mcg14%
Vitamine C209.3mg233%
Vitamine E3.4mg23%
Vitamine K90.2mcg75%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium76.5mg8%
Koper292.5mcg33%
IJzer0.7mg4%
Magnesium38.3mg9%
Fosfor76.5mg11%
Kalium702.0mg15%
Selenium0.5mcg1%
Natrium6.8mg0%
Zink0.3mg3%

Smaragdgroene kiwi-carpaccio met schil

Inleiding



Dit is kiwi in zijn puurste, meest precieze vorm: rijp fruit, in plakjes gesneden met de schil eraan, zodat het friszure vruchtvlees en de licht tanninerijke schil samenkomen in één enkele, zuivere hap. Het gerecht berust op terughoudendheid; het succes ervan ligt in rijpheid, precisie en het stille contrast tussen sappigheid en structuur. Koud geserveerd is het levendig, helder en onmiskenbaar zichzelf.

Recept in het kort



  • Gerechtcategorie: Fruitbereiding

  • Keuken of herkomst: Hedendaags

  • Type gang: Dessert of palate cleanser

  • Opbrengst: 1 portie

  • Portiegrootte: 225 g

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten

  • Bereidingstijd: 0 minuten

  • Totale tijd: 10 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden



  • Kleine snijplank

  • Scherp koksmes of trancheermes

  • Klein serveerbord


  • Ingrediënten



    Hoofdingrediënt


  • Kiwi, ongeschild en rijp: 225 g


  • Bereidingswijze



  • 1. Koel de kiwi 10 minuten als deze op kamertemperatuur is bewaard. Het fruit moet stevig aanvoelen maar licht meegeven bij druk, zonder zachtheid aan de steelaanzet.


  • 2. Spoel de kiwi af onder koud stromend water en droog hem grondig. De schil moet schoon en volledig droog zijn voordat je gaat snijden.


  • 3. Snijd met een scherp mes beide uiteinden van de kiwi af. Zet het fruit rechtop en snijd het, met schil en al, in gelijkmatige plakjes van 5 mm dik. De plakjes moeten netjes, glanzend en intact zijn, met strak gesneden vruchtvlees en de schil als een fijne rand.


  • 4. Schik de plakjes in één enkele, licht overlappende laag op een gekoeld bord. Houd de presentatie compact en ordelijk, zodat het groene vruchtvlees en de donkere pitjes zichtbaar blijven.


  • 5. Serveer onmiddellijk. De textuur moet koel en stevig zijn aan de rand, overgaand in een sappige, geurige kern, waarbij de schil voor een lichte bite zorgt.


  • Opmaak en serveren



    Presenteer de kiwi in een ondiepe, cirkelvormige schikking, gelijkmatig overlappend zodat de plakjes als één samengesteld oppervlak ogen. Het bord moet sober blijven, met het fruit als enige focus en de natuurlijke kleur die het volledige visuele effect bepaalt.

    Professionele notities



  • Gebruik alleen rijp fruit; onrijpe kiwi zal agressief scherp smaken en de schil zal grof aanvoelen.

  • Een zeer scherp mes is essentieel om de strakke rand van elke plak te behouden en kneuzing te voorkomen.

  • Serveer direct na het snijden, terwijl het fruit helder, koud en structureel precies blijft.
  • VeganistischVegetarischPaleoGlutenvrijZuivelvrijWhole30Gebalanceerd
    Download in de App Store