chilivlokken
Chilivlokken zijn gedroogde, geplette chilipepers. Ze leveren 318 calorieën per 100 g en geven pizza, pasta en sauzen pittige hitte.
Over
Chilivlokken zijn gedroogde, geplette chilipepers met een scherpe, pittige hitte en een licht rokerige, fruitige smaak. Ze worden vaak gebruikt om pizza, pasta, sauzen, marinades en roerbakgerechten op smaak te brengen.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
318 kcal
16% DV
Totaal vet
17.3g
27% DV
Vitamine D3.3g
Vitamine K2.9g
Thiamine (B1)10.1g
Totale koolhydraten
56.6g
19% DV
Folaat (B9)27.2g
Vitamine B1210.3g
Biotine (B7)19.1g
Eiwit
12.0g
24% DV
Plantaardig eiwit12.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 51.5mg | 9% | |
| Vitamine A | 2081.0mcg | 231% | |
| Thiamine (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Riboflavine (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacine (B3) | 8.7mg | 54% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 2.5mg | 50% | |
| Vitamine B6 | 2.5mg | 144% | |
| Folaat (B9) | 49.0mcg | 12% | |
| Vitamine C | 76.4mg | 85% | |
| Vitamine E | 29.1mg | 194% | |
| Vitamine K | 80.3mcg | 67% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 148.0mg | 15% | |
| Koper | 0.4mcg | 0% | |
| IJzer | 7.8mg | 43% | |
| Magnesium | 152.0mg | 36% | |
| Fosfor | 293.0mg | 42% | |
| Kalium | 2014.0mg | 43% | |
| Selenium | 8.8mcg | 16% | |
| Natrium | 30.0mg | 1% | |
| Zink | 2.5mg | 23% |
Recepten met chilivlokken (2)
Biefstuk met aardappelpuree en chimichurri
760 kcal
Biefstuk met aardappelpuree en rodewijnsaus
760 kcal