sesambroodje
Sesambroodje is een zacht broodje voor burgers en sandwiches. Het bevat 279 calorieën per 100 g en levert vitamine B9.
Over
Een sesambroodje is een zacht, licht zoet broodje met sesamzaad bovenop, dat vaak wordt gebruikt voor burgers en sandwiches. Het heeft een milde tarwesmaak met een licht nootachtig aroma van de zaadjes.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
279 kcal
14% DV
Totaal vet
5.7g
9% DV
Vitamine D1.1g
Vitamine K1.7g
Thiamine (B1)2.4g
Totale koolhydraten
49.4g
16% DV
Folaat (B9)2.6g
Vitamine B127.0g
Biotine (B7)39.8g
Eiwit
9.1g
18% DV
Plantaardig eiwit9.1g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Niacine (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folaat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamine E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamine K | 0.7mcg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120.0mg | 12% | |
| Koper | 160.0mcg | 18% | |
| IJzer | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 1.0mg | 9% |
Recepten met sesambroodje (5)
Dubbele cheeseburger met friet en ketchup
1275 kcal
Fastfood-cheeseburgermaaltijd met friet
1120 kcal
Cheeseburger met sla en ribbelfriet
760 kcal
Cheeseburger met friet en kipnuggets
980 kcal
Chicken Nugget Cheeseburger met friet
980 kcal