Home / world / Europa / Zweden / Chicken Nugget Cheeseburger met friet

Chicken Nugget Cheeseburger met friet

Chicken Nugget Cheeseburger met friet
Geregistreerd door @ishowspeed | 3 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 365 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 980 kcal
49% DV
Totaal vet 56.0g
86% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten25.0g
Meervoudig onverzadigde vetten10.0g
Verzadigde vetten17.0g
Transvet1.5g
Totale koolhydraten 77.0g
26% DV
Vezels5.0g
Zetmeel62.0g
Suikers10.0g
Eiwit 42.0g
84% DV
Dierlijke eiwitten38.0g
Plantaardige eiwitten4.0g

Over

Een fastfoodmaaltijd met een dubbele cheeseburger met saus en groenten, plus kipnuggets en friet. Deze maaltijd bevat veel calorieën, vet, natrium en geraffineerde koolhydraten, met een matige hoeveelheid eiwit.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Biotine (B7)9.0mcg30%
Choline118.0mg21%
Folaat (B9)92.0mcg23%
Niacine (B3)10.2mg64%
Pantotheenzuur (B5)1.9mg38%
Riboflavine (B2)0.5mg37%
Thiamine (B1)0.6mg46%
Vitamine A180.0mcg20%
Vitamine B122.6mcg108%
Vitamine B60.7mg42%
Vitamine C9.5mg11%
Vitamine D0.6mcg3%
Vitamine E3.1mg21%
Vitamine K24.0mcg20%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium290.0mg29%
Koper210.0mcg23%
IJzer5.8mg32%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor410.0mg59%
Kalium760.0mg16%
Selenium31.0mcg56%
Natrium1480.0mg64%
Zink7.4mg67%

Cheeseburger met kipnuggets en friet

Een rijkgevuld fastfoodachtig combibord met een cheeseburger belegd met sla, augurken, uien en speciale saus, geserveerd met kipnuggets en aardappelen bereid als friet. Het is een stevige, hartige maaltijd met een combinatie van rundvlees, kip en gefrituurde aardappelen.

Ingrediënten


Totaalgewicht: 365 g

  • Sesambroodje, 70 g

  • Runderburgers, 120 g

  • Smeltcheddar, 20 g

  • Sla, 10 g

  • Augurken, 10 g

  • Uien, 10 g

  • Speciale saus, 20 g

  • Kipnuggets, 65 g

  • Aardappelen, 45 g

  • Plantaardige olie, 5 g

  • Zout, 2 g

  • Zwarte peper, 2 g


    • Bereidingswijze


  • 1. Breng de runderburgers op smaak met zout en zwarte peper.

  • 2. Bak de runderburgers in een koekenpan of op de grill tot ze mooi bruin en gaar zijn.

  • 3. Leg de smeltcheddar op de hete burgers en laat deze licht smelten.

  • 4. Rooster het sesambroodje licht.

  • 5. Stel de burger samen met speciale saus, sla, augurken, uien en de cheeseburgerpatty.

  • 6. Snijd de aardappelen in friet, meng met plantaardige olie, zout en zwarte peper en frituur of bak ze vervolgens goudbruin.

  • 7. Bereid de kipnuggets tot ze knapperig en door en door warm zijn.

  • 8. Serveer de cheeseburger met de kipnuggets en friet.


    • Voorbereidingstijd en kooktijd


  • Voorbereidingstijd: 10 minuten

  • Kooktijd: 20 minuten


    • Handige tips


  • Het roosteren van het broodje helpt te voorkomen dat het zompig wordt door de saus.

  • Bak de burgers net gaar voor een sappigere burger.

  • Serveer direct zodat de friet en nuggets knapperig blijven.
    • Gebalanceerd
    Download in de App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.